頑固性便秘如何治療

《老友》專家門診：

我今年73歲，患頑固性便秘22年，大便秘結(jié)難下（2～3天一次），糞便硬且韌，呈羊屎狀，同時伴有夜間口苦、口干及失眠，舌頭感覺如砂紙一般。我用過“香丹清”“潤通茶”“腸清茶”“潤腸通便茶”“乳果糖口服液”及一些中藥方，效果均不明顯。2012年及2016年腸鏡檢查均為正常結(jié)直腸黏膜。請問：頑固性便秘應(yīng)如何治療，日常飲食要注意些什么？

新余市 肖××肖××同志：

就你所提問題答復(fù)如下：

1.多吃纖維含量高的蔬菜，如韭菜、空心菜、豆芽、筍干等；

2.多飲水，增加腸道內(nèi)的水分，防止糞便干結(jié)；

3.多運動，每天走路5公里，經(jīng)常按摩腹部，促進腸道的蠕動；

4.每天固定一個時間上廁所，多用點勁，鍛煉排便的肌肉，這叫做“生物反饋療法”。

用藥建議：①乳果糖，20毫升，每天1～2次；②四磨湯，1支，每天3次；③美常安，2粒，每天3次。試用7～10天，看效果再調(diào)整用藥。

你便秘20多年，腸鏡檢查未發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤、息肉等病變，思想上不要有負擔(dān)，要保持良好心態(tài)。如果你未患糖尿病，平時還可以吃點蜂蜜（一次20毫升，加水稀釋）和香蕉。經(jīng)過服藥和生活調(diào)理，我相信你一定會好轉(zhuǎn)的。

教授 主任醫(yī)師 王崇文

責(zé)編/斌子