中年，不該和危機掛鉤；生命如水，哪一段都美。如果你是“中年婦女”的家人和朋友，請對她們多一分耐心，多一分尊重，多分擔一些家務，多和她們談談心。

男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。

一枝花都被盤串兒、出軌、保溫杯折騰得危機四伏，豆腐渣又怎么可能獨善其身！

人未老，心已衰。來自生理、工作、婚姻、子女和社會的種種壓力，讓女人的中年危機一樣突出。問題是，保養(yǎng)、換車、學烘焙能把中年婦女拔出四面楚歌的泥沼嗎？下班后面對著人機一體的老公、愛答不理的孩子、絮絮叨叨的老人，面對著洗不完的碗筷，疊不完的衣服，擦不完的地板，你是不是很想大聲疾呼：還有——誰？！

好奇：

中年婦女都在想些什么？

在知乎上，一位剛踏上社會的小姑娘，問了一個很多人都想明白的問題：“中年婦女都在想什么？”這些中年婦女，不約而同表現(xiàn)出了不耐煩、語氣強硬、容易炸毛、很脆弱，甚至還有“不可理喻”的大媽氣質。曾經(jīng)都是明朗的少女啊，怎么被生活摧殘成這般消極的模樣？題主發(fā)自內心吶喊著：“不知道她們都在想些什么，應該怎么樣有效地跟她們溝通，應該怎么避免自己也成為這樣的人。”

在眾多回答中，網(wǎng)友楊佳茗以中年婦女的現(xiàn)身說法獲得了8700多贊及1000多條評論。人到中年，她用四個詞概括現(xiàn)在的狀態(tài)：“肉體疼痛、內心焦灼、身不由己、日漸絕望”。

生理上，由于年紀漸長，各種小毛病和疼痛都相繼到來。婦科病、更年期，處處折磨著她的意志。“幾十年的伏案工作、幾十年做家務加上做了幾十年人類的磨損，我肩膀緊張酸疼、后背撕裂疼、坐骨神經(jīng)刺疼、上樓梯膝蓋脹疼，陰雨天剖腹產(chǎn)的刀口隱隱作疼，我貼上膏藥一陣清涼，可是早上起來揭開膏藥發(fā)現(xiàn)皮膚過敏長了疹子，又癢又疼。我還有婦科的疼，眼睛疼，陣陣的頭疼，坐著疼，站著疼，拿不住筆看不久電腦，渾身扭來扭去怎么都不舒服，扭大了咔嗒一聲腰閃了，綁著鐵腰板痛苦地坐在辦公室。我還有更年期綜合征，剛冷得加上披肩，三分鐘又一陣哆嗦出了一后背汗，衣服被風一吹冰涼一片，黏黏濕濕的粘在身上和護腰上，我咬著嘴唇坐在辦公室忍著疼看著來辦事的語無倫次的小女孩……”

加深的皺紋，流逝的容顏，伴隨終生的疾病，冰冷的夫妻關系，老人的抱怨，女兒的學業(yè)，沒還完的房貸……上有老下有小的“中年女人”要承受更多瑣事帶來的壓力。雖然還有16歲的內心，卻不得不向年輕時決心絕不陷入的絕境妥協(xié)。這一切，都是因為“人到中年”。而這些，便是女人們的“中年危機”。

由于生理和心理的變化，內心的焦慮、緊張、乃至自卑日甚一日?！爱斈銈冞@些年輕人”不斷從我們口中脫口而出的時候，中年女人面臨的危機比男人更多。

相比于男人，女人的更年期更加明顯，身體的改變及激素分泌的調整，會讓她們更容易吸收負能量，從而產(chǎn)生更多挫敗感。當代中國許多家庭是由女主人操持的，相比男性在事業(yè)上的拼搏，更側重于家庭的女性不僅要平衡家庭與工作的關系，還要面對更多的瑣事。比如子女的教育與成長，父輩的健康與監(jiān)護，甚至因為容顏的衰老開始擔心失去對伴侶的吸引力。“防火防盜防小三”，前段時間的熱播劇《我的前半生》一開頭，女主生活優(yōu)渥，衣食無憂，整天惦記操心的就是如何“抗擊”小三。

