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        練瑜伽的效果

        2017-11-24 18:29:03周劍倩
        愛你 2017年34期
        關鍵詞:雜念靜心外套

        ◎ 周劍倩

        練瑜伽的效果

        ◎ 周劍倩

        聽說練瑜伽能讓身體吐故納新,在不知不覺中保持輕盈、靈動的姿態(tài)和優(yōu)雅、緊致的身形,還能讓心靈寧靜,于是我開始在家里練瑜伽。

        我集中意念,感到有股能量從尾骨緩緩升起,穿越背部、頸部,爬過頭頂,來到我的額頭處。

        女兒見狀,問:“媽媽一會兒對著墻壁打坐,一會兒又臥著睡覺,她這是在干啥?”

        “喔,”老公回答道,“她在練瑜伽,鍛煉身體?!?/p>

        “她要保持這種古怪的姿勢多長時間?”

        “大概一兩個小時吧?!?/p>

        “這么久啊?”

        老公說:“我們還是少吭聲吧。練瑜伽得清凈,腦子里不能有雜念。這樣吧,咱們出去打一會兒羽毛球,怎么樣?”

        他們拿著球拍走了,屋里立刻安靜了。我會心地微笑,面對墻壁進入了瑜伽應有的境界。

        兩分鐘后,屋里又有了聲音,椅子什么的弄得直響,八成是女兒忘了拿羽毛球。這個健忘的小鬼跟老公一個德行,老是丟三落四,讓人頭疼。而且她還莽莽撞撞的,不過是拿個羽毛球,卻把桌子、椅子弄得震天響!

        唉,我必須集中注意力,我應該聽不見任何聲音……

        真是煩人,這丫頭怎么搞出這么大的聲音,她就不能輕點兒嗎?靜心,靜心,我要排除雜念,更投入地練瑜伽!

        女兒還在屋里,弄出的響聲越來越大了!

        咦,不對,這不是女兒在翻找東西,她沒有這么大的力氣,一定是老公,對,就是他!在穩(wěn)重這方面,他可真不是一個榜樣啊。噢,他快要把屋頂掀翻了,真是太不像話了……

        啊,終于又安靜了,真好!

        哎呀,怎么又回來了?還是兩個人一起?他們今天怎么了?

        “怎么回事?”這是老公的聲音,“屋子里怎么翻得亂七八糟?”

        哼,他還好意思說!

        “哎呀,我的外套哪兒去了?”

        我才不搭理他呢,他應該自己去找外套。

        “見鬼!我的外套怎么跑到窗臺上去了?”

        真是的,還讓不讓人練瑜伽啊?

        “見鬼,真是活見鬼!錢包不見了,孩子她媽!”

        我停止練瑜伽,扭過頭去,老公說:“剛才有人從窗口這兒扒走了我外套里的錢包!”

        “什么?剛才?剛才在屋子里鬧騰的不是你,而是鉤衣服的小偷?”

        天啊,這就是我在家練瑜伽的效果!

        (摘自《幽默婚姻生活指南》北岳文藝出版社)

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