◎霧滿攔江
為何委屈
◎霧滿攔江
有個很著名的心理學實驗被廣泛用來改善夫妻關系或團隊關系。
比如,一對夫妻關系不和睦,天天打成一團。心理學家會與當事人進行單獨談話,先問:“你是不是感覺自己很委屈?”
“當然啦!我成天累死累活,忙得跟狗一樣,他卻無所事事,閑得跟豬一樣……”當事人開始了悲憤的控訴。
然后心理學家問:“你們家里的家務是怎樣分工的?”
“分什么工呀,差不多都是我在做……”當事人更委屈了,甚至滿臉是淚。
心理學家說:“那好吧,我給你張紙,你把你所干家務的比例寫下來?!?/p>
心理學家跟夫妻雙方分別談話,要求他們寫下自己所干家務的比例,然后把這個比例加起來——不出所料,凡是打成一團、罵個不休、夫妻關系不和睦的家庭,兩者的家務比例之和都超過了百分之百。
這說明,在家庭中至少有一個人,或是兩個人都把自己的付出高估了。過高估計自己的勞作或付出,這是有些人心里幽怨的由來。
你可能只做了20%的工作,但感覺自己做了70%,心里當然委屈。估計的比例比實際越高,心里的委屈就越強烈。
自己委屈,心里當然有怨氣,偏偏對方也高估了自己的付出,同樣怨氣重重。你想,這日子還能過下去嗎?
(摘自《我不過低配的人生》中國友誼出版公司 圖/海洛創(chuàng)意)