段國美

夏天天氣炎熱，長時(shí)間暴曬之后，回到室內(nèi)，吹著空調(diào)，身體已不感覺熱，但臉上、胳膊上依然火辣辣的，這就是曬傷了。這可怎么辦？

1. 冰水敷

皮膚曬傷后首先要降溫?？捎妹奁罕笤谄つw上，直到皮膚恢復(fù)本來的顏色和溫度，然后就可以潔面和護(hù)膚了。

2. 抹維生素E

皮膚曬傷后，等皮膚的溫度降下來，可以先用礦泉水噴霧為肌膚慢慢補(bǔ)充水分。在皮膚得到大量水分補(bǔ)充后，可把維生素E膠囊剪開，直接取其中的維生素E敷在傷口上，以緩解曬傷疼痛及炎癥。

3. 西瓜皮敷

西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在曬傷的胳膊上反復(fù)擦拭。

4. 茶水擦拭

如果曬傷的面積太大，也可以在家里的臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，茶葉里的鞣酸具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹。

5. 抹天然蘆薈膠

如果曬傷后出現(xiàn)疼痛紅腫，還可以用天然蘆薈膠輕輕涂在皮膚上鎮(zhèn)靜消炎。

6. 冷牛奶敷

日曬后感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。冷牛奶外敷，對付輕微曬傷可以算是一個(gè)有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫ζつw具有消炎收斂的作用，而且不易過敏。

曬傷面積大時(shí)，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時(shí)可用4～8層的紗布冷敷。隔5 min浸一次牛奶，敷30～60 min，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復(fù)。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進(jìn)行冷敷。

還要注意曬傷后千萬不能再碰熱水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚哦。