父母的責任

當你們的女兒來到這個世界上，她的自我形象一開始幾乎建立在你們——她的父母對她說什么、做出什么回應的基礎之上。但是，這段天真單純的童年時光過去之后，要提升孩子的自尊，只告訴她你愛她是遠遠不夠的。孩子的自尊還來源于勝任感，感覺自己有能力，與更廣闊的世界之間相聯(lián)系。當女兒漸漸長大時，她的自尊會來源于了解自己，欣賞自己已經(jīng)取得的成績和她的與眾不同。

當然，女孩對自己的認識一直處于波動變化中，你要做的是培養(yǎng)她應對生活中各種波折起伏的適應能力，幫助她學會跌倒了再重新站起來，這并不會杜絕孩子再次失敗，但是可以在她失敗的時候為她打開一張安全網(wǎng)。通過幫助女兒實事求是地看待自己的優(yōu)勢，學習新的應對困難的技巧，就能逐漸地幫助她建立起核心信念，使她有能力抵御周圍的不良影響。

讓孩子對自己感到滿意：建立內(nèi)在的自尊、自信

告訴女兒，擁有她你是多么幸運，讓她知道，有了她，你的生活變得更美好，你愿意花時間陪伴她。

有時父母會不自覺地以自己喜歡的某些個性特點來描述女兒，“她很漂亮，也充滿夢想”“我的女兒喜歡競爭和運動”，別給女兒貼標簽，否則她會把這些標簽內(nèi)化為自我認同感的一部分，要給她成為她自己的自由。

不要以偏概全或夸大孩子的缺點。永遠不要說女兒“總是”做什么事情，因為那樣她會無法逃脫你的成見。不要拿她和其他孩子比較，無論是優(yōu)點還是缺點。

幫助她感知到與他人的關系。鼓勵她參加合唱團、交響樂團和青年活動組織，這樣她會感到自己的重要性，也會幫助她建立持久的自尊。

發(fā)現(xiàn)她喜愛的一項運動。通過運動培養(yǎng)女孩合作精神、自信心和領導才能。精神上和身體上的優(yōu)勢都會給孩子有力的保護，學習過自我防護課程的女孩普遍感覺更安全、更自信。而且當她知道靠外表可以贏得的自信，靠身體運動能力也能做到時，就不太會苛求自己的外表了。

贊美不要夸大其辭。你也許認為，從早到晚持續(xù)不斷地夸贊女兒就會給她帶來自尊，問題是過了一段時間之后，孩子聽了太多的“做得真好！”這句話就已經(jīng)變得毫無意義了。隨著女孩漸漸長大，她很快發(fā)現(xiàn)其實自己做的每一件事情并不都是那么“神奇”和“出色”，你們那么說只是因為你們是她的父母，她就不再相信你的評價。讓女兒對她所取得的成績感覺良好的一個更好辦法是，讓她看到你真正在關注她所做的事情，而不是用模糊籠統(tǒng)的表揚。

父母職責的重心：陪伴和投入

當你把女兒抱在懷中的那一刻起，就暗自發(fā)誓要努力成為完美的父母，開始讀很多育兒書籍，說正確的話，付出時間陪伴這個可愛的小家伙玩耍，所以，最初為建立女兒自尊自信的階段還是充滿喜悅而且比較容易的。

然后當女兒漸漸長大時，工作、經(jīng)濟狀況等各種壓力占據(jù)了你本來準備投入在女兒身上的時間，漸漸地，你坐下來專注地陪伴女兒玩耍的時間越來越少了，你會陷入“只求做安靜父母”的誘惑中：用電腦和視頻游戲來應付孩子。

當你的目光快速掃過一條最新短信時，不要以為孩子不知道，其實她早已習以為?；蚴且呀?jīng)放棄了抱怨。如果你對孩子表現(xiàn)得心不在焉，就會失去和女兒最基本的聯(lián)結。雖然，你每天會對女兒說很多遍你愛她，但是在你發(fā)短信和不斷看鐘點的時候，你所傳遞的你愛她的信息就被破壞了。

女兒的童年是短暫的，從出生到12歲，你和她在一起的時間只有4 380天，然而有的時候你忙于滿足女兒的物質需求，而沒有給她真正需要的——你自己。你與孩子相處的時間越少，你從她身上發(fā)現(xiàn)的樂趣也就越少。

你需要做的就是陪伴，陪她游戲、做一些簡單的事情、一起下廚房做飯或者一起去散散步。而做這些事情的時間必須要預留出來還要加以保護，她在家庭中得到的關注越少，向外尋求的東西可能就越多。