文/楊志敏

女性體“虛”可膏方進(jìn)補(bǔ)美容祛病一舉兩得

文/楊志敏

專家簡(jiǎn)介

楊志敏

廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)，全國(guó)治未病中心協(xié)作組組長(zhǎng)，國(guó)家治未病研究基地學(xué)術(shù)帶頭人，國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)學(xué)術(shù)帶頭人等。

中醫(yī)認(rèn)為“春生夏長(zhǎng)、秋收冬藏”，冬季萬物潛藏，人體的陽氣、陰精均藏而不泄，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分吸收和儲(chǔ)存，因此冬季最適宜進(jìn)補(bǔ)。膏方俗稱“膏滋藥”， 有滋潤(rùn)、滋補(bǔ)之意，冬季進(jìn)補(bǔ)首選膏方。

膏方進(jìn)補(bǔ)體現(xiàn)了“天人相應(yīng)”的思想，是調(diào)理身體、彌補(bǔ)人體氣血陰陽虛損的最佳手段，有助于改善體質(zhì)、固本培元。

70%者經(jīng)膏方調(diào)理后身體狀態(tài)明顯改善

所謂膏方，以形態(tài)而言，則凝而不固為膏；以內(nèi)容而言，取中藥材之精華為膏；以功用而言，則有滋養(yǎng)膏潤(rùn)之作用；以藥效而言，膏可治療疾病，屬于中醫(yī)傳統(tǒng)的“丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠”8大劑型之一。

膏方的主要作用是扶正補(bǔ)虛，其功用以調(diào)陰陽、補(bǔ)五臟、益氣血、助正氣為主，適當(dāng)兼顧祛邪治病。據(jù)了解，約有70%的人經(jīng)膏方調(diào)理后，胃口變好、睡眠更佳、整個(gè)人精神煥發(fā)，身體狀態(tài)得到明顯改善，療效可見一斑。

專家提醒，膏方是調(diào)理體質(zhì)、強(qiáng)軀固本的重要手段，千萬別認(rèn)為膏方是萬能的，能解決身體存在的所有問題。

膏方助女性調(diào)養(yǎng)氣血美容祛病一舉兩得

如今，膏方越來越受到女性群體的青睞。中醫(yī)認(rèn)為，女性以血為用、以血為本，有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的生理特點(diǎn)，易致耗血傷氣、陰陽失衡。當(dāng)然，膏方對(duì)于女性最突出的功效在于調(diào)養(yǎng)氣血、養(yǎng)肝補(bǔ)腎，可改善女性容顏早衰、手足冰冷、月經(jīng)不調(diào)、疲勞心煩等問題?？梢哉f，膏方調(diào)補(bǔ)對(duì)于女性各個(gè)階段，尤其是孕前、產(chǎn)后（哺乳期結(jié)束后）及更年期前均有很大幫助。

此外，現(xiàn)代人生活工作壓力較大，長(zhǎng)期加班熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)致使體質(zhì)偏頗，易感冒、怕冷、疲勞、失眠等亞健康問題層出不窮。膏方同樣是亞健康人群理想的保養(yǎng)方式之一，膏方調(diào)理不僅效果好，而且服用方便、作用藥力緩和持久。

體質(zhì)較虛者可從秋分后開始進(jìn)膏

冬季是膏方進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)，尤其是冬至前后是最關(guān)鍵的調(diào)養(yǎng)時(shí)間，體現(xiàn)“冬藏”之意。對(duì)于虛損較為明顯或體質(zhì)較弱的人來說，也可以從秋分或霜降后開始進(jìn)膏，效果更好。若是初次服用膏方者，也可在霜降時(shí)節(jié)先用湯劑調(diào)理，再服用膏方。

膏方服用有講究怎么吃才有效

膏方如何正確服用？最簡(jiǎn)單的是直接含服，將藥膏含在口中溶化后慢慢下咽；第二種方法是沖服，取藥膏放入杯中，沖入150～200毫升白開水，攪拌均勻后服用； 第三種方法是調(diào)服，即把膠質(zhì)黏稠難化的膏方加入黃酒或水后，用碗、杯等其他容器隔水燉熱，調(diào)勻后服用。建議可在每天早晨空腹服用，一次約20毫升左右。一般一個(gè)療程需堅(jiān)持服用2～3個(gè)月。若需要增強(qiáng)療效，也可以早晚各服1次。

這里專家提醒，膏方進(jìn)補(bǔ)的3個(gè)注意事項(xiàng)：

1. 一個(gè)膏方全家人一起吃？

膏方強(qiáng)調(diào)辨證施治和因人制宜的個(gè)體化治療原則。但由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，病癥、病機(jī)也有所差異，進(jìn)補(bǔ)前需由專業(yè)醫(yī)生辨明體質(zhì)才可以開具膏方，才能真正發(fā)揮滋補(bǔ)作用。

2. 何時(shí)不宜服膏方？

若近期患有感冒、咳嗽、女性經(jīng)期或確定懷孕時(shí)，應(yīng)暫停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性發(fā)作情況下，不宜再服用膏方；若出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹瀉等胃腸不適的情況下，應(yīng)先停服1～2日，再視情況采取用量減半或延長(zhǎng)服用間隔等措施。

3. 進(jìn)膏期間有何忌口？

服用膏方期間忌吃生冷、油膩、煎炸、辛辣等難消化的刺激性食物，以免妨礙脾胃功能影響吸收。膏方不能與牛奶同服，服膏后別立即喝濃茶，避免影響藥效。

此外，服用某些膏方時(shí)還應(yīng)忌吃某些食物，如含有人參、黃芪等補(bǔ)氣藥材的膏方則不建議吃蘿卜；含有首烏的膏方時(shí)，忌服豬、羊血及鐵劑等；同時(shí)，春夏季不建議服用膏方。