李潔+黃琪鳳

摘要：隨著時(shí)代的快速發(fā)展，人們的日常生活也隨其而進(jìn)行大幅度的改變，“鐘擺模式”則是對(duì)人們現(xiàn)在的自然生活狀態(tài)的歸納。本文著重對(duì)鐘擺模式下人的自然生活狀態(tài)進(jìn)行了分析，并在此基礎(chǔ)上提出能夠讓人們能夠更好地適應(yīng)生活、提高效率的方法。

關(guān)鍵詞：鐘擺模式；人；自然生活狀態(tài)

在日常生活中，每個(gè)人都有自己的生物鬧鐘或是獨(dú)特的生活習(xí)慣或是模式，而人的生物鬧鐘和生活模式有時(shí)候都是按照一定的規(guī)律進(jìn)行的。比如：有時(shí)候人們會(huì)萎靡不振導(dǎo)致他們做什么事情都沒有興趣，或者有時(shí)候也會(huì)激昂亢奮以至于做什么事都精力充沛，但更多的時(shí)候人們都會(huì)處在一段平緩期。鐘擺亦是如此，在不停的擺動(dòng)過程中，有高有低，也有相對(duì)平穩(wěn)的時(shí)候。由此來看，我們的生活與鐘擺有著許多相似之處，我們也可以將日常生活狀態(tài)比作為“鐘擺模式”。

一、鐘擺模式的含義

鐘擺一直在擺動(dòng)，從水平到垂直再到水平，一直不斷重復(fù)，換句話說這就是簡單的鐘擺模式。鐘擺中一般是從單擺研究起。下面是單擺的常微分方程：

單擺方程：或（忽略空氣阻力不計(jì)）

其中為擺球質(zhì)量，是細(xì)線長度，空氣阻力與球的線速度成正比，為擺動(dòng)角度。

考慮干摩擦?xí)r，此時(shí)鐘擺模型為不連續(xù)方程組：

其中為擺球質(zhì)量，是細(xì)線長度，空氣阻力與球的線速度成正比，比例系數(shù)為，為擺動(dòng)角度，為干摩擦。文獻(xiàn)[常微分方程講義]給出上述方程組存在周期解的條件。

而這種最是簡單的單擺模式運(yùn)動(dòng)卻是最和人們生活狀態(tài)契合的運(yùn)動(dòng)模式了。因此，本文對(duì)人們的自然生活狀態(tài)的研究就是在這種模式下進(jìn)行的。

二、鐘擺模式下人的日常生活狀態(tài)

就像單擺運(yùn)動(dòng)一樣，人的日常生活狀態(tài)也會(huì)有像這樣的方程式。在一段時(shí)間或一天當(dāng)中，人們都可能會(huì)迎來自己的高峰期、低谷期或是平緩期。每個(gè)人的高峰期、低谷期或是平緩期都是不同的甚者連其所持續(xù)的時(shí)間可能也不盡相同，但是模式都是相差無幾的，就如鐘擺一樣都是三個(gè)狀態(tài)在不停的擺動(dòng)與轉(zhuǎn)化。同時(shí)，我們所說的生活狀態(tài)包含的內(nèi)容很復(fù)雜，它不單單只是指人的情緒，也可以是人們的學(xué)習(xí)、工作等。這些狀態(tài)的轉(zhuǎn)化也使我們的生活狀態(tài)呈現(xiàn)出多種多樣的面貌，讓我們的生活多姿多彩。

