陳國紅 葛炎

(東南大學體育系 江蘇南京 210008)

東南大學女大學生課外體育鍛煉調(diào)查研究①

陳國紅 葛炎

(東南大學體育系 江蘇南京 210008)

該文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法以及邏輯分析法對東南大學在校女大學生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進行調(diào)查分析,了解她們鍛煉的形式,鍛煉的方法,鍛煉的時間頻率等,找出存在的問題與不足,提出合理化建議,為高校女大學生課外體育鍛煉提供理論借鑒。

東南大學 女大學生 課外體育 鍛煉現(xiàn)狀

隨著國家提倡素質(zhì)教育,以及全面素質(zhì)教育的實施,越來越多的學生不僅是注重文化課的學習,而且把提高身體素質(zhì)也作為學生生活中不可或缺的部分,然而女大學生就像一個特別的群體,她們沒有男同學那樣的積極和好動。田徑場上、球場上她們的身影比男生少得多,該文就東南大學在校女學生課外體育鍛煉的動機、參加體育鍛煉的項目、時間和頻率以及鍛煉的場地、形式和影響因素等進行全面分析,以期找出能夠促進在校女大學生參加課外體育鍛煉的合理化建議。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

以東南大學女大學生作為本文的研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

為了該文研究的需要,在東南大學圖書館以及在中國知網(wǎng)查詢了大量的文獻資料,為該論文提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

隨機抽取東南大學女大學生共400人并向她們發(fā)放問卷,回收問卷386,回收率為96%,有效問卷354份,有效率為91%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查數(shù)據(jù)通過Excel進行加工處理以獲得科學有效的結論。1.2.4 邏輯分析法

對所獲得的調(diào)查數(shù)據(jù)通過歸納、整理、分析從而獲得結論并以此提出相對應的合理建議。

2 結果與分析

2.1 東南大學女大學生課外體育鍛煉動機

調(diào)查得出,東南大學女大學生參與課外鍛煉的目的主要以強身健體、增強身體素質(zhì)為主。其中約63%的女大學生是為了強身健體,近40%的女大學生是為了預防疾病。此外,有17%、10%和19%的女大學生是為了進行社會交往、消遣娛樂和個人愛好,可見東南大學女大學生有較高的文化層次。課外體育鍛煉不僅是學生生活中提高身體素質(zhì)的有效方式,也是其日常生活中不可或缺的一部分。女大學生在課余有更多自主安排的時間,要多把時間放在體育鍛煉、提高身體素質(zhì)上面,而體育鍛煉在促進人際交往、維系個人生活質(zhì)量等方面起到重要作用。

2.2 東南大學女大學生課外鍛煉持續(xù)時間

調(diào)查顯示,東南大學有65%的女大學生鍛煉時間小于30 min,而還有30%的女學生課外鍛煉時間是在30～60min之間,僅僅只有5%的女大學生體育鍛煉時間在一個小時以上?？梢姈|南大學女大學生的活動時間遠遠達不到提高自己身體素質(zhì)的必要時間要求?；顒訒r間是對于課外體育鍛煉的注視程度的另外一種體現(xiàn),也是想要提高自己身體素質(zhì),抵抗疾病的必要的客觀條件。

2.3 東南大學女大學生課外鍛煉頻率

數(shù)據(jù)顯示,近一半的女大學生在課外安排1次體育鍛煉,有36%的女大學生課外進行2～3次體育鍛煉,而只有15%的女學生課外體育鍛煉4次以上。根據(jù)表上數(shù)據(jù)反饋,女大學生對于課外的體育鍛煉并沒有太大的興趣及重視,僅僅是依靠在體育課上進行身體的鍛煉,而在課外并沒有將鍛煉身體作為生活中重要的一部分,女大學生并沒有足夠重視課外體育鍛煉。

2.4 東南大學女大學生進行體育鍛煉的內(nèi)容選擇

調(diào)查顯示,東南大學女大學生的課外體育鍛煉類型主要是跑步類、舞蹈類、球類、娛樂休閑類、水上運動類和其他六大類。而女大學生選擇舞蹈類占了整體的83%,課外跑步占整體的77%,選擇其他形式鍛煉身體的女生占18%。由于女生的性格和生理條件的限制,大部分的女生喜歡選擇舞蹈類和跑步類的運動形式作為自己的課外體育鍛煉的主要手段。如慢跑,中距離跑和各種舞蹈。而球類運動則需要一定的基礎及力量上的條件,女大學生沒有這種身體上的條件,所以選擇的人數(shù)較少。而水上活動由于受到場地限制,不能為女大學生提供很多的鍛煉機會 。

