劉信

摘 要：本文結(jié)合2016年度麗江師范高等?？茖W(xué)校大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)情況，了解我校學(xué)生在耐力、柔韌、速度等方面的實(shí)際情況，分析我校大學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，并提出自己的意見和建議。

關(guān)鍵詞：2016年度 麗江師范高等?？茖W(xué)校 學(xué)生體質(zhì)健康 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析

中圖分類號(hào)：G804.49 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2017）10（a）-0185-02

近年來，青少年體質(zhì)健康狀況不容樂觀。國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康越來越重視，每年監(jiān)測(cè)并上報(bào)數(shù)據(jù)。從教育部到地方教育廳，相關(guān)體質(zhì)健康測(cè)試及數(shù)據(jù)上報(bào)的文件通知都會(huì)定期出臺(tái)?，F(xiàn)就麗江師范高等?？?016年度學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從中發(fā)現(xiàn)該校學(xué)生體質(zhì)健康狀況，尋找問題并提出合理建議。

1 測(cè)試結(jié)果及分析

根據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果看，我校學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體上趨于及格。各單項(xiàng)的成績(jī)等級(jí)從某程度上可以間接反映學(xué)生體質(zhì)健康狀況，因此有必要對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分類匯總并分析。

1.1 測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)

1.1.1 平均得分統(tǒng)計(jì)

我校高中階段、大一、大二、大三的參與各項(xiàng)測(cè)試的總成績(jī)的平均得分為71.70分。因此，我校2016年參與體質(zhì)測(cè)試的總體處在“及格”范圍?！安患案瘛?47人，不及格率為5.1%。

1.1.2 各項(xiàng)目測(cè)評(píng)等級(jí)統(tǒng)計(jì)

從統(tǒng)計(jì)來看，大一、大二男生幾乎每一項(xiàng)測(cè)試的成績(jī)結(jié)果“不及格率”都比女生都高。如大一年級(jí)耐力跑：男生1000米的“不及格率”占25.08%，女生800米跑“不及格率”僅占11.9%；立定跳遠(yuǎn)“不及格率”男生占6.73%，女生占3.73%；肺活量“不及格率”男生占22.73%，女生僅有7.61%。只有50米的“不及格率”男生比女生低。而“及格率”、“良好”、“優(yōu)秀”的所占比率來看，男生在靈敏、力量方面略優(yōu)于女生，但是在耐力、柔韌等方面，女生明顯優(yōu)于男生?？傮w看來我校男生的總體身體素質(zhì)要比女生差一些。

1.2 測(cè)試結(jié)果分析

1.2.1 測(cè)試結(jié)果總體分析

首先，體重指數(shù)能有效反映出學(xué)生身體形態(tài)勻稱度。通過指數(shù)的劃分有利于學(xué)生合理安排體育鍛煉的負(fù)荷及膳食，增加肌肉組織，減少多余脂肪。我校大部分學(xué)生體重指標(biāo)處于正常范圍，有少部分學(xué)生處在“低體重”、“超重”以及“肥胖”的范圍。其中“肥胖”74人，占1.6%、“低體重”354人，占7.4%。由此可見，雖然我校大部分學(xué)生體重處于正常標(biāo)準(zhǔn)范圍，但是對(duì)于處在“肥胖”、“低體重”、范圍的同學(xué)也不能忽視，這部分學(xué)生除了在平時(shí)飲食、生活習(xí)慣等方面加強(qiáng)引導(dǎo)之外，還應(yīng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)他們參與到體育鍛煉活動(dòng)中來，而處在“標(biāo)準(zhǔn)范圍”的同學(xué)繼續(xù)鼓勵(lì)其參與體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而形成終身體育的健身觀念。

其次，肺活量能夠反映學(xué)生呼吸系統(tǒng)功能的強(qiáng)弱，肺活量超過或處在“及格”規(guī)定范圍以上，說明學(xué)生心肺功能趨于良好的狀態(tài)，若是處在“不及格”范圍，則說明心肺功能處于亞健康狀況。我校學(xué)生“優(yōu)秀率”為1.14%、良好率”為6.44%、“及格率”為76.89%、“不及格率”為15.53%?？傊疅o論肺活量處在何種范圍，都應(yīng)該長(zhǎng)期不斷的加強(qiáng)體育鍛煉，特別是處在“不及格”范圍之內(nèi)的學(xué)生更要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉。