而著名演員徐帆的“三觀”論也是節(jié)操碎了一地。這位著名導演馮小剛的太太，多次在不同的節(jié)目中聲稱，“反正我家是男的，我們不吃虧”。言下之意，你們這些妖艷賤貨自己送上門來，我們都歡迎。沒錯，這位太太非常非常地寬宏大量。但我怎么從中讀出了一股參透一切的悲涼意味——我在家任勞任怨地當老媽子照顧你，隨便你在外面怎么野，你總歸會回到我身邊——百忍成金。

據(jù)說當初這位大導演的前妻也是經(jīng)過6年的忍耐力測試，最終還是放手成全了馮小剛和徐帆。沒想到徐帆再次遇到同樣的問題，馮導又一次喜歡了另外一位年輕貌美的女主播，徐帆靠著自己爐火純青的“馭夫術”終于取得了階段性勝利。

無論是肉體還是精神的背叛，對現(xiàn)代夫妻來說，“戰(zhàn)小三”是中年危機中無可避免的沉重話題。

中國教育科學研究院發(fā)布的一項調查報告顯示，中年危機除了婚姻問題，健康也是一大問題。大多數(shù)中年人開始遭遇健康問題，并不得不接受逐漸衰老的事實。與此同時，這些身體的變化還帶來了一系列心理變化，如自我形象的否定、對幸福和生命的重新定義等，是的，假如你目睹不止一次親人和朋友同事驟然離世，你就會明白健康為何這樣重要。而在職業(yè)方面，中年期人們的職業(yè)發(fā)展相對穩(wěn)定，既屬于職場的中堅力量，同時又受到年輕后輩突飛猛進的威脅，因而，如何權衡事業(yè)與家庭成了很多中年人的困擾；在子女教育方面，子女進入青春期，原來依附性的親子關系被打破，取而代之的是子女與父母的逐漸分離，以及一觸即發(fā)的親子矛盾；在社會角色方面，中年人被稱為社會中“三明治的一代”（sandwich generation），更多時候充當?shù)氖巧鐣Y源提供者和服務者，相對于家庭中的老人和子女，其獲得的社會關注和支持較少，更易陷入獨自應對和解決問題，孤立無援的處境。

我們都會老：

應該怎么辦？

回到知乎的那個“中年婦女在想什么？”的問題中，題主的其中一問“應該怎么避免自己也成為這樣的人”？

緊張和疲勞是中年人的普遍現(xiàn)象。作為一名兩個男孩的母親，同時要兼顧家庭和事業(yè)，常常讓我身心俱疲。每天照顧完孩子睡覺已經(jīng)差不多九十點鐘，真正屬于自己的時間也就那么可憐的一兩個小時。多少次，陪孩子睡覺，孩子還沒睡著，自己倒先睡著了；下定決心要讀幾頁好書，沒翻兩頁就睡著了。清晨的鬧鐘響了，可我就是起不來啊，起不來……

沒錯，我也想保持姣好的容顏，曼妙的身材，可時間在哪里？鍛煉需要時間，做臉需要時間，采訪需要時間，寫作需要時間，陪孩子上興趣班需要時間——兩個孩子分別上著不同時間段的興趣班，照顧生病的老人需要時間……我在微信群里感慨：我竟然已經(jīng)找不到時間去危機了。endprint

你問我在想些什么？其實沒有年輕時候每天每時每刻都在“想”了，而是努力不“想”。

想到這一周不用工作了，好歡樂！想到《權力的游戲》這么多梗我今天要把它們一一拎清楚！想淘寶一件衣服快到了好期待！想到今天可以快走6公里霸占微信封面，哇咔咔。

我盡量不去思考那些讓我覺得虛無和負面的東西。比如老板怎么看我，年度加薪幅度如何，某同事是不是對我有意見……這些都無所謂了。

的確，我的工作態(tài)度沒有以前那么較真了，年輕時候滿身的刺已經(jīng)磨平，同事上下級關系良好。我很自信即使一個人可能因為某事對我有意見，只要我不在意、并主動幫助他、主動放低姿態(tài)，最終都能化解。

我也會為不夠有錢買大房子而心有不甘，但更多的時候我還是會多花點心思裝扮現(xiàn)在的家。我還會追美劇追韓劇聽音樂刷微信看八卦上淘寶，還會每年跟著孩子數(shù)次去旅行，但我不再喜歡呼朋喚友，也不再喜歡外出吃飯，各種名義的聚會都是能推則推，周末就想宅在家里給家人燒一頓愛心晚餐，然后一家人窩在沙發(fā)上看張碟。和老公15年婚姻和睦互補，兩個男孩乖巧聽話，也避免了我成為逢人便說孩子成績的無聊大媽。

