劉信

摘 要：本文結合2016年度麗江師范高等?？茖W校大學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)情況，了解我校學生在耐力、柔韌、速度等方面的實際情況，分析我校大學生體質(zhì)健康存在的問題，并提出自己的意見和建議。

關鍵詞：2016年度 麗江師范高等專科學校 學生體質(zhì)健康 數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）10（a）-0185-02

近年來，青少年體質(zhì)健康狀況不容樂觀。國家對學生體質(zhì)健康越來越重視，每年監(jiān)測并上報數(shù)據(jù)。從教育部到地方教育廳，相關體質(zhì)健康測試及數(shù)據(jù)上報的文件通知都會定期出臺?，F(xiàn)就麗江師范高等專科2016年度學生體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進行分析，從中發(fā)現(xiàn)該校學生體質(zhì)健康狀況，尋找問題并提出合理建議。

1 測試結果及分析

根據(jù)測試數(shù)據(jù)結果看，我校學生體質(zhì)健康狀況總體上趨于及格。各單項的成績等級從某程度上可以間接反映學生體質(zhì)健康狀況，因此有必要對測試數(shù)據(jù)進行分類匯總并分析。

1.1 測試結果統(tǒng)計

1.1.1 平均得分統(tǒng)計

我校高中階段、大一、大二、大三的參與各項測試的總成績的平均得分為71.70分。因此，我校2016年參與體質(zhì)測試的總體處在“及格”范圍?！安患案瘛?47人，不及格率為5.1%。

1.1.2 各項目測評等級統(tǒng)計

從統(tǒng)計來看，大一、大二男生幾乎每一項測試的成績結果“不及格率”都比女生都高。如大一年級耐力跑：男生1000米的“不及格率”占25.08%，女生800米跑“不及格率”僅占11.9%；立定跳遠“不及格率”男生占6.73%，女生占3.73%；肺活量“不及格率”男生占22.73%，女生僅有7.61%。只有50米的“不及格率”男生比女生低。而“及格率”、“良好”、“優(yōu)秀”的所占比率來看，男生在靈敏、力量方面略優(yōu)于女生，但是在耐力、柔韌等方面，女生明顯優(yōu)于男生?？傮w看來我校男生的總體身體素質(zhì)要比女生差一些。

1.2 測試結果分析

1.2.1 測試結果總體分析

首先，體重指數(shù)能有效反映出學生身體形態(tài)勻稱度。通過指數(shù)的劃分有利于學生合理安排體育鍛煉的負荷及膳食，增加肌肉組織，減少多余脂肪。我校大部分學生體重指標處于正常范圍，有少部分學生處在“低體重”、“超重”以及“肥胖”的范圍。其中“肥胖”74人，占1.6%、“低體重”354人，占7.4%。由此可見，雖然我校大部分學生體重處于正常標準范圍，但是對于處在“肥胖”、“低體重”、范圍的同學也不能忽視，這部分學生除了在平時飲食、生活習慣等方面加強引導之外，還應鼓勵和引導他們參與到體育鍛煉活動中來，而處在“標準范圍”的同學繼續(xù)鼓勵其參與體育運動，進而形成終身體育的健身觀念。

其次，肺活量能夠反映學生呼吸系統(tǒng)功能的強弱，肺活量超過或處在“及格”規(guī)定范圍以上，說明學生心肺功能趨于良好的狀態(tài)，若是處在“不及格”范圍，則說明心肺功能處于亞健康狀況。我校學生“優(yōu)秀率”為1.14%、良好率”為6.44%、“及格率”為76.89%、“不及格率”為15.53%?？傊疅o論肺活量處在何種范圍，都應該長期不斷的加強體育鍛煉，特別是處在“不及格”范圍之內(nèi)的學生更要加強體育運動的鍛煉。

