孕育健康的寶寶是夫妻共同的愿望。對男性而言，精子的質(zhì)量是否健康，直接影響女性的受孕概率，也影響到優(yōu)生，所以在備孕的時候，男性朋友也需作出相應(yīng)的努力。

必須治愈的疾病

精子質(zhì)量異常。健康男性每次射精量為4～5毫升，若每次射出的精子量不足1.5毫升或多于6毫升，都不利于生育。通常，精子數(shù)量為（60～150)×106個/毫升。若是精液中存活的精子數(shù)量不足20×106個/毫升，就會導(dǎo)致不育。若是每次射出的精液有20%以上都為異常精子，精子的數(shù)量不足，也會導(dǎo)致不育。精液質(zhì)量低，受精卵的質(zhì)量肯定也很低，所以精液檢查是男性備孕檢查項目中的重中之重。

前列腺炎。你是不是覺得只有上了年紀(jì)的男性才會患此病?其實不然，處于備孕階段的男性也可能患上前列腺炎。前列腺可以幫助受精卵形成，加強精子的活力、精液的液化、增加精子的成活率等。若是前列腺出現(xiàn)了問題，就會使精子的功能不能正常運行，從而導(dǎo)致不育癥。所以在備孕期間治好前列腺炎勢在必行。

性傳播疾病。這類疾病會使輸精管、精囊、附睪、前列腺等出現(xiàn)一些問題。若是阻礙了精液的運輸和存儲，肯定很難使妻子受孕。而且，如果在患病期間與妻子進行性生活，還會將疾病傳播給妻子，使生育難上加難。

腹腔疾病。如果經(jīng)常抽煙、飲酒，就容易患上慢性肝臟疾病、胃炎等腹腔疾病。若是男性在備孕期間患有這類疾病萬萬不可忽視，一定要先治療，再考慮生育。

男性在備孕期間治療疾病時，不要忘記提醒妻子治療疾病， 因為胎兒是在妻子的子宮中發(fā)育的，所以，妻子的疾病對胎兒的影響更為嚴(yán)重。一般來說,妻子在備孕期間要治療貧血、肝臟疾病、腎臟疾病、高血壓、膀胱炎、結(jié)核病、糖尿病和性病等疾病。

要小心的藥物

在做好諸多準(zhǔn)備后，你是不是感覺精神抖擻，神采奕奕?沒錯，你已經(jīng)完成了孕前準(zhǔn)備工作一半的任務(wù)了。需要提醒的是，如果生病了，可不要自己診斷疾病，隨意吃藥。否則，前面的準(zhǔn)備都功虧一簣了。

這是因為有些藥物會降低生殖功能，影響受孕，甚至造成胎兒畸形。所以，在備孕期間，一定注意不要服用損害精子的藥物。

通常而言，需要禁服以下幾種藥物。

中藥：雖說中藥為天然藥材，但也不能隨便服用，比如，含有肥皂草、象耳草、吊燈花、石竹科滿天星等植物的中藥，絕對不能服用，這些植物中都含有損傷睪丸、附睪、精囊等的成分。

藥酒：備孕男性不要飲用人參酒、鹿茸酒等，這些藥酒可影響胎兒發(fā)育。而且藥酒中含有大量的酒精，會導(dǎo)致大部分精子發(fā)育不完整或活力降低，若是這樣的精子和卵子結(jié)合，孕育成胎兒，便容易出現(xiàn)缺陷兒。

免疫調(diào)節(jié)劑：這類藥物包括長春新堿、順鉑、環(huán)磷酰胺等，具有很強的毒性，可阻礙精子合成DNA,導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)腦積水、唇裂等，甚至還會造成流產(chǎn)。

此外，嗎啡、紅霉素、解熱止痛藥、酮康唑等藥物可降低精子的能力。

有些外用藥，比如，含有表面活性劑、有機金屬化合物、弱酸等成分的藥物。

損害精子的藥物是萬萬不能吃的，但是也不要忽視那些可延緩射精的藥物，比如，安寧、氯丙咪嗪等。還要注意減少射精的藥物，比如，苯二甲胍乙啶、甲硫達嗪等。

男性在注意不服用有損生育的藥物時，還要提醒一下妻子，不要擅自服用抗生素類藥物、激素類藥物、退熱止痛藥、鎮(zhèn)靜藥、中藥和降血糖藥，具體情況需要咨詢醫(yī)生。

想生育，就要動起來

備孕的你，現(xiàn)在摸摸你的肚子、大腿，是不是感覺里面的脂肪越來越豐厚了?步入婚姻殿堂后，男性開始發(fā)“福”是一個普遍的現(xiàn)象，但是你有沒有想過身體肥胖不僅對健康有損，而且對生育不利。

肥胖會影響男性體內(nèi)的激素水平，從而使男性的生育能力變?nèi)酢Ｋ?，想讓妻子成功受孕，備孕男性在備孕期間一定多注意運動，控制體重。在運動時，你可以選擇很多項目。

1.跳繩。是一項非常廉價的運動方式，對時間、地點都沒有限制，不少健身運動專家都推薦用跳繩的方式來減肥。在進行跳繩運動時，你可以讓妻子也參與其中，兩人相對站立，一人拿著跳繩，帶著對面的人跳。每跳1分鐘，便休息10多秒鐘，反復(fù)練習(xí)多次。

2.慢跑。是一項輕松愉快的運動。在微微出汗的情況下，持續(xù)進行慢跑，身體就由消耗糖類慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橄闹?，從而達到減肥的目的。在剛剛進行慢跑運動時，可以每天少跑一些，在跑一段時間后，要慢慢增加時間和次數(shù)，最好達到每天慢跑3 000～4 000米。叫上你的妻子，每天一起堅持慢跑吧，這樣，你更容易堅持下去。

3.爬樓梯。這是一項簡單的生活運動，和慢跑相比劇烈一些。所以，在進行這項運動時應(yīng)該循序漸進，比如，第一天爬10層樓，第二天可以爬15層樓，一點點增加樓層數(shù)。

4.快速步行。是一項簡單的有氧運動。在擺開雙臂快速行走時，會使雙腿得到充足的鍛煉，這比慢步走更能鍛煉身體。

減肥的運動方式還有很多，比如，打籃球、練瑜伽等，你可以選擇喜歡的運動方式進行鍛煉，帶上你的妻子一起減肥，讓你們的身體越來越健康。