文/閻曉海

奇招妙術治便秘

文/閻曉海

習慣性便秘多見于老年人，但在中青少年中也常有發(fā)生。引起便秘的原因是多方面的，與個人的生活習慣、身體素質和日常膳食結構，以及每天活動量的大小都有密切關系。便秘的主要癥狀是腹部脹滿，食欲減退，情緒欠佳，頭痛，嘔吐，腹痛，腰痛，下半身不舒服，大便困難。治療以潤瀉為主。

瀉藥和通便劑的亂用，會使腸粘膜麻痹，雖能有短期的效果，但終會造成因腸粘膜沒有藥劑的刺激而無法通便，這是治標不治本的方法，不宜常用。最好的方法：一是多飲水，軟化大便。二是合理飲食，多吃潤性高纖維食品，芝麻、核桃仁、花生仁、地瓜、水果、蔬菜等，用腸道的“清道夫”及時促排體內“垃圾”。三是按摩加強腹部鍛煉，促進大腸蠕動，利于排便。四是養(yǎng)成習慣，形成規(guī)律，定時排便。五是食治食療，消除便秘。以下是消除便秘的有效方劑：

1．帶纓白蘿卜、紅蘿卜、牛蒡根、香菇、全菠菜各100g，切碎，入鍋加入250g花生米粉和1000g水煮得熟爛，一日分3次飯前服食。

2．早上起床后吃香蕉250g，晚上睡前喝一杯麻汁蜜水。

3．桑椹、蜂蜜各50g，加水煎服。黃豆皮100g，桃花10g水煎服。

4．香菇、銀耳各50g，冰糖20g，共入鍋加水煮熟服食。

5．芝麻、核桃仁各50g，炒熟研粉，分早晚2次用蜜開水沖服。

6．松子仁50g搗爛，與50g糯米煮成粥，再加入適量蜂蜜攪勻，早晚空腹服食。

7．菠菜、地瓜葉各250g，用沸水燙熟，用麻汁鹽蜜拌食，早晚空腹食2次。

8．甜杏仁、桃仁、火麻仁各25g，研粉，加蜜水煮成稀飯早晚空腹服食。

9．郁李仁、甜杏仁、柏子仁、松子仁、桃仁、陳皮各25g，研細粉，煉蜜為丸，早晚2次，每次溫開水送服10g。

10．豬心1個，剖開內腔，將10g柏子仁和10g枸杞放入豬心內，加調料入鍋煮熟爛，喝湯吃豬心。治腸燥便秘。

11．蔥汁200g加牛奶250g燒開飲服；外用連須蔥250g，姜20g，豆豉10g，搗爛烘熱用布包好，大便不通貼臍部，小便不通貼臍部以下，治便秘尿閉有良效。（小兒大便不通：蔥白2根，加小量酒糟搗爛，炒熱敷肚臍上。）厚樸：性味苦辛溫，可祛腹痛氣脹滿。能治脾胃虛寒癥，可療便秘氣咳喘。

治便秘食藥歌

厚樸、枳實、天門冬，大黃、蘆薈、番瀉葉；

桃仁、杏仁、火麻仁，蜂蜜、當歸、肉蓯蓉；

桑椹、香蕉、郁李仁，生地、瓜蔞、何首烏；

柏仁、菠菜、地瓜葉，羊蹄、牛蒡、麥門冬；

巴豆、商陸、冬葵子，芒硝、硫黃、紅大戟。

三十味食藥細調合，寒熱潤瀉毒用巧；

能煎湯液能制散，可制丹藥可制膏；

分清寒燥氣食積，定時走量巧治好。

積實：性味苦涼寒，能祛腸胃積秘便。瀉痰除痞治腹脹，可療心痞神疲倦。

天門冬：性味甘寒，潤肺止咳祛口干。能治燥咳氣逆癥，可療熱病澀秘便。

大黃：性味苦涼寒，清腸瀉熱祛秘便。能治齦腫腦充血，損傷血瘀飲酒煎。

蘆薈：性味苦涼寒，清腸通便祛心煩。能治目赤疳熱癥，可療濕瘡痔疥癬。

番瀉葉：性味辛寒，可祛胃熱燥結便。清腸瀉熱消水腫，能療食積腹脹滿。

桃仁：性味苦甘平，可祛腸燥排便難。能治經閉跌打傷，可療腸癰脈管炎。

杏仁：小毒苦甘溫，宣肺止咳治哮喘。能治久咳聲嘶癥，可療腸燥能通便。

火麻仁：性味甘平，可去胃熱燥結便。能治腹腫吐嘔逆，可療痔瘡淋澀便。

蜂蜜：性味甘潤平，潤肺滑腸治秘便。能治胃痛腸潰瘍，解毒止痛治喉炎。

當歸：性味甘辛溫，補血潤腸祛秘便。能治血虛經閉痛，可療損傷胸肋炎。

肉蓯蓉：性味甘溫，生疹潤腸祛秘便。能治腰膝酸軟癥，可療不育肢痛寒。

桑椹：性味甘酸寒，可祛眩暈煩失眠。生津止渴治口干，補血潤燥療秘便。

香蕉：性味甘涼寒，涼血潤腸祛秘便。正治痔瘡癰癤腫，久咳牙痛飲水煎。

郁李仁：性味辛平，利尿活血去秘便。能治下肢浮腫癥，可療腳氣腹脹滿。

生地：性味甘苦寒，滋陰降火治喉炎。生津能治消渴癥，涼血祛斑通秘便。

瓜萎：性味甘涼寒，可祛胸痹乳腺炎。能治痰結胸背腫，可療肺燥腸結便。

何首烏：性味苦溫，降壓可祛頭暈眩。烏發(fā)補血治失眠，養(yǎng)肝潤腸祛秘便。

柏子仁：性味甘平，養(yǎng)心安神治失眠。能治陰虛多汗癥，潤腸可療腸秘便。

菠菜：性味甘涼滑，通利腸胃治秘便。滋陰潤燥補止血，可療痔瘡下血便。

冬葵子：性味甘寒，通淋潤腸祛澀便。能治乳少乳閉腫，可療結石小便難。

巴豆：有毒辛苦熱，可祛脾寒滯秘便。逐水消腫治腹水，溫腸通便消積寒。

商陸：有毒苦涼寒，可祛腹水慢腎炎。能治惡瘡損傷腫，可療水腫不通便。

地瓜葉：性味甘平，健胃解毒祛秘便。外用消腫治瘡癤，調氣健脾療腸炎。

羊蹄：性味苦涼寒，殺蟲止癢治疥癬。解毒涼血治癰胂，能祛紫癜療秘便。

牛蒡：性味甘苦涼，散熱消腫治喉炎。能治頭疼齒齦腫，預防腸癌療秘便。

芒硝：性味辛苦寒，可祛胃熱燥結便。能治口瘡目赤腫，可療濕疹能軟堅。

硫黃：有毒酸澀溫，溫腸可祛寒秘便。能治腰膝酸軟癥，可療疥瘡癩皮癬。

麥門冬：性味甘寒，可去便秘身熱煩。能治咽痛津傷渴，可療熱傷肺逆喘。

紅大戟：有毒苦寒，可去便難腹脹滿，能治瘡腫蛇蟲咬，用反甘草治霍亂。