地震來了，怎樣教孩子自救？

8月8日21：19四川阿壩州九寨溝縣發(fā)生7.0級(jí)地震，8月9日07：27新疆博爾塔拉州精河縣發(fā)生6.6級(jí)地震。在大自然面前，人的力量不足以阻止災(zāi)難的發(fā)生。我們也會(huì)意識(shí)到培養(yǎng)孩子的災(zāi)難自救能力十分必要。

掌握一些應(yīng)急避震知識(shí)，如果遭遇地震，就能將危險(xiǎn)和損失降低。

作為家長(zhǎng)的我們，需要和孩子一起來了解：如果地震來了，我們應(yīng)該怎么做？

把握地震自救黃金12秒

地震發(fā)生的12秒時(shí)間里，是自救的黃金時(shí)間。最重要的是，我們要讓孩子學(xué)會(huì)地震自救的內(nèi)容。業(yè)界對(duì)于地震時(shí)就地躲避藏身提出了相應(yīng)的避難措施。

美國(guó)紅十字會(huì)災(zāi)難教育部提倡“伏地、遮擋、手抓牢”：躲藏時(shí)立即蹲下，并盡量蜷縮身體，利用堅(jiān)硬的寫字臺(tái)、桌子或長(zhǎng)凳周圍的空間，或身體緊貼內(nèi)部承重墻作為掩護(hù)，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物體，即“伏地、遮擋、手抓牢”，也可稱為“隱蔽遮擋法”。

美國(guó)紅十字會(huì)災(zāi)難教育部前總管羅伯茨（Rocky Lopes）強(qiáng)調(diào)，根據(jù)對(duì)加州地震生還者所作的綜合統(tǒng)計(jì)，地震最危險(xiǎn)的傷害因素并非轟然塌下的屋頂，而是四處亂飛的家什和碎玻璃?！胺?、遮擋、手抓牢”（Drop，cover andholdon）的地震口訣正是針對(duì)這個(gè)。這個(gè)口訣教導(dǎo)大家，在地震來臨時(shí)要趕緊鉆到桌子下邊或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移動(dòng)的準(zhǔn)備。

備好“災(zāi)難應(yīng)急包”

災(zāi)難應(yīng)急包里應(yīng)該有些啥？

1.常用藥箱：

阿司匹林、感冒藥、碘伏、雙氧水、創(chuàng)可貼等常用藥物，家中特殊病人的常用藥，如硝酸甘油、降壓藥等。

2.應(yīng)急工具：

包括口罩、應(yīng)急哨子、呼吸面罩、手搖充電收音機(jī)、保溫毯、干粉滅火器，手電筒、鉗子、剪刀、粗線手套，雨衣、打火機(jī)或火柴等。

3.生活必需品：

比如壓縮餅干、飲用水、食品罐頭等，它們能夠在災(zāi)難后幫助維持生命。

只要告訴孩子，地震等災(zāi)難時(shí)有12秒的黃金自救時(shí)間，應(yīng)該像圖片所示那樣自救，告訴孩子家里的災(zāi)難應(yīng)急包在哪里，就夠了嗎？這已經(jīng)是你能教給孩子的全部了嗎？孩子能夠憑借你教的這些12秒內(nèi)自救嗎？答案是——不能！

這些地震自救知識(shí)，對(duì)于孩子來說，難免過于復(fù)雜。而到了我們需要給孩子進(jìn)行安全教育的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)適合的內(nèi)容很難找。畢竟孩子無法理解過于復(fù)雜的事情和建議。

保命的事情，教的這些知識(shí)如果沒有用，就說明是錯(cuò)的。那怎樣做才更有效呢？

演練自救比告訴TA自救知識(shí)更重要

災(zāi)難無法預(yù)演，但12秒自救的所有方法都可以演練。不停地演練、演練、演練，直到當(dāng)災(zāi)難發(fā)生時(shí)，孩子能夠不假思索自然反應(yīng)地去做。

