◎王宏才
開 竅
◎王宏才
人們常說,腦袋開竅了才能聰明,實際上,身體通竅了才能不生病。人體有九竅,即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多注意保健,保持暢通無阻。九竅要通,通則無病。
中醫(yī)認為,五臟六腑之精氣皆注于目,也就是說,五臟六腑的精氣會上升到眼睛。眼睛與身體經脈相連通,如果眼睛過于勞累,會牽連到五臟六腑。
支招——
每天早晨洗臉時,將雙眼浸泡于水中1~2分鐘,然后擦洗臉部及眼周圍肌肉,洗完后用雙手輕輕搓揉眼部20~40次。每晚臨睡前,用溫濕的毛巾敷雙眼和額頭,每次2~5分鐘即可。用經常眨眼的方式來強健眼肌,閉眼時停留時間略長一些,用雙手輕揉眼瞼,以增加眼球的濕潤度。
中醫(yī)認為耳尖代表心,耳垂的經絡直通心臟。心臟如果有了疾病,在耳朵上就會露出馬腳。比如,耳朵上的肺區(qū)或支氣管穴區(qū)域有不同程度凹陷反應,那么就說明這個人的肺功能較差。
支招——
按摩可以促進內耳血液循環(huán),比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風