明明想早睡，卻總是熬夜；一遍遍下決心，卻依然拖延。很多時(shí)候，別人更出色，只是因?yàn)樗麄兏凶钥亓?。良好的自控力要從小培養(yǎng)：①建立家規(guī)，培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念；②幫助孩子設(shè)定目標(biāo)；③教孩子學(xué)會(huì)認(rèn)錯(cuò)……培養(yǎng)孩子自控力的8個(gè)秘訣，父母必看！

秘訣1：建立一個(gè)有愛的家庭

①父母要做好榜樣，不要當(dāng)著孩子的面吵架

孩子能否有效學(xué)習(xí)與性格關(guān)系很大，家庭環(huán)境影響孩子性格，活潑健康的孩子，往往是在和諧家庭環(huán)境下培養(yǎng)出來的。

②建立與人相處的原則

教孩子學(xué)會(huì)分享。跟孩子講和別人相處的原則：不要做傷害，妨礙別人的事。

秘訣2：建立合理的家規(guī)

①養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)良好的時(shí)間觀念、養(yǎng)成能保管好自己的東西、做事有效的習(xí)慣。

②鍛煉做家務(wù)的能力

擦地板、買東西都是對(duì)孩子比較好的鍛煉，出去買東西還能夠鍛煉孩子的交往能力。

③安全問題“約法三章”

出去玩、去哪里、什么時(shí)候回來。

④定期給孩子零花錢

培養(yǎng)孩子的金錢意識(shí)。

⑤合理分配學(xué)習(xí)娛樂時(shí)間

規(guī)則要具有操作性，不要模凌兩可；違規(guī)了要讓孩子及時(shí)承擔(dān)起后果；要跟孩子協(xié)商并且得到確認(rèn)。

秘訣3：學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)和批評(píng)孩子

①如何表?yè)P(yáng)

努力發(fā)現(xiàn)孩子好的表現(xiàn)；

要具體告訴孩子他做了什么事讓我們高興，用肢體語言向孩子傳遞內(nèi)心的喜悅。

②批評(píng)孩子要注意

事情發(fā)生后要立即處理，不要拖；

具體指出他做錯(cuò)了什么，告訴他可能帶來的后果以及帶給父母的感受；

告訴孩子雖然他的行為不對(duì)，但他還是好孩子；

不要翻舊賬。

秘訣4：教孩子學(xué)會(huì)認(rèn)錯(cuò)

①教導(dǎo)孩子做錯(cuò)事后，最好的處理方法是認(rèn)錯(cuò)

②培養(yǎng)孩子認(rèn)錯(cuò)習(xí)慣，家長(zhǎng)要以身作則

不要認(rèn)為和孩子認(rèn)錯(cuò)是丟臉的事。如果父母坦誠(chéng)認(rèn)錯(cuò)，孩子也會(huì)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤。

秘訣5：與孩子分享勵(lì)志書籍和電影、成長(zhǎng)經(jīng)歷

①分享好的勵(lì)志書籍和電影

②分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、失敗教訓(xùn)

③勵(lì)志教育可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)熱情與責(zé)任心

秘訣6：小目標(biāo)帶動(dòng)大成功

①圍繞小目標(biāo)制定方案

給孩子階段性制定一些小目標(biāo)，不要讓孩子覺得目標(biāo)遙不可攀。同時(shí)要圍繞目標(biāo)制定方案。

②檢查行為是否與目標(biāo)有關(guān)

減少與目標(biāo)無關(guān)行為能夠提升效率。

秘訣7：培養(yǎng)孩子的閱讀興趣

①閱讀與語文寫作息息相關(guān)

寫好文章與孩子的閱讀息息相關(guān)，很少可以通過寫作技巧達(dá)到。

②培養(yǎng)閱讀速度與效率

閱讀的重要性還在于訓(xùn)練閱讀速度，閱讀速度差會(huì)影響孩子接受知識(shí)的效率。

秘訣8：培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

①運(yùn)動(dòng)能帶給一個(gè)人克服困難的勇氣，競(jìng)技體育能夠讓人有自信和挑戰(zhàn)意識(shí)。

②運(yùn)動(dòng)也可以改善睡眠質(zhì)量，讓孩子在白天擁有良好的精神狀態(tài)。endprint