文/蔡曉輝（北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科 主治醫(yī)師）

愿天下所有的孩子都能得到

媽媽乳汁的滋養(yǎng)，健康成長(zhǎng)！

當(dāng)大家都為食品安全惶惶不安的時(shí)候，剛出生的寶寶是最幸福的，因?yàn)樗羞@個(gè)世界上最安全、最營(yíng)養(yǎng)的食物——母乳！這也是母親能給寶寶的最珍貴的禮物！母乳對(duì)嬰兒的健康成長(zhǎng)非常重要，那么到底有多重要呢？相信很多人心里明白，卻說(shuō)不出來(lái)。

為什么要母乳喂養(yǎng)

媽媽分娩后，乳房產(chǎn)生的汁液就是母乳。母乳是新生兒初期最主要的食物，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要包括乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和?；撬岬取Ｆ渲?，脂肪酸和?；撬峥梢源龠M(jìn)寶寶大腦發(fā)育；蛋白質(zhì)和幼細(xì)的脂肪粒分子較小，很容易消化和吸收，有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，母乳中含有大量的免疫細(xì)胞、調(diào)節(jié)因子和免疫球蛋白，可以極大地提高嬰兒抵抗疾病的能力。可是，有些媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會(huì)讓乳房下垂，使形體不美觀，其實(shí)這種觀點(diǎn)是非常不正確的。由于地心引力的作用，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們身體的所有器官都會(huì)下垂，包括乳房。各位媽媽還擔(dān)心什么呢？寶寶吃幾口奶而已，不用那么糾結(jié)！

母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)

1.忌嘴

生完孩子之后，初為人母的寶媽要不斷地產(chǎn)奶，不斷地給寶寶提供糧食。但是，很多老人限制寶媽的食物種類(lèi)，這也不讓吃、那也不讓碰，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。寶媽哺乳期間，飲食講究營(yíng)養(yǎng)均衡、品種多樣，因此，飲食種類(lèi)大可多一些，每天肉、蛋、奶、蔬菜及水果等樣樣都不能少；但是酒精、辛辣、生冷一類(lèi)的食物，寶媽最好不要去碰，不然小心寶寶“鬧”給你看哦！

2.邊喂邊逗

有的媽媽在喂奶的時(shí)候，為了哄孩子多吃點(diǎn)，喜歡逗孩子樂(lè)。需要注意的是，孩子在笑的時(shí)候，很有可能將乳汁誤吸入氣管，引起嗆奶甚至窒息，一個(gè)不小心釀成大禍！所以，媽媽在喂奶的時(shí)候，要讓寶寶專(zhuān)注吃奶，千萬(wàn)不要逗孩子！

3.喝濃湯

坐月子的時(shí)候，老人都會(huì)給寶媽準(zhǔn)備一些濃稠的雞湯、骨頭湯、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，老人認(rèn)為這些濃湯都是催奶利器。其實(shí)，這些湯并沒(méi)有想象中那么有營(yíng)養(yǎng)，它們不過(guò)是脂肪被蛋白質(zhì)包裹的乳液而已，不僅不利于乳量增多，有時(shí)候還會(huì)堵塞乳腺管。寶媽切記，坐月子的時(shí)候光喝湯可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要吃肉，多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)！但是，如果寶媽真的愛(ài)喝湯的話，那就將上面的那層油脂撇掉吧，不然等待你的將是一層又一層的“游泳圈”??！

4.帶病用藥時(shí)喂奶

多數(shù)寶媽都有這樣的經(jīng)歷，喂奶期間生病不吃藥，生怕藥物對(duì)孩子有影響?？墒鞘聦?shí)真的如此嗎？當(dāng)然不是！誰(shuí)都有生病的權(quán)利，哺乳期的媽媽更是如此。寶媽生病千萬(wàn)不要扛著，要積極尋求醫(yī)生的幫助，合理用藥，因?yàn)楹芏嗨幬镌诓溉槠诘膽?yīng)用都是很安全的。哺乳期不是不能用藥，而是不能亂用藥哦！

我們不僅要母乳喂養(yǎng)，還要正確地母乳喂養(yǎng)，愿天下所有的孩子都能得到媽媽乳汁的滋養(yǎng)、健康成長(zhǎng)。