我們可以用一個正能量的詞語來形容我目前的生活狀態(tài)——時間緊湊，精彩紛呈。

但今天我們要討論的是女性的中年危機。所以，我不能假裝借機秀恩愛，還是得毒舌地接著分析那些可能存在或者潛藏在我們生活之中的種種危機。正如美劇《絕望的主婦》所揭示的那樣：王子和公主的幸福生活的假象之下，是一張千瘡百孔、經(jīng)不起手指一戳的破爛紙張。四位漂亮多金、無需為工作發(fā)愁的女性，卻早已過上了混亂不堪、危機重重的生活——丈夫背叛，兒子出柜，女兒婚姻不幸，自己身患癌癥……

在中國，這種危機更甚一籌。

在電影《女人四十》中，蕭芳芳飾演的中年女性阿娥，面臨著事業(yè)與家庭的雙重壓力。她先要面對懂電腦的年輕女同事對她的職位、工作的沖擊，時時擔心失業(yè)。與此同時，婆婆去世，公公患有老年癡呆癥需要照顧，兒子到了叛逆期不聽話，老公寧愿游手好閑也不幫忙，甚至還要忍受旁人的指手畫腳……蕭芳芳忙完工作后，要照顧公公、老公和兒子，還要做完所有家務；生活重壓之下，真是心酸得哭都哭不出來。

上有老、下有小，對家務的操持，對家庭經(jīng)濟能力的擔憂，對孩子的教育、老人的身體、自己可能患病的恐慌，都在考驗著我們。更不要說還時不時有“老教授”發(fā)表高級軟文罵魔都變態(tài)的育兒體制，呼吁大家移民到萬惡的資本主義社會，享受自由陽光和呼吸。我們移得動嗎？！

房價高過天，學區(qū)房政策三天兩頭變，丈夫也在“中年危機”，準備出軌或在出軌中，婚姻到底要不要存續(xù)、家庭該不該解體……

問題的癥結就在于，在現(xiàn)在普遍男女都要工作的情況下，女性仍然承擔了主要的家務勞動和養(yǎng)育小孩、照顧老人的重任；她們早已沒有精力追求事業(yè)了，甚至連思考人生、傷春悲秋的時間都不再有。

如何化解危機？

整容、減肥、健身、買包、美食……這個世界告訴她們：如果你不好好保養(yǎng)，就會變成黃臉婆；如果你不錘煉廚藝，就留不住你丈夫的胃，當然更留不住他這個人。為什么，男人大腹便便，禿頂邋遢，一臉猥瑣依然可以頹唐得天經(jīng)地義？沒辦法，幾千年來的社會就是這樣固化我們的認知的。

還有一群女人認命了，“我這輩子也就這樣了”?！斑@樣”是怎么樣呢？就是不再美麗，也不再打扮，覺得不會有異性來搭訕或多看一眼；老公就算有外遇也只能睜一只眼閉一只眼，因為不敢離婚；希望都寄托在子女身上，免不了時時暴跳如雷；事業(yè)上也沒有追求，因為忙家里的事就夠操心了，哪里應付得來升職考試或者領導新的團隊？有工資發(fā)就得了。不再看小說和新書，不再聽新歌，一兩年都沒有在手機里裝新的App了，嫌麻煩……

我們縮進家庭生活當中（雖然有工作），把自己的勇氣、能力、對世界的好奇和求知精神全丟了。

羅曼·羅蘭說過，世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后，依然熱愛生活。

雖然前面吐槽了那么多，我們不是依然每天按時起床，帶病堅持工作，一把年紀還在繼續(xù)學習，每天煩透了然而“從不放棄掙扎”。生活中不全是柴米油鹽醬醋茶，還有許多美好的詩與遠方。只要有不斷學習的欲望和享受生活的心，心里的皺紋都會被撫平。

中年，不該和危機掛鉤；生命如水，哪一段都美。

如果你是“中年婦女”的家人和朋友，請對她們多一分耐心，多一分尊重，多分擔一些家務，多和她們談談心。她們所承受的，可能是你現(xiàn)在無法想象的。丈夫的呵護和理解，兒女的孝順和體貼，都是治愈她們的良藥。陪她們一起養(yǎng)成健康的生活習慣，適量的運動和健康的飲食，能在減輕“中年婦女”精神壓力之外讓她們有更好的身體。endprint