老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達70歲。要活那么長的壽命，它在40歲時必須做出困難卻重要的決定。

當老鷹活到40歲時，它的爪子開始老化，無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因為它的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程——150天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了，再生的老鷹開始飛翔。

改變自己需要勇氣和決心。不好的習(xí)慣也是長時間形成的，要改變它并不意味著你一兩天的不同行為就能改變，好習(xí)慣的養(yǎng)成是日積月累的結(jié)果，不要欲速而不達，更不能諱疾忌醫(yī)，不能對自己的缺點過分寬容，要敢于面對，并要有改掉缺點的決心，這樣我們才能進步，才能有更大的成就。endprint