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我們的肌膚在烈日下曬過(guò)后，開始會(huì)發(fā)燙、變紅，這是黑色素開始活躍的階段。這時(shí)如果沒(méi)有采取任何舉措的話，黑色素將會(huì)在一天左右達(dá)到頂峰，經(jīng)過(guò)4天的轉(zhuǎn)運(yùn)后，徹底沉淀于肌膚。所以，我們要好好利用曬后寶貴的24小時(shí)，用溫和高效的修復(fù)計(jì)劃一步步拯救曬后痕跡。

關(guān)于曬后修復(fù)，你可能并不知道

中、干、油性肌膚的曬后修復(fù)并沒(méi)大分別。無(wú)論哪種肌膚類型，日光性皮炎的癥狀都是大同小異的，曬后修復(fù)也基本一致。

越不容易曬黑的肌膚越需要曬后修復(fù)。其實(shí)不容易曬黑的人更容易被曬傷，因?yàn)榻琴|(zhì)層中所含的黑色素較少，因此阻擋紫外線傷害的能力較弱。

有些成分要特別關(guān)注。曬后修復(fù)最先應(yīng)注意抗炎，所以一些傳統(tǒng)的抗炎成分是很有針對(duì)性的，譬如植物類萃取的洋甘菊、海藻萃取等，用于曬后修復(fù)是不錯(cuò)的選擇。

曬后修復(fù)24小時(shí)日程表

曬后第一時(shí)間：

盡快為肌膚舒緩降溫

日曬歸來(lái)，首先要為肌膚降溫，這樣才能抑制細(xì)胞內(nèi)黑色素的活躍。此時(shí)如果直接用冰塊或者冰水鎮(zhèn)靜肌膚，一冷一熱溫差過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致肌膚受不了，甚至引發(fā)敏感、灼傷等其他問(wèn)題。

正確的做法是，用舒緩噴霧或者涼毛巾濕敷進(jìn)行降溫。由于曬后肌膚對(duì)透氣性的要求變得更高，若是立即涂上含油脂的滋潤(rùn)面霜或軟膏，會(huì)令肌膚無(wú)法呼吸，最好將含有蘆薈或金縷梅成分的啫喱質(zhì)地面膜冰鎮(zhèn)后，敷于面部、脖子等灼熱部位，能在短時(shí)間內(nèi)緩解紅腫發(fā)燙。

Tips：綠茶水減緩日曬損傷

輕度日曬后，若有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用開水沖泡綠茶后放涼，浸泡面膜紙或者化妝棉敷臉，能抵抗紫外線損傷。用較濃的綠茶水浸濕化妝棉，敷在臉頰和額頭等處；替換化妝棉，連續(xù)敷30分鐘左右，取下后不必再清潔，進(jìn)行日常保養(yǎng)程序即可。

曬后4小時(shí)：

溫和徹底地清潔與保濕

經(jīng)過(guò)陽(yáng)光照射后的肌膚，一定要在潔面上花點(diǎn)功夫。務(wù)必避開清潔能力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，改用不易起泡的乳液或凝膠型潔面產(chǎn)品，倘若含有天然植物精油的話更好，不但有助于減少水分流失，還能保持肌膚天然保濕屏障的健康。清潔時(shí)，潔面乳在肌膚停留的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30秒，將清潔對(duì)肌膚的刺激減小到最低。

給肌膚補(bǔ)充大量水分也是這個(gè)時(shí)間急需的。先暫停使用美白、抗皺等功效性護(hù)膚品，避免對(duì)肌膚造成進(jìn)一步刺激。在涂抹完保濕化妝水后，立即涂上溫和的高保濕產(chǎn)品。含透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品是不錯(cuò)的選擇，它能吸附大量水分并將水分傳送至肌膚深層。

曬后24小時(shí)：

加強(qiáng)肌膚基底與彈力的修復(fù)

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的舒緩，肌膚狀況趨于穩(wěn)定，這時(shí)便可使用機(jī)能型產(chǎn)品來(lái)提升膚質(zhì)，加速肌膚新生。肌底液是不錯(cuò)的選擇，既能將修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分傳輸至肌膚底層，修復(fù)紫外線、高溫對(duì)肌膚造成的傷害，又能激發(fā)肌膚細(xì)胞的自我修復(fù)能力，防止紫外線照射引起的再度損傷。夜間，使用完肌底液后，根據(jù)肌膚狀況選擇修復(fù)精華，為肌膚的自我修復(fù)加足營(yíng)養(yǎng)。

陽(yáng)光中的紫外線在讓肌膚失去水分的同時(shí)，另一個(gè)結(jié)果就是讓肌膚的“膠原蛋白”流失。一個(gè)月左右的時(shí)間，可能就會(huì)在眼尾、顴骨、嘴角等處出現(xiàn)小細(xì)紋。因此，曬后24小時(shí)，做好膠原蛋白的補(bǔ)充顯得十分重要?？梢苑靡恍┠z原蛋白的口服美容產(chǎn)品，也需要從此時(shí)開始使用富含膠原蛋白的精華。

曬后24小時(shí)以后：

美白與去角質(zhì)缺一不可

為了對(duì)抗日曬造成的色素沉淀與色斑，需要在曬后為肌膚補(bǔ)充更多的美白成分。除了使用美白亮膚面膜與局部淡斑產(chǎn)品減少色素沉淀，你還可以服用含有維生素C的美容飲品與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，加速新陳代謝，幫助修護(hù)日曬損傷。

想要讓曬后的肌膚快速變回亮白，除了美白，也一定要重視去角質(zhì)?？梢栽谇鍧崟r(shí)，使用相對(duì)溫和的凝膠類去角質(zhì)產(chǎn)品，涂抹在臉部輕柔按摩，加速老廢角質(zhì)脫落的同時(shí)，也不會(huì)給較脆弱的肌膚角質(zhì)層帶來(lái)過(guò)大的傷害。

Tips：修護(hù)同時(shí)，做好日間防曬

曬傷后的肌膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，以免紫外線使肌膚受損狀況雪上加霜。目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時(shí)防護(hù)紫外線，而且對(duì)肌膚沒(méi)有刺激性，幾乎不會(huì)發(fā)生過(guò)敏，卸除也很容易。

（摘自《茜茜姐妹》2017年7期）