湛 慧，吳 瑾，杜振中

（南京郵電大學(xué)體育部，江蘇 南京 210023）

再議體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動自我效能的構(gòu)建

湛 慧，吳 瑾，杜振中

（南京郵電大學(xué)體育部，江蘇 南京 210023）

1 研究背景

自我效能簡稱為自信心。根據(jù)Bandura（1986）的解釋，自我效能是個(gè)體對自己在達(dá)到預(yù)定目的的過程中所進(jìn)行的活動的組織和完成能力的信任。與運(yùn)動情境相關(guān)聯(lián)的是，高水平的自我效能對運(yùn)動參與者的動機(jī)、過程中的投入與堅(jiān)持以及挫折應(yīng)對等都有著正向的影響；而低水平的自我效能不僅會對參與者的運(yùn)動動機(jī)產(chǎn)生損害，甚至?xí)斐蓞⑴c者運(yùn)動參與的中斷與退出。

從目前的研究情況來看，自我效能作為一個(gè)重要的心理變量在運(yùn)動情境中已被大量探討，但仍有一些概念和實(shí)踐層面的操作細(xì)節(jié)尚未明晰，給自我效能的理論和實(shí)證研究帶來了困惑。且現(xiàn)有研究多以競技體育環(huán)境下的專業(yè)和半專業(yè)運(yùn)動員作為研究對象，對學(xué)校層面體育教學(xué)環(huán)境下的學(xué)生對象關(guān)注較少。更為重要的是，有關(guān)自我效能的性別差異以及單獨(dú)對女性在運(yùn)動情境下的自我效能進(jìn)行有效的描述，因結(jié)論上的矛盾和文獻(xiàn)數(shù)量的限制，使得對這些議題的理解與認(rèn)識尚未形成統(tǒng)一。

鑒于此，本文在對相關(guān)理論進(jìn)行梳理的基礎(chǔ)上，首先對自我效能的概念做了一個(gè)簡單地辨析，特別是對自我效能作為特質(zhì)的、情境的心理因素進(jìn)行了區(qū)分。其次，在Lenney（1977）關(guān)于影響女性自我效能相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動自我效能建立的一些現(xiàn)實(shí)問題進(jìn)行了剖析。最后，就問題提出理論和經(jīng)驗(yàn)上的建議，以期為體育課程中女生運(yùn)動自

我效能的構(gòu)建拋磚引玉。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以體育課程教學(xué)中女生運(yùn)動自我效能的構(gòu)建為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 結(jié)合紙質(zhì)出版物以及CNKI、萬方等網(wǎng)絡(luò)電子數(shù)據(jù)庫，對自我效能相關(guān)的運(yùn)動心理學(xué)文獻(xiàn)及著作進(jìn)行搜集、分類和梳理。

2.2.2 邏輯分析法 結(jié)合理論和教學(xué)實(shí)踐，對影響體育課程中女生運(yùn)動自我效能的現(xiàn)實(shí)因素進(jìn)行剖析，并提出相應(yīng)的解決方案與建議。

3 結(jié)果與分析

3.1 有關(guān)自我效能概念的界定與辨析

在自我效能這一類別范疇中，有兩個(gè)既相似又區(qū)別的概念需要首先進(jìn)行辨析。一是由Bandura（1986）所提出的“自我效能感”；二是由Schwarzer（1997）提出的“一般自我效能感”。盡管字面上兩者的區(qū)別不大，但Bandura的自我效能感屬于情境自信的一種，如運(yùn)動情境中的運(yùn)動自我效能、學(xué)業(yè)情境中的學(xué)業(yè)自我效能等；而Schwarzer的一般自我效能感則屬于特質(zhì)自信，這種自信相對不受情境因素影響，較為長久且穩(wěn)定，是個(gè)人應(yīng)對情境轉(zhuǎn)變的重要人格特質(zhì)。根據(jù)Vealey（1986，1988）的觀點(diǎn)：這兩種自信在運(yùn)動情境中有著相互影響和轉(zhuǎn)化的特點(diǎn)。但在研究中卻不可混淆，情境自信可直接影響有關(guān)情境的因素，如運(yùn)動自我效能對成績的影響；而特質(zhì)自信對于運(yùn)動成績的影響卻是間接的，主要是通過影響情境自信間接影響運(yùn)動成績。在此基礎(chǔ)上，特別指出本研究中所探討的自我效能，限定于與情境有關(guān)的運(yùn)動自我效能。

