明明想早睡，卻總是熬夜；一遍遍下決心，卻依然拖延。很多時候，別人更出色，只是因為他們更有自控力。良好的自控力要從小培養(yǎng)：①建立家規(guī)，培養(yǎng)孩子的時間觀念；②幫助孩子設(shè)定目標；③教孩子學(xué)會認錯……培養(yǎng)孩子自控力的8個秘訣，父母必看！

秘訣1：建立一個有愛的家庭

①父母要做好榜樣，不要當(dāng)著孩子的面吵架

孩子能否有效學(xué)習(xí)與性格關(guān)系很大，家庭環(huán)境影響孩子性格，活潑健康的孩子，往往是在和諧家庭環(huán)境下培養(yǎng)出來的。

②建立與人相處的原則

教孩子學(xué)會分享。跟孩子講和別人相處的原則：不要做傷害，妨礙別人的事。

秘訣2：建立合理的家規(guī)

①養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

培養(yǎng)良好的時間觀念、養(yǎng)成能保管好自己的東西、做事有效的習(xí)慣。

②鍛煉做家務(wù)的能力

擦地板、買東西都是對孩子比較好的鍛煉，出去買東西還能夠鍛煉孩子的交往能力。

③安全問題“約法三章”

出去玩、去哪里、什么時候回來。

④定期給孩子零花錢

培養(yǎng)孩子的金錢意識。

⑤合理分配學(xué)習(xí)娛樂時間

規(guī)則要具有操作性，不要模凌兩可；違規(guī)了要讓孩子及時承擔(dān)起后果；要跟孩子協(xié)商并且得到確認。

秘訣3：學(xué)會表揚和批評孩子

①如何表揚

努力發(fā)現(xiàn)孩子好的表現(xiàn)；

要具體告訴孩子他做了什么事讓我們高興，用肢體語言向孩子傳遞內(nèi)心的喜悅。

②批評孩子要注意

事情發(fā)生后要立即處理，不要拖；

具體指出他做錯了什么，告訴他可能帶來的后果以及帶給父母的感受；

告訴孩子雖然他的行為不對，但他還是好孩子；

不要翻舊賬。

秘訣4：教孩子學(xué)會認錯

①教導(dǎo)孩子做錯事后，最好的處理方法是認錯

②培養(yǎng)孩子認錯習(xí)慣，家長要以身作則

不要認為和孩子認錯是丟臉的事。如果父母坦誠認錯，孩子也會勇于承認錯誤。

秘訣5：與孩子分享勵志書籍和電影、成長經(jīng)歷

①分享好的勵志書籍和電影

②分享自己的成長經(jīng)歷、失敗教訓(xùn)

③勵志教育可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)熱情與責(zé)任心

秘訣6：小目標帶動大成功

①圍繞小目標制定方案

給孩子階段性制定一些小目標，不要讓孩子覺得目標遙不可攀。同時要圍繞目標制定方案。

②檢查行為是否與目標有關(guān)

減少與目標無關(guān)行為能夠提升效率。

秘訣7：培養(yǎng)孩子的閱讀興趣

①閱讀與語文寫作息息相關(guān)

寫好文章與孩子的閱讀息息相關(guān)，很少可以通過寫作技巧達到。

②培養(yǎng)閱讀速度與效率

閱讀的重要性還在于訓(xùn)練閱讀速度，閱讀速度差會影響孩子接受知識的效率。

秘訣8：培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣

①運動能帶給一個人克服困難的勇氣，競技體育能夠讓人有自信和挑戰(zhàn)意識。

②運動也可以改善睡眠質(zhì)量，讓孩子在白天擁有良好的精神狀態(tài)。endprint