童玲

入睡抽搐也稱睡驚，是睡覺時突然抖一下的通俗說法。這種無意識的肌肉抽搐，會在你進入夢鄉(xiāng)時出現(xiàn)在手臂、腿甚至是全身。約70%的人有過睡夢中抽搐。因此，偶爾的睡夢中抽搐是正?，F(xiàn)象，抽搐原因大概有以下幾種。

缺鈣：抽搐有可能是血鈣偏低導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性亢進而引發(fā)。

癥狀性肌抽搐：如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷是不是由于腦部病變而表現(xiàn)出來的癥狀。病因如腦細胞的代謝性，或儲存性疾病、腦退化性疾病、腦缺氧后遺癥、腦外傷后遺癥、腦基底核病變、腦炎等。

勞累過度：白天壓力大，精神緊張，這種原因引起的抽動，要多注意休息，放松心情。

如果睡覺時肌抽搐次數(shù)比較多，就要注意了，一般人都是偶發(fā)的，一晚上最多四五次，動作幅度也不會太大。如果頻繁肌抽搐，就可能是某種疾病造成的，須及時到醫(yī)院檢查。