孫開(kāi)霞

小C陷在問(wèn)題之中

兩個(gè)月前，小C的額頭上冒出了不少青春痘。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，她按時(shí)用藥，過(guò)了一段時(shí)間，青春痘消失了，但卻產(chǎn)生了痘痕，小C說(shuō)這幾個(gè)痘痕使她最近都不能專注地投入學(xué)習(xí)了。

我問(wèn)她為何如此關(guān)注這幾個(gè)痘痕？小C說(shuō)：在這個(gè)社會(huì)里，漂亮的人總是很受關(guān)注的—老師喜歡漂亮的學(xué)生，人們喜歡范冰冰和趙麗穎那樣漂亮的女明星，高中生談戀愛(ài)也找漂亮的談。她說(shuō)她長(zhǎng)相一般，本就缺少自信，現(xiàn)在有了這幾個(gè)痘痕，就更不好看了。為此，她用了很多去除痘痕的方法，但總不見(jiàn)效果。小C焦急地說(shuō)，如果去不了痘痕，她就沒(méi)法見(jiàn)人了。

“聽(tīng)你這么說(shuō)，漂亮的臉是有好處的，能吸引別人的注意，不漂亮的臉就得不到這樣的好處了，是嗎？”我說(shuō)出我的疑問(wèn)。小C對(duì)自己的相貌認(rèn)可度不高，痘痕的出現(xiàn)又加劇了她的不認(rèn)可。這樣的不認(rèn)可程度越深，越會(huì)強(qiáng)化她對(duì)相貌的價(jià)值的關(guān)注，所以，我需要確認(rèn)一下她對(duì)相貌的態(tài)度。小C說(shuō)是的，而且現(xiàn)在有個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，叫“顏值”，這說(shuō)明漂亮是有價(jià)值的。我點(diǎn)頭，說(shuō)我知道這個(gè)詞匯，的確蠻流行的。

尋找例外，

構(gòu)建新的故事線

通過(guò)和小C的交流，我注意到小C在編織有關(guān)“漂亮的臉是有價(jià)值的”這樣的故事線，并且這個(gè)故事線占據(jù)了她當(dāng)前思維的全部。如果她跳不出這個(gè)思維，那么心理困擾更難以解開(kāi)。于是，我決定采用敘事療法的理論和方法幫她構(gòu)建新的故事線。

“小C，在你的任課老師中，你最喜歡哪幾位老師?。俊蔽野研往例外的方向上引導(dǎo)。小C想了一下說(shuō)：“最喜歡的老師有數(shù)學(xué)老師和物理老師?！薄盀槭裁茨敲聪矚g他們？”“數(shù)學(xué)老師雖然對(duì)我們很兇，但書教得好，我們班平均分比其他班高不少；物理老師上課很幽默，段子直飛，我們班還有人專門拿個(gè)小本子記他說(shuō)的話呢?！薄斑?，小C，這兩位老師可都長(zhǎng)相平平喲，你怎么會(huì)喜歡這樣的老師呢？”我故作驚訝地問(wèn)。“老師，你可不能這樣講，他們雖然長(zhǎng)得一般，可是書教得很好呢。”小C辯解道。我拿起筆把小C的話記在了紙上。

“小C，你跟老師說(shuō)說(shuō)你成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)生的趣事，什么都可以說(shuō)，只要你覺(jué)得是有趣的。”我繼續(xù)引導(dǎo)小C。小C想了一下，問(wèn)我，小時(shí)候救人算不算？我回答說(shuō)“算”。她說(shuō)在她十歲那年，鄰居家三歲的小孩兒趴在水井口玩，家里大人不在旁邊，她看到后連忙一下把小孩從井沿上拉回來(lái)，并送他回家。小C又說(shuō)，前年夏天爸媽工作特別忙，她正好放暑假，就把家務(wù)全包了。爸媽看到家里井井有條，對(duì)她贊不絕口。對(duì)這兩件事，我們達(dá)成了一致共識(shí)，這兩件事都與臉沒(méi)有關(guān)系，但與機(jī)智、果斷、有孝心有關(guān)。說(shuō)完，我拿起筆又把小C和我說(shuō)的話記在了那張紙上。

最后，我又請(qǐng)小C說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)上的成功經(jīng)歷。她說(shuō)，這次月考考得不錯(cuò)，進(jìn)入了年級(jí)前一百名，開(kāi)心了好幾天，老師也夸她學(xué)習(xí)努力，有進(jìn)步。我問(wèn)她，這與臉有關(guān)嗎？她笑著回答我說(shuō)，跟臉沒(méi)關(guān)系—一是答題不靠臉，二是改卷老師改試卷不看臉，三是老師也沒(méi)有因臉夸她。這次我沒(méi)記，而是讓小C記錄了她說(shuō)的話。

