高洪杰 王國(guó)晨 劉曉梅

(哈爾濱學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150086)

哈爾濱學(xué)院大學(xué)生休閑體育活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與研究①

高洪杰 王國(guó)晨 劉曉梅

(哈爾濱學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150086)

該文主要采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和統(tǒng)計(jì)分析法,對(duì)哈爾濱學(xué)院300名大學(xué)生關(guān)于休閑體育活動(dòng)的目的、活動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉的頻率、時(shí)間等進(jìn)行調(diào)查和分析并提出相應(yīng)措施,從而提高學(xué)生的身體素質(zhì),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

大學(xué)生 休閑體育 鍛煉

休閑體育是休閑體育活動(dòng)的重要組成部分,它是一種利用余暇時(shí)間,為恢復(fù)和增進(jìn)健康,豐富和創(chuàng)造生活,完善自我而進(jìn)行的體育活動(dòng)。近年來(lái),學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中心的數(shù)據(jù)表明學(xué)生體質(zhì)健康逐年下降,除了遺傳因素以外,與生活方式、教育方式都有著不可分割的關(guān)系。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)選取300名哈爾濱學(xué)院在校大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查。

1.2 研究方法

該文主要采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法和統(tǒng)計(jì)分析法。在中國(guó)知網(wǎng)中查閱相關(guān)的文章自制調(diào)查問(wèn)卷,包括大學(xué)生對(duì)自身健康狀況的關(guān)心程度、進(jìn)行休閑體育活動(dòng)目的、活動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉的頻率和時(shí)間等進(jìn)行調(diào)查。此次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷300份,回收有效問(wèn)卷255份,其中男生105份,女生150份,回收率85%,對(duì)收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的鍛煉目的

調(diào)查結(jié)果顯示有41.96%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的目的是評(píng)定體質(zhì)健康狀況,這正是教育部、國(guó)家體育總局出臺(tái)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的最主要目的,說(shuō)明這些學(xué)生對(duì)體質(zhì)健康的認(rèn)知非常明確,對(duì)他們今后進(jìn)行自覺(jué)的體育鍛煉,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣起到了積極的推進(jìn)作用;哈爾濱學(xué)院積極開(kāi)展增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的活動(dòng),把體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目分學(xué)期安排到體育課中,作為體育課的一部分,并把測(cè)試成績(jī)納入到體育課的總成績(jī)之中,所以有37.25%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的目的是考查體育成績(jī);有9.80%的學(xué)生認(rèn)為進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的目的是為終身體育鍛煉創(chuàng)造條件,說(shuō)明這些學(xué)生對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的解讀非常熟知,充分認(rèn)識(shí)到“健康第一”的指導(dǎo)思想,提高自己的體質(zhì)水平,為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

2.2 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的練習(xí)項(xiàng)目

調(diào)查結(jié)果顯示有跑步是學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng),占59.61%,其次是羽毛球和乒乓球項(xiàng)目,占35.29,第三喜歡的項(xiàng)目是足球、籃球和排球,占23.14%。男生喜歡的項(xiàng)目是跑步、足球、籃球、排球、羽毛球和乒乓球,分別占45.71%、40%和32.38%;女生喜歡的項(xiàng)目是跑步、羽毛球、乒乓球和健美操,分別占69.33%、37.33%和26.67%。

2.3 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的練習(xí)次數(shù)

調(diào)查結(jié)果顯示僅有14.9%的學(xué)生每周3次以上(包括3次)進(jìn)行休閑體育活動(dòng),其中男生的比例略高于女生;有56.08%的學(xué)生每周參加一兩次休閑體育活動(dòng),其中女生的比例高出男生4.67%;有23.53%的學(xué)生偶爾參加休閑體育活動(dòng),其中女生的比例高出男生2.77%;有5.49的學(xué)生從不參加休閑體育活動(dòng),其中男生的比例高出女生6.85%。

2.4 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的時(shí)間

學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的時(shí)間的調(diào)查顯示有16.47%的學(xué)生活動(dòng)時(shí)間是1 h以上,26.27%的學(xué)生活動(dòng)時(shí)間是0.5～1 h之間,29.80%的學(xué)生體育鍛煉時(shí)間是20～30 min,21.96%的學(xué)生鍛煉時(shí)間在20 min以下,5.49%的學(xué)生沒(méi)有進(jìn)行活動(dòng)。學(xué)生在進(jìn)行休息體育活動(dòng)的前期都要進(jìn)行慢跑、各關(guān)節(jié)繞環(huán)和壓腿等準(zhǔn)備活動(dòng),然后在針對(duì)具體的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉,這樣大約需要20 min,也就是說(shuō)有72.54%的學(xué)生他們的鍛煉時(shí)間充分,效果明顯;27.46%的學(xué)生他們的鍛煉時(shí)間短,達(dá)不到預(yù)期的效果。

