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        文胸里的健康門道

        2017-10-17 12:15:11吳志林穎
        37°女人 2017年10期
        關(guān)鍵詞:乳腺癌

        吳志+林穎

        文胸是女性貼身的“伴侶”,它的罩杯尺寸,更被不少人視為女人魅力大小的評判標(biāo)準(zhǔn)之一。然而,很多人為了追求曲線和豐滿,忽視了文胸里的“健康門道”。

        鋼圈文胸致癌不靠譜 近年來我國乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增,而一直以來都有“穿有鋼圈文胸易致乳腺癌”的傳聞。對此,醫(yī)學(xué)專家表示,迄今為止并沒有科學(xué)證據(jù)證明內(nèi)衣穿著與乳腺癌的關(guān)系?!叭橄侔┑漠a(chǎn)生與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)。一般來說,肥胖是女性乳腺癌的危險因素之一,而這些女性由于體態(tài)豐滿,穿戴的文胸多是有鋼圈的,很多人便誤以為是鋼圈文胸導(dǎo)致了乳腺癌。”

        選購文胸最應(yīng)警惕的是過緊的肩帶 肩部神經(jīng)較豐富,如果肩帶勒得過緊,會壓迫到鎖骨上的神經(jīng),產(chǎn)生不適感,甚至?xí)绊戵w態(tài)。因此,在選擇文胸時,要注意肩帶和身體之間的彈力,應(yīng)該能允許你的一根手指輕松通過。此外,不要選擇過細(xì)的肩帶,特別是豐滿女性宜選擇寬肩帶的文胸,胸部嬌小的女性可選擇肩帶居中的文胸。

        如何測算文胸罩杯 測算胸部尺寸應(yīng)以乳峰為測點,用卷尺水平測量胸部最豐滿處一周,即為胸圍尺寸,卷尺要不緊不松。罩杯是由上下胸圍差決定的。用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸,如果相差小于2.5厘米,那么罩杯大小就是A-;如果是2.5厘米,那么罩杯就是A;如果是5或7.5厘米,那么罩杯就是B或C,以此類推。

        是否選擇有鋼圈或聚攏型內(nèi)衣要因人而異 乳房嬌小的女性可以選擇沒有鋼圈的文胸,這是因為乳房較小不需要鋼圈來承托,而且沒有鋼圈會更自然、更舒適。一般來說,3/4罩杯的內(nèi)衣?lián)碛懈玫木蹟n效果,但前提條件是一定要穿著舒適,否則容易引發(fā)各種乳腺疾病。

        體型豐滿的女性最好選擇有鋼圈、全罩式的文胸,這樣能更好地穩(wěn)固較大的乳房。聚攏型內(nèi)衣對于這些女性來說就不適合了,千萬不要為了凸顯乳溝而擠壓胸部。

        運動時一定要穿運動內(nèi)衣 專家強調(diào),女性在進(jìn)行跑步等高強度有氧健身運動時,劇烈運動容易導(dǎo)致胸部大幅度上下跳動,影響到乳房的結(jié)構(gòu),因此運動時一定要穿運動型內(nèi)衣,以減輕運動對胸部造成的傷害。

        4步幫你正確“穿上”文胸 傾一傾:身體向前傾斜45度角后,將罩杯下圍定位胸下圍,將乳房套入罩杯內(nèi)。撥一撥:以手掌虎口協(xié)助將乳房外側(cè)的脂肪由背部至腋下推移入罩杯內(nèi)。調(diào)一調(diào):調(diào)節(jié)肩帶長度,使乳頭位于罩杯正中央。查一查:甩甩手,活動一下身體,直到感覺乳房固定不移位才算完成。

        (春之暖摘自《家庭主婦報》2017年7月11日)endprint

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