第三，立定跳遠(yuǎn)主要發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力?！安患案瘛比藬?shù)占總?cè)藬?shù)的9.16%，其中男生占6.44%、女生占2.72%。學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)處在“及格”以上說明其下肢爆發(fā)力量趨于良好，“不及格”說明學(xué)生下肢運(yùn)動(dòng)功能缺乏鍛煉，應(yīng)在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性。

第四，50米跑主要發(fā)展學(xué)生下肢爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。全校參與本項(xiàng)測(cè)試的所有學(xué)生中“不及格率”達(dá)12.83%，“優(yōu)秀率”為30.17%。而女生的優(yōu)秀率只有0.63%，由此可見，應(yīng)積極引導(dǎo)女生加強(qiáng)對(duì)該項(xiàng)目的鍛煉。

第五，坐位體前屈主要反映學(xué)生大腿后肌群和腰部的柔韌性。學(xué)生測(cè)試成績(jī)不能達(dá)標(biāo)者，在今后體育教學(xué)中應(yīng)多安排有利于提高學(xué)生柔韌性的活動(dòng)內(nèi)容，加強(qiáng)其柔韌性的練習(xí)。全校大一、二、三的學(xué)生在此項(xiàng)目的身體素質(zhì)測(cè)試中，男生比女生要好得多。

第六，引體向上（仰臥起坐）主要發(fā)展學(xué)生的上肢肌肉力量（腹部肌群力量）的身體機(jī)能。一分鐘仰臥起坐”的“優(yōu)秀率”為1.07%、“良好率”為5.36%、“及格率”為92.57%、“不及格率”為0.99%；男生的“引體向上”的“優(yōu)秀率”為4.17%、“良好率”為2.27%、“及格率”為47.73%、“不及格率”為45.83%。從以上數(shù)據(jù)，可分析出男生上肢力量比較薄弱，女生腹部肌肉力量不足，應(yīng)該在體育教學(xué)中積極參與各項(xiàng)體育鍛煉，特別是上肢和腹部肌肉鍛煉。

最后，耐力跑（1000米或800米）主要發(fā)展學(xué)生心肺耐力功能，成績(jī)處在“及格”以上說明學(xué)生心肺耐力處于良好狀態(tài)，“不及格”應(yīng)加強(qiáng)心肺耐力鍛煉。男生“1000米跑”的“優(yōu)秀率”0%、“良好”0.76%、“及格率”為53.03%、“不及格率”46.21%；而女生的“800米跑”的“優(yōu)秀率”0.41%、“良好”3.96%、“及格率”為69.97%、“不及格率”25.66%。從以上耐力跑的測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，我校無論男生還是女生的心肺耐力大部分都處在“及格”邊緣。因此，在原來的基礎(chǔ)上應(yīng)積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生參與心肺耐力的鍛煉，才能不斷達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)健康發(fā)展的目標(biāo)。

2 結(jié)論與建議

第一，從各項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果來看，學(xué)生的耐力跑、爆發(fā)力、腹部肌肉力量以及心肺功能的及格率都達(dá)到88%以上，令人堪憂的是我校男生的耐力跑“不及格”率達(dá)48.61%，女生的耐力跑“不及格”率達(dá)23.67%，上肢力量考核的引體向上項(xiàng)目，“不及格”率達(dá)31.58%，就原因分析客觀方面存在手工測(cè)試的誤差，測(cè)試儀器的精良與否；主觀方面主要一是學(xué)生思想不夠重視，怕吃苦，應(yīng)付了事，覺得一兩項(xiàng)成績(jī)不及格不影響最終畢業(yè)；二是一部分學(xué)生自身耐力、爆發(fā)力等本身就差，平時(shí)根本不加強(qiáng)鍛煉的結(jié)果，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)鍛煉的興趣，在以后的體育教學(xué)中有意識(shí)的去加強(qiáng)心肺功能等方面的教學(xué)內(nèi)容，勢(shì)在必行。

第二，從性別來看，無論是學(xué)生的BMI指數(shù)，還是其他各項(xiàng)身體指標(biāo)，女生總體的身體素質(zhì)、身體形態(tài)以及生理機(jī)能都要比男生好一些，在公共體育教學(xué)過程中，尤其要將學(xué)生的心肺功能練習(xí)密度提到一種重要高度，納入公共體育課程建設(shè)之中，每個(gè)學(xué)期的公共體育課程考核應(yīng)該占相當(dāng)?shù)谋壤?，另外，還要加強(qiáng)尤其是男生的力量練習(xí)、柔韌練習(xí)等相關(guān)素質(zhì)練習(xí)，積極引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)自覺參加課外體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育工作任重道遠(yuǎn)。

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