3.2 影響女生運(yùn)動自我效能的因素

研究表明，女生運(yùn)動自我效能的建立有其特殊性。Lenney（1977）認(rèn)為，影響女生運(yùn)動自我效能的因素主要是任務(wù)的性質(zhì)、反饋是否明確以及社會比較線索。

任務(wù)的性質(zhì)：主要是指運(yùn)動內(nèi)容是否與性別特征相符。筆者通過實(shí)踐觀察和簡單交談，發(fā)現(xiàn)女生對于瑜伽、健美操、體育舞蹈等一些從屬于難美項(xiàng)群的體育運(yùn)動較為青睞；而對于足球、籃球等有較強(qiáng)身體對抗和接觸的同場對抗項(xiàng)群的運(yùn)動參與動機(jī)和愿望相較之下則沒有那么強(qiáng)烈。造成這一原因主要是女生在對運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行選擇時(shí)受到了家庭和社會文化規(guī)范的影響。這種影響根植于東方社會中傳統(tǒng)女性文化邏輯內(nèi)標(biāo)志女性特征的“文靜”“文雅”“端淑”等觀念，而身體的接觸、碰撞則被視為是一種粗野和侵犯的行為。

反饋是否明確：主要是指對運(yùn)動中獲得的成就進(jìn)行獎勵(lì)以及運(yùn)動目標(biāo)的清晰性。從筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來看，反饋是否明確對于女生的運(yùn)動參與有著兩個(gè)維度的影響：（1）維度有關(guān)反饋是正向還是負(fù)向。正向反饋是指對某個(gè)動作、某套動作的成功完成進(jìn)行贊揚(yáng)、鼓勵(lì)等；而負(fù)向反饋則是對動作的失誤進(jìn)行責(zé)備、批評等。（2）維度涉及到的正、負(fù)向反饋是否存在。在動作完成較好的情況下，如果存有正向反饋，那么可觀察到女生的運(yùn)動自我效能（通過行為表現(xiàn)）會有明顯的提高；如果未出現(xiàn)正向反饋，則會表現(xiàn)出茫然的狀態(tài)。在動作完成不佳的情況下，如果存有負(fù)向反饋，那么女生的自我效能會明顯降低；如果負(fù)向反饋未出現(xiàn)，通過行為表現(xiàn)的運(yùn)動自我效能則未有明顯變化。

社會比較線索：指運(yùn)動參與的環(huán)境是競爭還是合作。一般而言，合作的運(yùn)動環(huán)境會增強(qiáng)女生的運(yùn)動自我效能；而競爭的環(huán)境則會降低這種情境自信。但現(xiàn)實(shí)中的情況較為復(fù)雜，目標(biāo)定向理論認(rèn)為運(yùn)動環(huán)境對于自我效能的影響是間接和交互的，動機(jī)氣氛（運(yùn)動參與的環(huán)境）是競爭或合作，與個(gè)人的目標(biāo)定向（特質(zhì)心理因素）間存有交互作用。在Hodge&Pettichkoff（2000）建議對個(gè)人目標(biāo)定向進(jìn)行聚類分析的前提下，動機(jī)氣氛對于女生運(yùn)動自我效能的影響便有了2（合作氣氛環(huán)境、競爭氣氛環(huán)境）×4（高任務(wù)/高自我定向、高任務(wù)/低自我定向、低任務(wù)/高自我定向、低任務(wù)低自我定向）種可能。

3.3 操作中的現(xiàn)實(shí)思考

在了解了影響女生運(yùn)動自我效能的主要因素后，對于自信的建立便可以有的放矢，但仍有一些現(xiàn)實(shí)問題值得思考。

首先，女生較為排斥身體對抗類的項(xiàng)目，那么是否就應(yīng)減少女生參與此類項(xiàng)目的機(jī)會？答案是否定的。文化規(guī)范與觀念可以約束行為，但行為也可以對規(guī)范與觀念進(jìn)行重塑。因此，可以循序漸進(jìn)的引導(dǎo)女生參與對抗類項(xiàng)目，如對于新手采用對抗中的消極防守，從一開始減少身體對抗到逐漸充分身體對抗，讓女生通過行為適應(yīng)來逐漸形成一種心理適應(yīng)，慢慢融化觀念上的束縛。

