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盛夏熱浪來襲，民間流行的三大抗高溫絕技——搖扇、吃冰、沖涼，你get到了嗎？放假了，如果你不想無聊地待在房間里，不如去山水間尋一處“天然氧吧”，為這個(gè)夏天涂上清涼的顏色吧！

馳騁甘南：天上草原，以夢(mèng)為馬

?？撇菰挥诟拭C省甘南藏族自治州夏河境內(nèi)，距夏河縣城拉卜楞寺10千米，有公路直通。

?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔在3000米以上，草原面積達(dá)70平方千米，四周有群山環(huán)繞，其間有大夏河水從南向北緩緩流過，水草豐茂，牛羊肥壯，是一處典型的高原草地，理想的天然牧場。

?？撇菰€是一個(gè)吉祥之地。相傳，這里曾是英雄格薩爾祭奠神靈之地，也是他賽馬稱王的地方。如今每年農(nóng)歷六月初在這兒舉行的賽馬活動(dòng)，據(jù)說就是當(dāng)年格薩爾賽馬會(huì)的承襲。

不知不覺中草原的光線黯淡下來，濕漉漉的氣息夾裹著陣陣涼意。當(dāng)夜鋪天蓋地地來到草原時(shí)，天地一片漆黑。頭頂?shù)奶炜盏痛?，星星碩大而美麗，黑暗映襯出了星星奪目的光亮，像頑皮的孩童在一閃一閃眨眼睛，忽明忽暗。這樣的夜晚讓人思緒萬千。

驢友tips：

①夏季?？撇菰瓡円箿夭畲螅枳龊梅罆窈捅Ｅ胧?；②旅游區(qū)內(nèi)設(shè)有格?；ú菰糜谓哟竞屠防阗e館草原旅游點(diǎn)，提供夜宿帳篷、傳統(tǒng)藏餐、篝火晚會(huì)、民族歌舞、藏服出租、騎馬等服務(wù)。

踏浪北戴河：山水相依，有風(fēng)無塵

宜人的氣候是北戴河海濱成為馳名中外的旅游避暑勝地的重要因素，這里冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，一年之中日最高氣溫超過30℃的天數(shù)平均只有7.6天。

昌黎黃金海岸有著“東方夏威夷”的美稱，以“沙漠與大海的吻痕”的主題被評(píng)為中國最美的八大海岸之一。綿延64.9千米的海岸線沙細(xì)、灘緩、水清、潮平，無論從何處下水游泳都無被礁石劃傷的后顧之憂，即使入海遠(yuǎn)達(dá)50多米處，水深也不過腰部，是最佳的天然浴場。此外，蒼翠林帶與連綿起伏的高大沙山交織纏繞，構(gòu)成了世界罕見、中國獨(dú)有的海洋大漠風(fēng)光。

日落后，清爽的海風(fēng)拂去白日的喧囂和浮躁，借著一襲黑色的羽翼，夜色混沌在波光流轉(zhuǎn)里。潮水依舊，漸次地涌上來又退下去，連帶著你沉重的心事碎在銀色的月光下。也許什么也不做，只是靜靜地坐在岸邊的礁石上，聽海浪沖刷礁石的拍擊聲，看月光下無垠的大海，就已經(jīng)很知足和幸福。

驢友tips：

①買螃蟹時(shí)最好選活的，因?yàn)轶π匪篮篌w內(nèi)的細(xì)菌會(huì)快速繁殖；②吃海鮮后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，也不要游泳。

登臨牯牛降：“五絕”吸睛，佛光披靡

安徽黃山西側(cè)有一座峰巒疊翠的深山，蘊(yùn)藏著豐富的森林生物資源，這就是牯牛降國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。牯牛降是皖南三大高山（黃山、清涼峰、牯牛降）之一，因主峰狀似從天而降的老牯牛得名，境內(nèi)峰高澗深，青山綠水相依，煙云變化無常。

牯牛降山勢(shì)陡峭，溝壑縱橫，有“三十六大岔，七十二小岔，岔岔連環(huán)，大岔套小岔”的說法，自然景觀瑰麗獨(dú)特。其中，奇松、怪石、溪瀑、云海、佛光是牯牛降的“五絕”。

“峰峰有青松，無松不奇異”是牯牛降的真實(shí)寫照。牯牛降是黃山松的世界，松林漫山遍野、郁郁蔥蔥。黃山松生命力非常旺盛，只要有一點(diǎn)縫隙，就能裂石而出，將根緊緊扎在巖石中。松樹或挺立崖石，或側(cè)枝伸展，或偃臥巨巖……著名的有霹靂松、連理松、鳳凰松、蒼鷹松、蟠龍松等。

牯牛降怪石嶙峋，有的平坦如砥，可容數(shù)十人駐足；有的如刀斧砍削，筆立沖天；有的呈石林聳峙，石筍羅列；有的重疊如羅漢，栩栩如生……

此外，由于獨(dú)特的地理及氣候條件，牯牛降極易形成佛光，曾有專家驚嘆道：“牯牛降佛光天下第一奇。 ”

驢友tips：

①牯牛降夏季平均氣溫21℃～27℃；②輕裝簡從，運(yùn)動(dòng)鞋、遮陽帽、雨衣必不可少；③山上東西昂貴，建議自備輕便食品。

當(dāng)全國各城市陸續(xù)進(jìn)入“蒸煮模式”，煙臺(tái)人則開始趕海、洗海澡、吃燒烤、喝扎啤。

蓬萊地處中國山東半島最北端，瀕臨渤、黃二海，東與日本、韓國隔海相望。蓬萊本名登州，漢武帝因?qū)ひ捜鶄髡f中的仙山不成，便將此地命名為蓬萊，以解心頭掛念，后人還特意修了一座漢武望仙樓。

美麗的蓬萊海灘上，上千只海鷗或悠閑自得地在海邊嬉戲玩耍，或在藍(lán)天白云碧海之間自由飛翔，仿佛人間仙境一般。

為了方便觀海，蓬萊閣下回廊九折，都是臨北而建。在丹崖山上望海，一山望兩潮，黃海和渤海的分界線清晰可見、涇渭分明。

這里的天氣，雖然白天溫度也超過了30℃，但是只要在沒有陽光直射的地方，就一點(diǎn)都不覺得熱，還不時(shí)有清風(fēng)徐來。到了夜間，去海邊散步的時(shí)候，如果只穿著短衣褲，便會(huì)感覺到絲絲涼意。

驢友tips：

①蓬萊旅游區(qū)景點(diǎn)開放時(shí)間為7∶30～17∶30；②以獨(dú)特的海鮮風(fēng)味而聞名的蓬萊小面和號(hào)稱天下無敵手的蓬萊鹵驢肉不可錯(cuò)過；③紀(jì)念品首推貝雕工藝品、珍珠項(xiàng)鏈以及各種草編制品。

（本欄目編輯 王燕梅）endprint