2.5 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的原因

通過(guò)調(diào)查顯示有68.24%人受到學(xué)校體育教育的影響進(jìn)行休閑體育活動(dòng),為了增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康,哈爾濱學(xué)院積極開(kāi)展增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的活動(dòng),把體質(zhì)測(cè)試的項(xiàng)目分學(xué)期安排到體育課中,作為體育課的一部分,并把測(cè)試成績(jī)納入到體育課的總成績(jī)之中,充分體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)學(xué)生體育教育的影響;朋友、體育明星和體育讀物對(duì)學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的影響不大,分別占15.29%、9.02%和5.10%;家庭成員、體育沒(méi)有和患病后的醫(yī)療康復(fù)占的比例都小,都不到5%。

2.6 哈爾濱學(xué)院大學(xué)生不進(jìn)行休閑體育活動(dòng)和活動(dòng)時(shí)間短的原因

哈爾濱學(xué)院學(xué)生不進(jìn)行休閑體育活動(dòng)和時(shí)間不足20 min的共70人,經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示,主要原因有學(xué)習(xí)壓力大、不滿意體育項(xiàng)目、缺乏場(chǎng)地、不懂得如何鍛煉、缺乏技術(shù)指導(dǎo)和從小就不喜歡等原因,其中學(xué)習(xí)壓力大占28.57%；不滿意體育項(xiàng)目、缺乏場(chǎng)地、不懂得如何鍛煉、缺乏技術(shù)指導(dǎo)分別占25.71%、22.85%、21.43%、17.14%；從小就不喜歡活動(dòng)的占的比例最小,是7.14%。

3 促進(jìn)學(xué)生休閑體育活動(dòng)采取相應(yīng)的措施

3.1 加強(qiáng)學(xué)生的思想教育,調(diào)動(dòng)學(xué)生休閑體育的積極性

通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,樹(shù)立“以人為本,健康第一”的思想。世界衛(wèi)生組織《阿拉木宣言》中重申了健康的含義,指出“健康不僅僅是沒(méi)有疾病和痛苦,而且包括在身體、心理和社會(huì)方面的完好狀態(tài)?！蓖ㄟ^(guò)休閑體育活動(dòng)是以輕松愉快的形式、生動(dòng)活潑的內(nèi)容和親切宜人的氛圍進(jìn)行的活動(dòng),使人獲得身心的解放,調(diào)節(jié)情緒,達(dá)到增進(jìn)健康的目的。

3.2 加強(qiáng)學(xué)生的管理,使學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的習(xí)慣

學(xué)生從小學(xué)到高中都是由家長(zhǎng)和班主任進(jìn)行雙重管理,進(jìn)入大學(xué)后脫離了父母和班主任的管理后,有些大學(xué)生的自我管理能力較差,極其容易受周?chē)h(huán)境的影響,閑暇時(shí)間的過(guò)度自由和松散。大學(xué)生正處在人生的關(guān)鍵時(shí)期, 學(xué)校應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生,在緊張的學(xué)習(xí)之余,能夠把握健康的生活方式,合理安排時(shí)間,使休閑體育活動(dòng)作為休閑活動(dòng)的重要內(nèi)容之一,養(yǎng)成經(jīng)常進(jìn)行學(xué)校體育活動(dòng)的習(xí)慣,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康。

3.3 拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,豐富休閑體育活動(dòng)

學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的項(xiàng)目都是以跑步、球類和健美操為主要活動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)校應(yīng)增設(shè)一些針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)一般的、容易開(kāi)展的、難度不大的項(xiàng)目社團(tuán),如跳繩、拔河等社團(tuán);同事針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)好、對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求較高的新潮項(xiàng)目,比如滑板、騎車(chē)、攀巖等項(xiàng)目。通過(guò)這些不同難易程度、有一定趣味和刺激的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)設(shè),激發(fā)一些學(xué)生的積極性,吸引學(xué)生參與其中,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

3.4 應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地、器材等體育設(shè)施的改進(jìn)

學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)場(chǎng)地、器材等體育設(shè)施的改進(jìn)。體育設(shè)施是進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的基礎(chǔ)要素,也是進(jìn)行體育活動(dòng)必不可少的因素。學(xué)校應(yīng)該對(duì)場(chǎng)地和器材進(jìn)行定期的維修、養(yǎng)護(hù)和建設(shè),為學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)提供客觀環(huán)境。

[1]李建國(guó),呂樹(shù)庭,董新光，等.社會(huì)體育[M].人民體育出版社,2015:218-224.

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G80-32

A

2095-2813(2017)06(c)-0107-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.18.107

哈爾濱學(xué)院學(xué)生科研項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào):HXS20161308)。

高洪杰(1976—),女,山東曲阜人,碩士研究生,講師,從事體育教學(xué)與訓(xùn)練的研究。