對(duì)話到這兒就結(jié)束了，因?yàn)槲宜鸭搅宋蚁胍馁Y料?！靶，我們一起來(lái)看看記錄下來(lái)的內(nèi)容，并談?wù)劯髯缘母惺堋！蔽医o小C布置了任務(wù)，也給自己布置了任務(wù)。

看了一會(huì)兒后，小C不好意思地說(shuō)：“老師，我感覺(jué)我之前太關(guān)注臉了，其實(shí)，還有比臉更重要的東西。”我說(shuō)：“是啊，小C，當(dāng)你關(guān)注臉，并為自己的痘痕焦慮的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)為臉很重要，所以自然就會(huì)認(rèn)為只有顏值高的人才能獲得別人的關(guān)注。但實(shí)際上，通過(guò)剛才的對(duì)話，我們發(fā)現(xiàn)還有更多比臉更有價(jià)值的品質(zhì)值得我們關(guān)注。我們不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人長(zhǎng)得漂亮就盲目地膜拜他，也不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人長(zhǎng)相平平就無(wú)視他。老師在聽(tīng)你說(shuō)自己的時(shí)候，就注意到你有很多美好的品質(zhì)，在學(xué)習(xí)上也有一股拼勁，這些都跟臉沒(méi)有關(guān)系。范冰冰和趙麗穎兩位明星雖然有漂亮的臉，但在進(jìn)入演藝圈的大門后能持久地紅到現(xiàn)在，是因?yàn)樗齻兂醭Ｈ说母冻??！蹦樋梢垣@得別人一時(shí)的關(guān)注，但卻不具備持久的價(jià)值，我對(duì)我說(shuō)的話做了一個(gè)小結(jié)。

“老師，我明白了，臉會(huì)起到一時(shí)的作用，但影響人與人之間交往的，更多的是靠好的品質(zhì)?！毙說(shuō)。對(duì)小C的話，我深以為然。

咨詢快結(jié)束時(shí)，小C很認(rèn)真地對(duì)我說(shuō)：“我不在意臉的時(shí)候，我做事很專注，很認(rèn)真。最近這一段時(shí)間太在意臉了，發(fā)現(xiàn)自己完全被臉牽住了。老師，要不是你，我會(huì)一直糾結(jié)我的這張臉。再有不到一個(gè)月就期中考試了，我不能再在臉上耗時(shí)間了。”我笑著對(duì)小C說(shuō)：“其實(shí)耗一點(diǎn)時(shí)間也不要緊，咱們?cè)谌粘Ｉ钪?，把自己的臉照顧好，多些笑容，多些自信，那么幾個(gè)痘痕就不是什么大不了的事情了。”

期中考試前一個(gè)星期，我看到了小C，詢問(wèn)她近況如何。她說(shuō)自從上次交流過(guò)之后，心里的困擾就沒(méi)有了，學(xué)習(xí)也更專注了。

咨詢反思

敘事療法認(rèn)為，圍繞問(wèn)題構(gòu)建的故事線并非一個(gè)人生活的全部，人的一生中，總有不被問(wèn)題影響的例外經(jīng)驗(yàn)、獨(dú)特故事。故在本咨詢中，我沒(méi)有去關(guān)注問(wèn)題故事線，更沒(méi)有將小C置于問(wèn)題之中，而是和小C一起探求問(wèn)題故事之外的那些與臉無(wú)關(guān)的事件，比如對(duì)老師的評(píng)價(jià)，對(duì)自己經(jīng)歷的再認(rèn)識(shí)?；仡欉@些已經(jīng)發(fā)生的或正在發(fā)生的事，小C逐漸認(rèn)識(shí)到評(píng)價(jià)人的價(jià)值的維度是多元的，臉不是唯一的標(biāo)準(zhǔn)。并且，由于這個(gè)新的故事線更具有發(fā)散性和多元性，因此它很快取代了舊有的故事線，成為小C的主導(dǎo)價(jià)值觀，從而也緩解了小C的心理沖突，并激發(fā)她以更積極的態(tài)度面對(duì)臉上的痘痕。從后續(xù)的追蹤情況來(lái)看，以敘事療法為指導(dǎo)的咨詢獲得了積極的成效。