丁翠梅+童琳

【摘要】探討高血壓病人的健康問(wèn)題。方法：針對(duì)病人存在的健康問(wèn)題，采取多種的健康教育。結(jié)果：提高了病人對(duì)高血壓知識(shí)的認(rèn)識(shí)水平，使病人認(rèn)識(shí)到健康的生活方式及高血壓藥物按時(shí)口服的重要性，病人明顯改變了不良的生活方式，血壓得到有效控制。結(jié)論：通過(guò)對(duì)病人的健康教育，改變高血壓病人的不健康的行為，明顯提高患者對(duì)治療的依從性，使血壓控制在穩(wěn)定的理想的狀態(tài)。

【關(guān)鍵詞】高血壓；健康教育

【中圖分類號(hào)】R544.1

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2017）08-173-01

高血壓病是常見(jiàn)病，多發(fā)病，系指病因未明的以體循環(huán)動(dòng)脈血壓升高為主的臨床綜合癥，可引起心、腦、腎嚴(yán)重并發(fā)癥，已成為影響人類健康和生命的無(wú)聲殺手[1]。高血壓病人治療要求降壓并保持穩(wěn)定，這是一個(gè)長(zhǎng)期的、持續(xù)的過(guò)程，故對(duì)高血壓病人的健康教育十分重要[2]。

1 臨床資料

120例病人，均依據(jù)1999年WHO/ISH確定的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)[3]其中男70例，女50例，年齡34—82歲，平均58歲，其中101例為原發(fā)性高血壓，19例是繼發(fā)性高血壓。

2 健康教育方法

2.1 健康宣教。醫(yī)務(wù)人員深入病房，耐心、細(xì)心傾聽(tīng)病人主訴，了解病人的生活習(xí)慣，主動(dòng)和病人接觸，拉近距離，消除患者焦慮、恐懼心理，從而利于雙向交流。醫(yī)務(wù)人員采用通俗易懂語(yǔ)言，通過(guò)秩序漸進(jìn)的講解，讓病人掌握飲食、用藥及健康的生活方式。

2.2 圖文宣教：在醫(yī)院大廳內(nèi)、科室走廊內(nèi)用簡(jiǎn)略的圖畫(huà)表達(dá)健康指導(dǎo)的內(nèi)容，圖畫(huà)內(nèi)容比文字材料更直觀易懂，適合低文化程度者和文盲。

2.3 其它方法：高血壓的健康教育是多種形式的，比如由醫(yī)務(wù)人員建立高血壓微信群，病人不懂的可以隨時(shí)問(wèn)，醫(yī)務(wù)人員可以定期上傳高血壓的健康資料，還可發(fā)放高血壓病防病手冊(cè)及健康教育處方，另外，也可以通過(guò)電視、廣播等方式對(duì)患者進(jìn)行健康教育。

3 健康教育內(nèi)容

3.1 心理指導(dǎo)：高血壓病是身心疾病，當(dāng)機(jī)體受到內(nèi)外環(huán)境的不良刺激時(shí)，可引起病人情緒波動(dòng)，使交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高，所以高血壓又稱口身疾病，醫(yī)務(wù)人員深入病房，指導(dǎo)患者保持穩(wěn)定的情緒，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮，糾正患者猜疑心理，正確對(duì)待疾病，對(duì)一些精神憂郁的高血壓病人，應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，多參加一些文娛活動(dòng)，做到笑口常開(kāi)，樂(lè)觀松弛。

3.2 飲食指導(dǎo)：高血壓病人應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和瓜果，適當(dāng)多吃禽蛋白高的食物如魚(yú)、蝦，主食以粗糧為主，7—8分飽為好，低鹽飲食（不超過(guò)5g/d），少吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟，少吃甜食，戒煙戒酒，少飲濃茶、咖啡。

3.3 運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：囑病人增加及保持適量有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)一種適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方法如：散步、慢跑、側(cè)退行、騎車、游泳、太極拳、有氧舞、跳繩、爬山、形式自便，保持理想體重。

3.4 用藥指導(dǎo)：告知病人及家屬服用降壓藥物的名稱、劑量、用法及不良反應(yīng)。要讓病人了解服用降壓藥治療的基礎(chǔ)，必須遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不可隨意自行增減劑量，不可漏服，少服或擅自停用降壓藥，否則將會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。告之病人服藥期間，變換體位時(shí)動(dòng)作盡量緩慢，以免出現(xiàn)體位性低血壓。

3.5 出院指導(dǎo)：囑病人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持有氧鍛煉，遵醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，不能擅自停藥，告知病人，一旦血壓升高，或出現(xiàn)頭痛、頭暈、頭脹等癥狀時(shí)，應(yīng)臥床休息，并及時(shí)就醫(yī)。

4 結(jié)果

通過(guò)對(duì)120例高血壓病人的健康教育，提高了他（她）們對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)的認(rèn)識(shí)水平。改變了不良的生活方式，血壓控制在穩(wěn)定的有效的范圍之內(nèi)。

5 討論

高血壓是常見(jiàn)病，多發(fā)病，且引起的并發(fā)癥最多。通過(guò)對(duì)120例高血壓患者的健康教育，使高血壓患者對(duì)高血壓病有了全方位的認(rèn)識(shí)，使他（她）們，改變了不良的生活習(xí)慣，按時(shí)服藥，定期復(fù)檢，血壓控制在理想的范圍內(nèi)。

參考文獻(xiàn)

[1] 鄭劍琴，高血壓病人的健康教育[J]CHINESE EENERAL NURSING，Octoy，October2009.10。

[2] 徐秀彬、彭潔，高血壓病人的健康教育[J]中華臨床醫(yī)學(xué)研究雜志，2005.11，21-22

[3] 沈翠珍，高血壓相關(guān)知識(shí)調(diào)查現(xiàn)狀分析與對(duì)策[J]，護(hù)理研究，2007.21（7B）：1789-1790endprint