李海濤

自在河南省洛陽市新安縣城關(guān)鎮(zhèn)江莊村有一位健康老人，他叫郭武杰，今年84歲，他非常熱愛健身氣功，購音響，買書籍，備器械，早上練，晚上練，回到家里還要練，對健身氣功真是如癡如醉。

郭武杰是一名退休教師，退休前一直與學(xué)生打交道，曾是一位優(yōu)秀的教育工作者，因為批改作業(yè)長期久坐不動而導(dǎo)致患上了職業(yè)病——嚴重的頸椎病和高血壓。剛到退休之年，就未老先衰、彎腰駝背。

郭老師退休之后，開始了自己新的生活，每天凌晨5點多就早早起床去健身鍛煉，可是也不知道怎樣鍛煉才適合自己，鍛煉了十余年，頸椎病和高血壓也未好轉(zhuǎn)。后來本村一位在新安體校工作的老師給他介紹了健身氣功，他先學(xué)習(xí)了八段錦和五禽戲，感覺健身氣功動作柔和緩慢，動中有靜，靜中有動，非常適合自己，從此他與健身氣功結(jié)下了不解之緣。

2010年隨著住房的遷移，郭老漢從農(nóng)村搬到了城里，他看到了縣城的居民比農(nóng)村的群眾健身意識強，健身氣功站點多，習(xí)練人員多，這使他的信心更足，他很快就組建了自己的健身氣功站點，購買了音響和健身氣功書籍，下載了健身氣功功法音樂，讓孩子們給他購買了練功服、太極杖和練功墊。練功場里做動作，回到家里查找功法的有關(guān)資料，從書本上了解功法作用，對照教材刻苦鉆研功法動作。往往為了做對練好一個動作，反復(fù)幾十遍習(xí)練，細細認真琢磨，直到滿意為止。

十多年來，郭老漢堅持每天習(xí)練健身氣功，他把健身氣功九套功法的動作要點和易犯錯誤，工工整整抄寫下來，并自費復(fù)印近千余份資料發(fā)放給練功群眾。這些年來，他從農(nóng)村練到縣城，從尋找老師到當(dāng)上教練，結(jié)識了一批又一批的功友，培育了一群又一群的健身氣功愛好者。剛開始是早上練習(xí)，后來是早晚練習(xí)，現(xiàn)在是除了早晚練習(xí)外，上午回到家還要再做幾套健身氣功。他說：“我對習(xí)練健身氣功已經(jīng)產(chǎn)生了依賴，老婆說我練健身氣功上了隱，我寧可三天不吃肉，也不能一天不練功。一天不練功身心不輕松。”

通過練習(xí)健身氣功，他腰板挺直了，背也不駝了，頸椎不疼了，走路輕松了，飯量也增加了，而體重不但沒有增加反而又有所下降，血壓也穩(wěn)定了，通過練習(xí)健身氣功，他的高血壓從160降到了140?，F(xiàn)在他身體康健，鶴發(fā)童顏，精神矍鑠。如今他的生活過得滋潤樂觀，充實美滿，自己身體好既給孩子們減少了麻煩，又為國家減輕了負擔(dān)。endprint