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        教您選擇牙齒潔具

        2017-09-12 10:22:25顧欽
        家庭用藥 2017年9期
        關(guān)鍵詞:軟毛潔具牙縫

        顧欽

        “工欲善其事,必先利其器”,想要一口好的牙齒,牙齒潔具的選擇必不可少。今天,我們就來簡單說一下如何選擇適合自己的牙齒潔具。

        牙刷怎么選

        以前人們買東西往往覺得用得越久質(zhì)量越佳,就連牙刷也是一支能用很久。其實牙刷在使用過程中應(yīng)3個月更換一次。

        此外,牙刷有硬毛和軟毛之分,以前的牙刷主要是硬毛牙刷,后來研究發(fā)現(xiàn),硬毛牙刷雖然去菌斑效率較高,但對牙齒硬組織的損害很大,尤其是刷牙姿勢不正確時,更易導(dǎo)致牙齒靠近牙齦處的磨損,我們稱之為楔狀缺損,從而造成牙齒敏感酸痛,食物嵌入、聚集,容易引起蛀牙,甚至牙齒的斷裂。所以日常選用牙刷最好是選擇軟毛的。什么樣的牙刷是軟毛牙刷呢?簡單的分辨方法是看牙刷包裝,軟毛牙刷在包裝上都會注明。

        隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展,電動牙刷也走入千家萬戶。電動牙刷相較傳統(tǒng)牙刷效率高,菌斑祛除效果也更好一些,對于牙齒清潔來說是不錯的選擇。然而電動牙刷的產(chǎn)品宣傳常讓人眼花繚亂,這里教大家一個簡單的區(qū)分方式:目前的電動牙刷主要有振動(擺動)型和聲波型兩類。聲波型主要用于成人牙周病患者,普通人和兒童選用振動型的即可。

        您適合哪種牙膏

        不少人覺得牙膏只有簡單的清潔作用,隨便買支能用的就行,其實牙膏的選擇也應(yīng)結(jié)合各人的具體情況。

        易蛀牙者 特別容易蛀牙的人,建議選用含氟牙膏。特別是上海等低氟地區(qū),含氟牙膏可以幫助人們遠(yuǎn)離蛀牙。而高氟地區(qū)(華北、西北、東北和黃淮海平原等)的日用水中常含有足量的氟,就不需要再選用含氟牙膏了(高氟地區(qū)的人也不易發(fā)生蛀牙)。對于兒童來說,可以選用兒童專用的含氟牙膏。

        牙周病者 牙周病患者較常見的表現(xiàn)是牙齦易出血。如今市面上有不少針對牙周病的牙膏,都對牙周病患者有所助益。

        牙敏感者 日常吃冷熱酸甜等食物時牙齒有酸痛敏感的表現(xiàn),往往是牙齒敏感,可以選用抗敏感牙膏??姑舾醒栏嗍墙陙砺d起的一個牙膏種類,很多牙膏品牌都有自己的抗敏感牙膏。

        牙齒健康者 當(dāng)然,未必人人都有牙齒問題,牙齒較為健康的人群可以選用全效牙膏,以全面防護牙齒。

        牙線與沖牙器

        有時我們已經(jīng)很認(rèn)真地刷牙了,但牙縫中嵌著的食物殘渣還是很難刷出來,這是因為牙刷刷不了牙縫。如果是較為嚴(yán)重的牙周病患者,牙縫特別大,可以使用牙縫刷。大多數(shù)人的牙縫并沒有大到這個程度,即使是牙縫很大的人,也可以使用牙線或沖牙器(俗稱水牙線)來清理牙縫。除了牙周病患者,兒童食物嵌塞的概率也很高,因為他們的頜面部在發(fā)育,從四五歲起,牙和牙之間的縫隙就會逐漸變大,所以建議兒童也要學(xué)會使用沖牙器或牙線。

        牙線的正確使用方法是:將牙線在兩個牙齒之間插入,沿著一邊的牙齒剔出,再在同樣的牙縫插入,沿著另一邊的牙齒剔出。牙線對使用者的技術(shù)要求較高,很多人不能掌握正確的使用方式,反而可能對牙齦造成損傷。相比之下,沖牙器的掌握就容易得多。沖牙器的頭就像一支筆頭,使用時置于口中,打開開關(guān),就會有水柱沖刷牙縫,清除牙縫中的菌斑,幫助我們把食物殘渣沖洗出來。

        不少人會有疑問:“沖牙器可以代替牙刷和牙線嗎?”可以說沖牙器是牙線很好的替代品,但它代替不了牙刷。刷牙是清潔牙齒表面,而沖牙器(或牙線)是對牙縫的清潔,兩者不能相互替代。

        至于牙簽,如今人們大多已知道它對牙齒的傷害較大,就讓它退出我們的牙齒潔具舞臺吧!endprint

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