第三，立定跳遠主要發(fā)展學生下肢爆發(fā)力?！安患案瘛比藬?shù)占總人數(shù)的9.16%，其中男生占6.44%、女生占2.72%。學生立定跳遠成績處在“及格”以上說明其下肢爆發(fā)力量趨于良好，“不及格”說明學生下肢運動功能缺乏鍛煉，應在體育教學中加強學生主動參與體育活動的積極性。

第四，50米跑主要發(fā)展學生下肢爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。全校參與本項測試的所有學生中“不及格率”達12.83%，“優(yōu)秀率”為30.17%。而女生的優(yōu)秀率只有0.63%，由此可見，應積極引導女生加強對該項目的鍛煉。

第五，坐位體前屈主要反映學生大腿后肌群和腰部的柔韌性。學生測試成績不能達標者，在今后體育教學中應多安排有利于提高學生柔韌性的活動內(nèi)容，加強其柔韌性的練習。全校大一、二、三的學生在此項目的身體素質(zhì)測試中，男生比女生要好得多。

第六，引體向上（仰臥起坐）主要發(fā)展學生的上肢肌肉力量（腹部肌群力量）的身體機能。一分鐘仰臥起坐”的“優(yōu)秀率”為1.07%、“良好率”為5.36%、“及格率”為92.57%、“不及格率”為0.99%；男生的“引體向上”的“優(yōu)秀率”為4.17%、“良好率”為2.27%、“及格率”為47.73%、“不及格率”為45.83%。從以上數(shù)據(jù)，可分析出男生上肢力量比較薄弱，女生腹部肌肉力量不足，應該在體育教學中積極參與各項體育鍛煉，特別是上肢和腹部肌肉鍛煉。

最后，耐力跑（1000米或800米）主要發(fā)展學生心肺耐力功能，成績處在“及格”以上說明學生心肺耐力處于良好狀態(tài)，“不及格”應加強心肺耐力鍛煉。男生“1000米跑”的“優(yōu)秀率”0%、“良好”0.76%、“及格率”為53.03%、“不及格率”46.21%；而女生的“800米跑”的“優(yōu)秀率”0.41%、“良好”3.96%、“及格率”為69.97%、“不及格率”25.66%。從以上耐力跑的測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計來看，我校無論男生還是女生的心肺耐力大部分都處在“及格”邊緣。因此，在原來的基礎上應積極鼓勵和引導學生參與心肺耐力的鍛煉，才能不斷達到增強體質(zhì)、增進健康、促進學生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)健康發(fā)展的目標。

2 結論與建議

第一，從各項指標的測試結果來看，學生的耐力跑、爆發(fā)力、腹部肌肉力量以及心肺功能的及格率都達到88%以上，令人堪憂的是我校男生的耐力跑“不及格”率達48.61%，女生的耐力跑“不及格”率達23.67%，上肢力量考核的引體向上項目，“不及格”率達31.58%，就原因分析客觀方面存在手工測試的誤差，測試儀器的精良與否；主觀方面主要一是學生思想不夠重視，怕吃苦，應付了事，覺得一兩項成績不及格不影響最終畢業(yè)；二是一部分學生自身耐力、爆發(fā)力等本身就差，平時根本不加強鍛煉的結果，如何調(diào)動學生積極主動鍛煉的興趣，在以后的體育教學中有意識的去加強心肺功能等方面的教學內(nèi)容，勢在必行。

第二，從性別來看，無論是學生的BMI指數(shù)，還是其他各項身體指標，女生總體的身體素質(zhì)、身體形態(tài)以及生理機能都要比男生好一些，在公共體育教學過程中，尤其要將學生的心肺功能練習密度提到一種重要高度，納入公共體育課程建設之中，每個學期的公共體育課程考核應該占相當?shù)谋壤?，另外，還要加強尤其是男生的力量練習、柔韌練習等相關素質(zhì)練習，積極引導學生主動自覺參加課外體育鍛煉，學習體育工作任重道遠。

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