怎樣演練？

用一個(gè)秒表來記時(shí)，按照上面所提供的自救辦法，用游戲的方式，不斷地和孩子進(jìn)行演練，直到每個(gè)動(dòng)作做得標(biāo)準(zhǔn)、迅速。

讓孩子在一個(gè)獨(dú)立的空間，準(zhǔn)備好水和簡(jiǎn)單的食物、應(yīng)急包，練習(xí)小口飲用水。讓他用感官感受光線強(qiáng)、聲音大、風(fēng)大的逃生之門，節(jié)省體力，別大喊大叫，靜待救援。看他能否可以做到這樣的獨(dú)處。

如何使用災(zāi)難急救包內(nèi)的物品？

要讓孩子認(rèn)識(shí)并且知道使用辦法，例如，創(chuàng)可貼怎么貼，雙氧水什么時(shí)候用，手電筒打火機(jī)都該注意什么，演練到孩子熟悉為止。

如果不幸被壓住或者被埋，如何自救？

1.如果部分肢體被埋壓，但雙手可以活動(dòng)

首先要用手清除頭部、胸部的雜物，用手在頭、胸部掏出一定的空間，保障呼吸暢通。再盡可能及時(shí)用身邊可用的磚石、木棍或其它堅(jiān)硬物品，建立起一個(gè)支撐體，穩(wěn)定生存空間，防止余震時(shí)進(jìn)一步塌落。

如果灰塵太大或聞到煤氣味時(shí)，要設(shè)法用濕衣物捂住口鼻，避免窒息或中毒。要特別注意保存體力，保持清醒，不要盲目呼救，要用磚、鐵管等物敲打管道或墻壁。在確定上方有人時(shí)，再大聲呼救。

2.如果廢墟內(nèi)有生存空間，身體能夠自行活動(dòng)

觀察哪里的支撐結(jié)構(gòu)比較強(qiáng)，并向那里慢慢爬行移動(dòng)，或者盡力朝著有光或可能有水和食物的地方移動(dòng)。同時(shí)，注意不要碰到不穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，以防坍塌。

有條件的話，可以摳出一個(gè)透氣孔，有利于吸入更多氧氣，但前提是，一定不要影響整個(gè)支撐結(jié)構(gòu)的穩(wěn)固。

為了延長(zhǎng)生存時(shí)間，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。

3.如果身體完全不能動(dòng)彈

讓孩子一定要保持冷靜，不要大喊、亂動(dòng)，以防造成坍塌或耗費(fèi)體力。

聽到救援的人員到來時(shí)，再大聲呼救，保持清醒，盡量訴說你的身體感覺，為營(yíng)救自己創(chuàng)造最好的條件。

最后要說的是：

真的為孩子好，告訴孩子自救知識(shí)的同時(shí)，要把自己的時(shí)間給孩子，帶著他演練這些自救辦法！

通過實(shí)際演練，讓孩子真真切切地掌握黃金自救12秒，可以條件反射地應(yīng)用。正確地教孩子在災(zāi)難中自救，只有演練、演練、演練！

你認(rèn)為呢？

適合孩子看的地震科普知識(shí)

☆《鼴鼠博士的地震探險(xiǎn)》（松岡達(dá)英 文/圖）：地震知識(shí)科普繪本，畫風(fēng)很可愛，知識(shí)含量比較大，主要教孩子認(rèn)識(shí)地震。

☆《幼兒安全繪本3地震自救》（日本學(xué)習(xí)研究社 編）：教給孩子地震來臨時(shí)如何逃跑的具體方式。

☆《防震三部曲》動(dòng)畫片：這是臺(tái)北市消防局給小朋友們制作的防震動(dòng)畫片，“防震三部曲”，是指在震前、震時(shí)和震后所需要做的事項(xiàng)。

☆“寶寶地震安全”APP：是一款由北京市地震局監(jiān)制的首款兒童地震安全知識(shí)APP，內(nèi)置科普、游戲、兒歌三大入口，通過情景模擬游戲、動(dòng)畫片、兒歌、知識(shí)問答等多維度全方位鞏固孩子的地震安全知識(shí)。