◎王 勇朱成剛

血黏度高怎么辦

◎王 勇朱成剛

在體檢中，我們可能發(fā)現(xiàn)自己的血黏度偏高。血黏度高是一種不正常的生理狀態(tài)，黏稠的血液在血管里不易流動，會影響器官的血液供應(yīng)。

事實(shí)上，我們的血黏度通常會隨時間不同而變化。早晨血黏度會升高，上午八點(diǎn)鐘達(dá)到最高峰，下午開始下降，午夜至八時之間最低。當(dāng)血容量減少、體表溫度降低時，血黏度自然增加。也就是說，它其實(shí)不是什么大問題。然而，很多患者不知道這些常識，往往會很擔(dān)心。

在診室里，我常常聽到患者提出這樣的要求：“我血黏度高，給我開點(diǎn)疏通血管的藥吧，我還得打點(diǎn)滴，免得哪天中風(fēng)了?！逼鋵?shí)血黏度高跟中風(fēng)也沒太大關(guān)系。臨床上曾經(jīng)把血黏度作為中風(fēng)預(yù)報(bào)的指標(biāo)。后來研究發(fā)現(xiàn)，血黏度與腦卒中和心肌梗死都沒有直接的關(guān)系，現(xiàn)在這個觀念已經(jīng)被淘汰了。大家也不要再擔(dān)心血黏度高會導(dǎo)致中風(fēng)這件事情了。

我們擔(dān)心中風(fēng)，就要預(yù)防動脈硬化，而想要預(yù)防動脈粥樣硬化，就必須進(jìn)行血脂調(diào)節(jié)治療，尤其是調(diào)節(jié)低密度脂蛋白膽固醇，它才是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的罪魁禍?zhǔn)?，是首先要干預(yù)的目標(biāo)。而血黏度跟這都沒什么太大關(guān)系。

民間盛傳血黏度過高可以去打點(diǎn)滴稀釋黏度，這種觀點(diǎn)其實(shí)也是錯誤的。我們往往把高血脂的危害低估了，卻把血黏度高的危害高估了。可以說，到目前為止，所謂降血黏度的藥物并沒有真正有效的。

至于如何降低血黏度，其實(shí)很簡單，一旦飲水充足，體內(nèi)水分得到補(bǔ)足，黏稠的血液便立刻被稀釋。我們可以在早晨起床后、飯前一小時和睡覺前飲20℃～25℃的白開水或淡茶水200毫升。還可以在運(yùn)動出汗后或夏季高溫天氣補(bǔ)充水分。

也就是說，大家平時多喝點(diǎn)水稀釋血液就可以了，大可不必過分擔(dān)心血黏度高，而是應(yīng)該把注意力轉(zhuǎn)移到關(guān)注膽固醇和甘油三酯過高上來。

（摘自《如果醫(yī)生得了高血脂》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社）