其次，女生青睞于正向反饋，并非因?yàn)樘摌s，相反這是一種自信心不足的表現(xiàn)。贊揚(yáng)、鼓勵(lì)是她們獲得自信、產(chǎn)生動機(jī)的重要動力來源，那么是否意味著要杜絕負(fù)向反饋？答案同樣是否定的。對于負(fù)向反饋需要一些操作上的藝術(shù)性：（1）言語要緩和。即使是“恨鐵不成鋼”，也要考慮到學(xué)生的自尊。緩和的語言不僅可以讓學(xué)生重點(diǎn)去認(rèn)知語言和糾正與動作有關(guān)的核心信息，排除語言中的情緒符號，同時(shí)還可以增加教師與學(xué)生之間的融洽感。（2）負(fù)向反饋要盡量避免人多的境況。在有眾多其他同學(xué)在場的情況下，負(fù)向反饋往往被視為是一種自尊心的打擊。特別是同專業(yè)、同寢室等相互熟悉的同學(xué)在場的情況下尤甚。因此，負(fù)向反饋應(yīng)當(dāng)避免這種眾目睽睽的背景，小聲、個(gè)別或課后進(jìn)行糾正對于教師來說是不錯(cuò)的選擇。（3）教師應(yīng)當(dāng)放棄自己的目標(biāo)預(yù)期。學(xué)生沒有完成動作或動作沒有提高，不應(yīng)當(dāng)僅依賴于教師自身心理中的目標(biāo)設(shè)定，即以學(xué)生現(xiàn)在的能力與教師內(nèi)心的目標(biāo)設(shè)定進(jìn)行比較，更重要的是應(yīng)該根據(jù)學(xué)生之前的起點(diǎn)，去判斷現(xiàn)在的能力相較于之前是否有進(jìn)步。

最后，關(guān)于社會比較線索需要說明的是學(xué)生個(gè)體的目標(biāo)定向有4種，但教師能夠營造的運(yùn)動環(huán)境一般意義上只有2種，即便存有一定的混合類型，也是偏向于合作型氣氛或競爭型氣氛，這是由于體育課程中集體練習(xí)的特點(diǎn)所決定的。合作的運(yùn)動環(huán)境對于絕大多數(shù)目標(biāo)定向者的自信建立均有著積極的作用，但是少數(shù)目標(biāo)定向者（低任務(wù)/低自我定向）的存在，是否可以因?yàn)橐呀?jīng)惠及了多數(shù)人的教學(xué)氛圍而忽略她們？這不僅是一個(gè)嚴(yán)重的教學(xué)倫理問題，同時(shí)也是一個(gè)教學(xué)手段上亟待改進(jìn)的方法操作問題。未來可以嘗試在教學(xué)中運(yùn)用語言的藝術(shù)，區(qū)別對待不同目標(biāo)定向的學(xué)生，或可嘗試通過課后溝通等方式來加深學(xué)生對教師授課氣氛的理解，但這些都需要大量的理論、經(jīng)驗(yàn)和實(shí)證數(shù)據(jù)來進(jìn)一步驗(yàn)證。

4 建 議

教師在體育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)使女生通過循序漸進(jìn)的方式來體驗(yàn)與自身性別不相符的運(yùn)動項(xiàng)目，通過理解運(yùn)動項(xiàng)目的內(nèi)涵獲得樂趣，以從行為適應(yīng)到心理適應(yīng)，逐漸突破一些觀念束縛。教師應(yīng)注意教學(xué)過程中各種反饋手段運(yùn)用的時(shí)機(jī)與藝術(shù)，愛護(hù)學(xué)生的自尊，在自尊受到保護(hù)的前提下讓學(xué)生的運(yùn)動技能和運(yùn)動樂趣同步提高。教師應(yīng)思考課堂運(yùn)動環(huán)境營造中的細(xì)節(jié)和倫理問題，各種互補(bǔ)的授課與溝通方式或許是解決運(yùn)動環(huán)境覆蓋不同目標(biāo)定向?qū)W生的路徑，但仍需理論、數(shù)據(jù)與經(jīng)驗(yàn)的多重支持。

[1]Bandura A.Social foundations of thought and action：A social cognitive theory[M].Englewood Cliffs，NJ：Prentice-Hall，1986.

[2]理查德·考克斯.運(yùn)動心理學(xué)—概念與應(yīng)用[M].北京：清華大學(xué)出版社，2003.

[3]Vealey R S.Sport-confidence and competitive orientation：An addendum on scoring procedures and gender differences [J]. Journal of Sport &Exercise Psychology，1988，10（4）：471-478.

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1674-151X（2017）09-100-02

投稿日期：2017-07-14

南京郵電大學(xué)教學(xué)改革研究項(xiàng)目：基于表象訓(xùn)練理論的高校藝術(shù)類體育課程的改革與探索（編號：JG02316JX48）。

湛慧（1985～），講師，碩士。研究方向：運(yùn)動心理學(xué)。