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        堅(jiān)持就有進(jìn)步

        2017-10-10 20:48:32高英
        中華家教 2017年10期
        關(guān)鍵詞:代步母女校門口

        高英

        轉(zhuǎn)眼搬到山腳下的房子里已經(jīng)快三年了,曾經(jīng)的新居開始變成舊居。

        現(xiàn)在,鄰居們終于習(xí)慣看著我們母女步行上下學(xué)了。以前,他們曾經(jīng)對此感到無法理解:在盛行以車代步的時(shí)代,誰還愿意步行?何況,我們家距離學(xué)校比較遠(yuǎn)。我已經(jīng)被多次問到“為什么不騎車”——大家發(fā)現(xiàn)我家沒有汽車,也有熱心的鄰居一再邀我們上車要捎我們一段路,都被我謝絕了。

        從周一到周五,女兒要上學(xué)的時(shí)間段,我們的步行生活已經(jīng)堅(jiān)持了近三年。

        本來,沒搬家前,我們就已在全天步行上下學(xué),可那時(shí)候和現(xiàn)在簡直沒有可比性:那時(shí)從家門口到校門口,慢走也不過五分鐘路程;現(xiàn)在從家門口到校門口,慢走是至少半小時(shí)的路程。

        搬家后的第一年,女兒升入二年級,我們選擇的是每天放學(xué)后步行回家——對于女兒來說是單趟步行,對于我來說則是雙程(我是有去有回)。因?yàn)榈湍昙壍膶W(xué)生下午少上一節(jié)課,放學(xué)時(shí)間早,我和當(dāng)時(shí)尚年幼的女兒慢慢地邊走邊聊,半小時(shí)的路,常常能走成四五十分鐘。

        到了三年級,下午增加一節(jié)課,放學(xué)晚了,女兒又長了一歲,我和女兒依舊在下午步行回家,只是不再那么蝸牛一般地走路,稍微快了一點(diǎn),所花費(fèi)的時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)左右。

        女兒上了四年級,日漸長大,上學(xué)期的時(shí)候,我們就開始增加步行量,只不過并不是很堅(jiān)持,有時(shí)讓女兒早上上學(xué)和下午放學(xué)時(shí)都步行,有時(shí)見她顯得疲憊或者起床晚了,早上就用自行車送她去上學(xué)。到了下學(xué)期,我對女兒的步行提高了要求,沒有特殊情況,就堅(jiān)持在早上上學(xué)時(shí)和下午放學(xué)時(shí)都步行——這樣,女兒是一天兩次步行(所背書包大約十四斤左右),而我的步行量自然還是她的兩倍。為了避免起床晚而不得不使用自行車的情況發(fā)生,我和女兒提前了十五分鐘起床。

        一開始,我倆感到都很累,因?yàn)樵谠黾硬叫辛康耐瑫r(shí),我們還進(jìn)行了提速,例如,一早去上學(xué),三十分鐘的路程現(xiàn)在只需要二十分鐘。終于,開學(xué)一個(gè)多月后,我們逐漸適應(yīng)了新的步行任務(wù),不再覺得疲憊不堪。

        在步行這件事上,我對女兒采取的是循序漸進(jìn)的方法,隨著年齡的增長而增加她的步行量。不過,后面兩年的小學(xué)時(shí)光,我們不會再增加步行次數(shù),只要能繼續(xù)提高速度就行。相信只要堅(jiān)持下去,我們的步速就完全有希望變得更快。

        在人們熱衷于以車代步的時(shí)代,堅(jiān)持日常步行鍛煉,看上去有點(diǎn)笨有點(diǎn)傻,但這種笨辦法,天長日久就會見成效:步行,不僅讓我們可以欣賞一路的風(fēng)景,而且還可以邊走邊聊促進(jìn)母女感情;步行,不僅鍛煉身體提升了女兒的免疫力,而且還有助于她長個(gè)子并對其睡眠有利。

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