吳 志 楊華玲

防治『胸』險(xiǎn)你知多少

吳 志 楊華玲

中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，中國(guó)是乳腺癌發(fā)病率增長(zhǎng)最快的國(guó)家之一。近年來，我國(guó)乳腺癌發(fā)病率以每年3%的速度遞增，發(fā)病年齡呈年輕化趨勢(shì)。對(duì)于母親來說，乳房是哺乳的工具；對(duì)于女性來說，乳房是魅力的源泉和重要器官。乳腺癌作為頭號(hào)“紅顏殺手”，只有對(duì)其科學(xué)預(yù)防，才能使女性遠(yuǎn)離“胸”險(xiǎn)。

“胸”險(xiǎn)因何而來。首先，要考慮生殖因素影響。國(guó)家中西醫(yī)結(jié)合腫瘤重點(diǎn)學(xué)科、福州總醫(yī)院腫瘤科陳曦副主任醫(yī)師介紹說，乳腺癌的病因尚不清楚，但與生殖因素有關(guān)系。例如月經(jīng)初潮年齡早（小于12歲）、絕經(jīng)年齡晚（大于55歲）、月經(jīng)周期短、不孕及初次足月產(chǎn)年齡大于35歲，與乳腺癌發(fā)病有關(guān)。其次，要考慮飲食習(xí)慣。營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖、脂肪飲食、低纖維、酗酒也可增加發(fā)病機(jī)會(huì)。再次，要考察遺傳基因。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為腫瘤抑制基因BRCA1、BRCA2和乳腺癌發(fā)病關(guān)系最密切。因此，攜帶乳腺癌遺傳性相關(guān)基因BRCA1、BRAC2、P53的患癌幾率升高。臨床發(fā)現(xiàn)，大概有15%到20%的乳腺癌病人是有家族史的，大概有5%的乳腺癌是有遺傳性的。另外，要考慮環(huán)境因素。環(huán)境污染、電離輻射、長(zhǎng)期服避孕藥、文胸穿戴不科學(xué)、雌激素替代治療等，也可能致病。

“胸”險(xiǎn)要早防。乳腺癌相對(duì)其它癌癥生長(zhǎng)較慢，容易早期發(fā)現(xiàn)，有很大的診治空間。雖然大多數(shù)乳腺癌都是腫塊，但也有很多其他變化是乳腺癌的征兆。比如，乳房大小的改變，新出現(xiàn)腫塊或現(xiàn)存腫塊的改變，乳頭凹陷，乳頭上面或四周有疹子無(wú)法治愈，乳頭有分泌物流出，乳房上有靜脈曲張，同部位不斷發(fā)生潰爛，紅疹發(fā)炎不斷，月經(jīng)過后乳房仍持續(xù)疼痛，皮膚隆起皺紋，皮膚看起來像橘子皮，腫大或堵塞淋巴腺產(chǎn)生腫塊等。因此，應(yīng)當(dāng)每月定期進(jìn)行乳腺自檢。重點(diǎn)檢查乳房是否存在可疑增大的淋巴結(jié)。目前抽血是篩查腫瘤基因最普遍的方式，通過大量樣本檢測(cè)和醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，對(duì)比受檢者基因，有利于較早發(fā)現(xiàn)乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)人群，有利于乳腺癌的早期診斷。

“胸”險(xiǎn)要善治。乳腺癌是典型的“富貴病”。防治乳腺癌，要堅(jiān)持膳食多樣化，以谷類為主，多吃蔬菜、奶類、大豆，適量吃禽、蛋、瘦肉、鮮魚、蔬菜、水果，少鹽少油、控糖限酒，少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等食品，不隨意服用含雌激素的藥品和保健品。要注意疏解精神壓力，保持心情愉悅，有規(guī)律地參加體力活動(dòng)，18-64歲患者每周應(yīng)堅(jiān)持至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。