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        天天養(yǎng)生吃素 不如換鞋走路

        2017-11-12 08:36:37
        晚晴 2017年11期
        關(guān)鍵詞:天南海北秘訣走路

        深受全國中老年朋友喜愛的老藝術(shù)家牛犇16歲就開始拍戲,很多中老年朋友都是看著他的電影長大的。他所參與主演的《圣城記》、《海誓》、《火葬》等作品已成為熒幕經(jīng)典,有“影壇長青樹”的美譽(yù)。

        牛老雖然今年80多歲了,但身體硬朗、精神矍鑠,而且片約不斷。不僅參加了多部電影、電視劇的拍攝,還隨著東方衛(wèi)視的《花樣爺爺》 游歷世界!

        問起牛老的養(yǎng)生秘訣,牛老笑著說,我從16歲開始天南海北的跑著拍戲,從來沒有刻意去養(yǎng)生保健,都是順其自然。要說有什么秘訣,就是這些年天南海北跑著拍戲,天天走路運(yùn)動的效果。醫(yī)學(xué)專家也表示,走路是中老年人保持身體健康的最簡單、最有效的鍛煉方式。

        牛老說,走路運(yùn)動就離不開鞋子,特別是老年人,一雙合腳舒適、安全防滑的鞋子很重要,我就有切身體會!過了五十歲以后,就感覺腳就好像變大變肥了,以前的鞋穿得就顯得擠腳、笨重,走不了多長時間就感覺酸痛腫脹,腿腳無力。找專家一問,才知道人上了年紀(jì),腳就會變形腫大,要穿一些寬松柔軟、輕便防滑的鞋子,不然會給身體帶來傷害。但那時還沒有什么專門給老年人研發(fā)的鞋子,也買不到,就只能挑一些寬松柔軟的運(yùn)動鞋來穿。

        當(dāng)2013年上海百步健公司找到我想請我為“百步健老人鞋”代言時,我很高興,想到終于有專門為我們老年人設(shè)計的老人鞋了。我當(dāng)時就說,把你們生產(chǎn)的老人鞋拿兩雙過來,讓我先穿著感受一下。雖然我是一直希望能穿一雙真正的老人鞋,但不親自去體驗(yàn)就輕率的做代言是不負(fù)責(zé)任的,對不起廣大觀眾。

        牛老指著他腳上的百步健老人鞋說,不負(fù)所望,百步健沒讓我失望。穿著不僅寬松柔軟,輕便舒適,而且防滑效果也非常棒,鞋底還有3顆鍺磁可按摩足底,我出去拍戲、在家散步運(yùn)動都穿著它。所以,我毫不猶豫的為它做品牌代言,希望全國的老年朋友都能穿上百步健。endprint

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