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        涼涼地中暑

        2017-11-24 15:44:21丹小敏原創(chuàng)
        愛你 2017年16期
        關(guān)鍵詞:冷水澡熱水澡冷氣

        ■ 丹小敏(原創(chuàng))

        涼涼地中暑

        ■ 丹小敏(原創(chuàng))

        夏天來(lái)了,太陽(yáng)曬在皮膚上簡(jiǎn)直像烤肉般滾燙,柏油路上低頭就可以見到及膝的熱浪在滾動(dòng),連偶爾有的風(fēng)都似乎來(lái)自熔爐般令人窒息。而相反的,無(wú)論是家里、宿舍里、教室里、公交車?yán)锒奸_啟了冷氣,家里的冰箱也已經(jīng)囤積了各種冷飲。

        每天吃著冰棒,然后待在空調(diào)教室里學(xué)習(xí),涼涼的冷氣簡(jiǎn)直讓全身每個(gè)毛孔都叫囂著爽快!每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,望向外頭那顯而易見的熱浪和步伐匆匆的路人,我都特別憂心從學(xué)校到家的那半小時(shí)。

        這么熱的天,穿在身上的衣服似乎都是累贅,即使我已經(jīng)穿了短褲和無(wú)袖雪紡衫,仍然熱得難耐。這天,我忘記撐遮陽(yáng)傘騎車,皮膚被烤得極其滾燙,全身冒出大顆大顆的汗珠濕透了涼薄的雪紡衫。到家時(shí),迎面撲來(lái)的冷氣瞬間讓皮膚感受到?jīng)隹?,我馬上洗了個(gè)冷水澡沖掉一身汗水,喝了一瓶冷飲,再吃了一根冰棒,終于覺得自己活過(guò)來(lái)了。

        可是當(dāng)天晚上我便開始覺得腹痛,腹瀉了幾次。隔天早上,我本想著去附近診所拿點(diǎn)藥,誰(shuí)知一起床便覺得頭暈?zāi)X脹、惡心、乏力、沒食欲。媽媽過(guò)來(lái)一瞧,便皺著眉說(shuō):“怎么中暑了?家里的溫度不都挺低的,怎么還會(huì)中暑?”

        在診所里,老中醫(yī)聽著媽媽絮絮叨叨說(shuō)我身子弱,家里、教室都那么涼快了還中暑……看到我這病怏怏的樣子,他笑了笑說(shuō):“中暑并不只是暴曬才會(huì)的,有一種中暑叫作‘陰暑’,說(shuō)的便是你孩子的情況。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里的人出門后,再?gòu)囊粋€(gè)特別熱的環(huán)境突然進(jìn)入冷的環(huán)境,在室外因?yàn)闊岽蜷_的毛孔瞬間關(guān)閉,忽熱驟寒身體調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái),進(jìn)入體內(nèi)的暑熱排不出去便中暑了。還有,現(xiàn)在的孩子喜歡到家馬上洗冷水澡、喝冷飲,就更容易導(dǎo)致腹瀉了。”

        “在大熱天還是要適當(dāng)?shù)爻龀龊?,不能一直待在空調(diào)房,空調(diào)溫度也不要太低,偶爾洗熱水澡、喝熱茶排熱,多喝水,多吃水果蔬菜,少吃油膩、辛辣、生冷的東西。家里可以常備些藿香正氣水、茉莉花茶、酸梅湯,也可以喝些薏仁綠豆粥、荷葉粥化體內(nèi)濕熱?!?/p>

        原來(lái),冷飲只能暫時(shí)解暑,不能持久解熱、解渴,吃過(guò)多還會(huì)誘發(fā)腹痛、腹瀉等。洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮,洗后反覺更熱。而洗熱水澡、喝熱茶雖會(huì)多出汗,但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利于排熱。

        該出汗時(shí)就出汗,這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式,才能不讓中暑煩惱自己。

        (圖/樂(lè)芙)

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