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        綠豆湯“四不宜”

        2017-09-29 09:41:48
        農業(yè)知識 2017年32期
        關鍵詞:月經(jīng)期綠豆湯冰鎮(zhèn)

        綠豆湯“四不宜”

        炎炎夏日里,綠豆湯可能是大家最喜歡的消暑飲品了,不僅甘涼可口、防暑消熱,而且還具有促進食欲、降血脂、降低膽固醇的作用。但是喝綠豆湯也要注意,喝不對,不僅不能起到消暑的作用,還會對身體帶來傷害。所以,趕快來了解一下綠豆湯在哪些情況下不宜食用吧。

        1.綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)飲用。將綠豆湯煮熟,待涼了后放入冰箱過段時間食用則涼爽無比,這是人們常喝綠豆湯的方式,殊不知冰鎮(zhèn)過的綠豆湯易傷脾胃,對于本身就寒涼體質的人群則更加危險!

        2.不要食用加了鹽的綠豆湯。煮綠豆湯時,可以適量加點糖,但不可加鹽,因為鹽會將綠豆中的水溶性維生素給破壞掉,從而降低綠豆湯本身的性能!

        3.綠豆湯不能與藥物同食。清熱解毒是綠豆湯的特性,但不可以與藥物一同食用,因為它會將藥物中的鈣、鉀等成分給分解,從而降低藥性!

        4.不宜喝綠豆湯的人群:(1)月經(jīng)期的女性。月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài),體質偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯,否則會導致女性氣滯血瘀,引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。(2)體質寒涼的人。綠豆性寒,體質寒涼的人喝了綠豆湯,容易引起腹瀉等現(xiàn)象。(3)體質虛弱的人。體質偏弱的人群,一般腸胃功能較弱,難以在短時間消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。(何 夏)

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