樂樂姐姐：

你好！我是一名學(xué)古箏的琴童，琴齡已經(jīng)兩年了，最近練琴狀態(tài)很不好，突然沒有之前對樂曲的感覺了，好像也不進步了。媽媽說我是練琴時間太少的緣故，可我一直是保持每天一小時的練琴時間?。槭裁磿]有感覺了呢？

吳小珂

小珂同學(xué)：

你好！

根據(jù)你的描述，樂樂姐姐判斷，你應(yīng)該是遇到了學(xué)琴的“瓶頸期”，也有人把它叫做“高原期”。它的“癥狀”就是：學(xué)琴效率突然降低，或進度好像停滯不前，學(xué)琴的興趣和動力下降，甚至開始出現(xiàn)厭惡學(xué)琴的狀況。據(jù)了解，許多琴童在學(xué)琴過程中，都會經(jīng)歷一次或多次這樣的“瓶頸期”，有的琴童甚至會出現(xiàn)各種“連鎖反應(yīng)”。在遇到“瓶頸期”時沒能積極對待，甚至自暴自棄，開始“懷疑人生”，最終導(dǎo)致放棄學(xué)琴的琴童也不在少數(shù)。

樂樂姐姐想對你說的是，在我們的漫漫琴路上，遇上“瓶頸期”是再正常不過的事，不必太糾結(jié)哦！只要我們以積極的心態(tài)去面對，就一定能順利跨過這道小坎兒。樂樂姐姐有幾點建議，希望對你有所幫助：

1.堅定信心。你說的“學(xué)琴好像沒有進步了”其實是錯覺。學(xué)琴越往后，難度會越大，原來練會一首新曲可能只需一天，現(xiàn)在可能需要幾天、一周或更長的時間，這是進步的速度在放緩，而不是像你感覺的“沒進步”，所以，信心很重要哦！

2.放慢進度。遇上“瓶頸期”時，我們需要的是放松心情，就像很多音樂家創(chuàng)作時尋找靈感一樣，我們現(xiàn)在也需要尋找靈感。適當放慢腳步，在練琴中保持愉快的心情，要比盲目追求進度強許多。你可以主動和老師溝通，說出你心中的苦悶，請老師在這階段給你適當?shù)販p少些作業(yè)量，相信老師一定會理解你的。

3.保持興趣。在練琴感覺枯燥時，建議你可以選擇多聽音樂、看音樂書籍，讀音樂家的精彩故事或名曲的故事，有機會還可以去聽現(xiàn)場音樂會等，這些會在減少你的枯燥感的同時，增加你對音樂的興趣的，不妨試試哦！

4.自我激勵。主動挑戰(zhàn)自我，參加演出、考級或一場比賽，有了挑戰(zhàn)的目標，你的激情和動力就會重新被激發(fā)出來。

總之，“瓶頸期”是學(xué)琴的必經(jīng)過程，只要我們選擇堅持，積極面對，就一定能重拾對古箏的熱情。加油吧！

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