◎呂 沁

心理健康教育路徑的創(chuàng)新研究

◎呂 沁

大學(xué)生的心理健康教育對(duì)于學(xué)生的身心健康發(fā)展具有重要的意義，為了提升心理健康教育工作的質(zhì)量，需要加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的路徑創(chuàng)新研究，從而采取更有效的方式提升心理健康教育水平。

隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)節(jié)奏加快，社會(huì)發(fā)展速度雖然一定程度上提升了，但是給人們帶了更多的壓力，尤其是大學(xué)生隨著壓力的增加，心理問題逐漸增加，嚴(yán)重影響到學(xué)生的健康成長(zhǎng)，本文主要是關(guān)于大學(xué)生心理健康教育路徑的創(chuàng)新研究。

一、加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用以及建立相關(guān)心理網(wǎng)站

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅速，針對(duì)學(xué)生的心理健康教育可以廣泛應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)，可以建立相關(guān)的心理網(wǎng)站，在心理網(wǎng)站上學(xué)生們可以進(jìn)行交流以及咨詢心理教師，在網(wǎng)上也可以組織一定問卷調(diào)查活動(dòng)，了解學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理問題或者疾病，需要采取有效的方式進(jìn)行解決，此外，心理網(wǎng)站上學(xué)生可以用匿名的方式和教師交流，說出心理問題，將自己的不滿發(fā)泄出來，從而避免心理壓力過大。不過，在應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，需要規(guī)范學(xué)生們的上網(wǎng)行為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的引導(dǎo)，要求學(xué)生不要瀏覽網(wǎng)上不健康的圖片以及信息等，比如色情電影以及圖片，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲也要自覺抵制。

二、將大學(xué)生的心理教育工作和思想政治工作相互結(jié)合

雖然大學(xué)生的思想政治工作和心理健康教育存在一定的差異性，但是，將兩者相互結(jié)合，有助于對(duì)學(xué)生的心理健康教育的發(fā)展，心理健康教育和思想政治工作兩者存在密切的關(guān)系，兩者都為學(xué)生健康發(fā)展以及學(xué)生素質(zhì)提升的重要方面，應(yīng)當(dāng)積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生如何處理好人際關(guān)系，避免人際關(guān)系障礙問題，此外，對(duì)于學(xué)生的心理問題需要進(jìn)行正確的引導(dǎo)，要求學(xué)生對(duì)自己的心理問題形成正確的認(rèn)識(shí)，并且積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)節(jié)，建立起正確、積極、健康向上的人生觀，有效防止大學(xué)生的心理問題的發(fā)展，避免心理疾病形成。

三、將心理健康教育和體育相結(jié)合

學(xué)校有很多學(xué)生都喜歡體育運(yùn)動(dòng)，比如籃球、排球、羽毛球、足球等，這些深受大家的喜愛，在心理教育工作的過程中，可以將其和體育活動(dòng)結(jié)合在一起，要求學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來，通過體育鍛煉提升學(xué)生們的心理素質(zhì)。體育活動(dòng)不但可以鍛煉學(xué)生們的身體，而且可以有效培養(yǎng)學(xué)生的意志力，也可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)于改善人際關(guān)系以及形成積極向上的人生態(tài)度具有重要的作用。

四、開設(shè)具有特色的課程以及活動(dòng)

大學(xué)生普遍熱愛有趣以及新奇的事物，所以，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，開設(shè)某些特色的課程或者活動(dòng)等，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，激發(fā)學(xué)生們的興趣，比如，沙盤課程，讓學(xué)生們了解到沙盤的心理治療作用以及游戲的特點(diǎn)?；蛘咭部梢蚤_設(shè)電影課程，電影角色扮演課程等，分析電影中人物的內(nèi)心特點(diǎn)，從電影中學(xué)習(xí)到心理學(xué)的知識(shí)，比如，《愛德華大夫》這部電影就可以讓學(xué)生們了解人的潛意識(shí)以及童年經(jīng)歷對(duì)人生的影響。

五、建立校園的心理咨詢室

學(xué)?？梢越⑾嚓P(guān)的校園咨詢室，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，學(xué)生今后遇到心理問題或某些困惑去咨詢室咨詢，從而將內(nèi)心的愁悶化解掉，將內(nèi)心的壓力舒解。不僅如此，心理咨詢室建立之后，咨詢師還可以傳授更多心理知識(shí)給學(xué)生，學(xué)生掌握了心理知識(shí)就更加容易自行進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，心理咨詢室建立需要找到一個(gè)合適的地理位置，從而給學(xué)生們的咨詢帶來便利。此外，其中的咨詢師需要相當(dāng)專業(yè)，具有較高的素質(zhì)，否則，不但起不到良好開導(dǎo)學(xué)生的效果，反而易引起學(xué)生心理問題進(jìn)一步發(fā)展成為心理疾病。

六、學(xué)校積極與家長(zhǎng)保持聯(lián)系溝通

以往對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育忽視了家庭的因素，其實(shí)，家庭對(duì)學(xué)生的心理具有十分重要的影響，很多家長(zhǎng)存在望子成龍望女成鳳的心理，這樣就給孩子造成很大的心理壓力，家長(zhǎng)的過高期望將嚴(yán)重影響學(xué)生的心態(tài)，學(xué)生難以放松心情，心理問題就容易出現(xiàn)，所以，應(yīng)當(dāng)和家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系以及友善的溝通，可以通過電話、QQ、微信等多種形式和學(xué)生的家長(zhǎng)交流，學(xué)校和家長(zhǎng)一起努力，對(duì)于心理健康教育具有重要意義。

結(jié)語

綜上所述，大學(xué)生的心理教育是具有現(xiàn)實(shí)意義的舉措，當(dāng)前學(xué)生壓力比較大心理問題較多，需要心理健康教育對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)以及治療。其中，心理健康教育創(chuàng)新路徑包括建立相關(guān)心理網(wǎng)站、心理教育工作和思想政治工作相結(jié)合、將心理健康教育和體育相結(jié)合、開設(shè)具有特色的課程以及活動(dòng)、建立校園的心理咨詢室等。

作者單位：張家界航空工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 427000

呂沁（1985-），女，土家族，湖南張家界人，本科，張家界航空工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，研究方向：心理健康教育、高職教育。