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        數(shù)字

        2017-09-18 09:26:54
        健康人生 2017年9期
        關(guān)鍵詞:勤洗手鍵盤(pán)骨質(zhì)

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        2杯

        日前,美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),中老年婦女每天喝2杯紅葡萄酒可有效保護(hù)骨骼,其作用與藥物相當(dāng)。

        最新研究發(fā)現(xiàn),每天攝入19克酒精(約兩杯葡萄酒)可以使骨質(zhì)流失大大減少,新舊骨質(zhì)平衡得到改善,能更好地保持骨質(zhì)強(qiáng)度。

        7小時(shí)

        英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),每天久坐時(shí)間長(zhǎng)達(dá)7小時(shí)的女性罹患2型糖尿病危險(xiǎn)更大。

        這項(xiàng)新研究首次表明,無(wú)論身體運(yùn)動(dòng)量如何,慣于久坐的生活方式是導(dǎo)致女性胰島素抵抗和體內(nèi)慢性炎癥的重要原因。因此,女性減少久坐時(shí)間是預(yù)防慢性疾病的重要措施。

        專(zhuān)家表示,2型糖尿病患者如果得不到及時(shí)治療,就會(huì)增加心臟病、失明和截肢危險(xiǎn)。體重超標(biāo)、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、飲食不良是2型糖尿病的三大主因。

        500

        近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在電腦鍵盤(pán)上可輕易地找到500余種細(xì)菌,其中大部分來(lái)自我們的皮膚、鼻腔、口腔、腸道等。更加奇特的是在某些案例中,我們甚至能在辦公室的電腦鍵盤(pán)上發(fā)現(xiàn)平時(shí)生活在溫泉、火山海島附近的微生物。

        鍵盤(pán)中可真是無(wú)所不存,它甚至就是一個(gè)生物樂(lè)園。另一方面至少女性的電腦比男性干凈10%~20%。所以,為了自身健康著想,請(qǐng)多清潔鍵盤(pán),并在使用完鍵盤(pán)后勤洗手。

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