柳醫(yī)生

荷爾蒙好『色』◎

柳醫(yī)生

我常說女性荷爾蒙是好“色”的，尤其偏好“黃色”。

黃豆就是女性荷爾蒙調(diào)節(jié)的好幫手，是幫助女性保持年輕、推遲更年期、緩解更年期癥狀的“大功臣”。

從內(nèi)分泌的角度來說，黃豆是女性朋友調(diào)節(jié)內(nèi)分泌必不可少的平價(jià)食品，它的制作方式以及食用方式也非常簡(jiǎn)單。

黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種非常神奇的物質(zhì)，它在女性體內(nèi)發(fā)揮著與雌激素一樣的效應(yīng)，卻又不是雌激素。它的抗氧化作用可以延緩女性衰老， 使女性朋友的皮膚保持彈性。

最神奇的地方在于，黃豆和豆制品中的大豆異黃酮能夠平衡女性體內(nèi)雌激素的分泌。也就是說，當(dāng)你體內(nèi)的雌激素分泌過低時(shí)，這種類雌激素物質(zhì)會(huì)刺激雌激素分泌的增加；當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌過高時(shí)，又會(huì)使它相應(yīng)地減少，以保證體內(nèi)雌激素維持在良好水平，使女性遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)的煩惱。

（摘自作者新浪博客）