2.5 東南大學女大學生進行課外體育鍛煉形式的選擇

由數(shù)據(jù)可知,東南大學女大學生的課外體育鍛煉形式中,單獨鍛煉的占總體的28%,和朋友一起占47%,參加鍛煉社團占25%。由此可以看出,大部分的女同學還是比較喜歡與人一起進行課外體育鍛煉,單獨的課外體育鍛煉并不是她們最喜歡的選擇。一方面,人類的集群性是促成這種現(xiàn)象根本原因;另一方面,與他人一起鍛煉可以互相督促,互相鼓勵達到共同提高的鍛煉效果。

2.6 東南大學女大學生體育鍛煉場所調(diào)查分析

調(diào)查顯示,東南大學女大學生主要的課外體育鍛煉的地點是學校操場、健身俱樂部、公共體育場所以及閑置空地。其中在學校操場鍛煉的人數(shù)達到了79%,一方面學校操場距離較近,鍛煉上時間比較方便;另一方面,學校操場的空間很大,沒有障礙物,為鍛煉的空間上提供了便利的條件。在健身俱樂部的人數(shù)占到了17%,這是因為在學校的附近有幾個健身俱樂部,可以提供給女大學生鍛煉的場所以及器械。而在公共體育場所鍛煉的女大學生占4%。由此可見,在學校操場鍛煉是女大學生選擇的最佳場所。

3 結語與建議

3.1 結論

(1)東南大學女大學生參加的課外體育鍛煉目的具有多元化、多樣性的特點,但還是以強化健體,提高抵抗力為主,社會交往、消遣娛樂及個人愛好的元素占鍛煉動機的少部分。并且大多數(shù)的女大學生是在學校操場上進行課外體育鍛煉,公園廣場,健身俱樂部,城市公共場所及閑置空地的人數(shù)明顯較少。

(2)東南大學女大學生更多的是采用和朋友一起進行課外體育鍛煉的方法,其次是單獨進行,運用參加鍛煉社團的方式鍛煉的人數(shù)最少。

(3)東南大學女大學生進行體育鍛煉的項目多樣,主要是以跑步類,舞蹈類和娛樂休閑類為主,球類次之,參與較少的為球類,水上運動等。

(4)東南大學女大學生進行課外體育鍛煉時活動頻率大多為一周1次,其次為一周2～3次,4次以上的人數(shù)明顯極少。并且持續(xù)時間在小于30 min的人數(shù)占全部調(diào)查人數(shù)的65%,30～60 min的人數(shù)占全部人數(shù)的30%,而大于60 min的人數(shù)只有5%。

(5)體育場館及設施不足是制約著東南大學女大學生課外體育鍛煉進行的主要因素,解決以上影響女大學生課外體育鍛煉的問題刻不容緩。

3.2 建議

(1)學校要繼續(xù)宣傳體育鍛煉知識,強調(diào)課外體育鍛煉的重要性,提高女大學生終身體育的意識。

(2)學校和社區(qū)經(jīng)常組織內(nèi)容豐富,形式多樣,積極健康適合女大學生課外鍛煉的競賽,提高他們對于課外鍛煉的積極性。

(3)邀請體育指導員,對女大學生的課外體育鍛煉進行合理的指導,指導他們科學合理有效地鍛煉。

(4)配備和完善體育器材和設施,保障女大學生的體育鍛煉。為女大學生提供空間以及時間上的保障。

(5)積極促進女大學生的鍛煉方式多樣化,不要局限于一種或兩者的課外體育鍛煉方式,要盡量多的去嘗試各種各樣不同樣式的體育鍛煉活動。

(6)進行系統(tǒng)的課外體育鍛煉時應當適當?shù)难娱L鍛煉時間。體現(xiàn)課外體育鍛煉的效果,以激發(fā)女大學生的鍛煉興趣。

(7)進行課外鍛煉時應注重鍛煉的頻率,切勿三天打魚兩天曬網(wǎng),強調(diào)堅持課外體育鍛煉的重要性以及必要性。

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G807

A

2095-2813(2017)06(c)-0152-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.152

陳國紅(1967-),女,漢,河南鄭州人,碩士,副教授,研究方向：體育教學與訓練。

葛炎(1975-),女,漢,江蘇南京人,碩士,講師,研究方向：體育教學與訓練。