經(jīng)過我們調(diào)查研究得出：每個(gè)人的生活習(xí)慣都是不同的所以導(dǎo)致他們的生活方式也是不同的，但是在鐘擺模式下，人們都會(huì)趨向于一種普遍的生活狀態(tài)。我們可以將這種生活狀態(tài)分為高潮期、低谷期和平緩期。在一段時(shí)間內(nèi)，人們的情緒、生活、工作上可能會(huì)處于高潮期，這種高潮期讓人們會(huì)有一種做什么都很順手或是滿意的感覺，而在此時(shí)人們的激情感或是滿足感甚至?xí)?。但是高潮期的持續(xù)時(shí)間不會(huì)太久。漸漸地，高潮期會(huì)慢慢消退，取而代之的可能是低谷期或是平緩期。至于是平緩期還是低谷期則要看每個(gè)人的自身?xiàng)l件了。處于低谷期的人們與高潮期形成鮮明的對(duì)比，低谷期時(shí)則是非常郁悶以至于感覺做什么事都不如意或是不順心，快要抑制不住心中的憤懣和難過，總想著爆發(fā)出來。與高潮期類似，低谷期的時(shí)間也不會(huì)持續(xù)太久。當(dāng)然人們更多的時(shí)候則是處于平緩期。人處于平緩期的時(shí)候，人們或多或少?zèng)]有像處在高潮期那么有激情和熱血，也沒有像低谷期那樣憤懣，而是像平靜的水面一樣，安安靜靜地、按部就班地做著自己應(yīng)該做的事。

一般說來，人的一生就是在這三種狀態(tài)下悄無聲息的來回切換，絕大多數(shù)的人都是從高潮期到平緩期，從平緩期到低谷，再從低谷期到平緩期最后從平緩期到高潮期這樣的生活模式。不管是高潮期還是低谷期都只是生活狀態(tài)下的一小個(gè)階段，平緩期才是我們生活模式的主流。就拿學(xué)生來說，早上剛起床時(shí)是平緩期，到了學(xué)校后得到了老師的表揚(yáng)可能就到了高潮期，但是與同學(xué)產(chǎn)生了矛盾可能就來到了低谷期，最后慢慢的又恢復(fù)了平靜就回到了平緩期。我們也由此可以看出三種模式是隨意切換的并且是悄無聲息的，這種模式不僅僅適用于一個(gè)階段也同樣適用于一天。這個(gè)就是鐘擺模式下人的自然生活狀態(tài)。

三、有效方法和注意事項(xiàng)

縱觀上文，我們已經(jīng)了解到日常生活狀態(tài)中我們都會(huì)有三種不同的狀態(tài)，而對(duì)于這些不同的階段，我們也應(yīng)該有一些注意事項(xiàng)和相對(duì)應(yīng)的解決方法：

當(dāng)我們處于高潮期時(shí)，這時(shí)我們的狀態(tài)是最好的，我們此時(shí)可以去處理一些高強(qiáng)度或高難度的事情。此時(shí)的我們思維正處于活躍時(shí)期，這段時(shí)間也是最容易迸發(fā)出靈感，產(chǎn)生思想的火花，說不定還會(huì)有意外的收獲。但是也不能一直逼迫自己做一些高強(qiáng)度的事，就像一根皮筋一樣，長時(shí)間的高壓會(huì)使皮筋斷裂，同樣的高強(qiáng)度的壓力也可能導(dǎo)致我們直接進(jìn)入低谷期。

當(dāng)我們處于低谷期時(shí)，此時(shí)的我們可能郁郁不得志，事事不順。此時(shí)我們應(yīng)該讓自己做一些輕松的事情，像是聽聽歌曲、看場電影來舒緩一下自己的情緒，使自己放松下來，盡快調(diào)整自己的狀態(tài)。而不是自暴自棄，徹底沉淪以至于每天都覺得自己的人生充滿了黑色。低谷期只是一小段時(shí)間，熬過去了最艱難的時(shí)間，我們就將柳暗花明。

當(dāng)我們處于平緩期時(shí)。此時(shí)的我們應(yīng)該是最放松的時(shí)候，沒有高潮期的亢奮，也沒有低谷時(shí)的憤懣，更多的只是內(nèi)心的平靜。這個(gè)時(shí)候的我們不太適合做過高強(qiáng)度的事情，這可能會(huì)促使我們進(jìn)入低谷期而效率低下，同樣的也不適合做一些過于枯燥的事，這也可能使我們加速進(jìn)入低谷期。當(dāng)然最適宜的應(yīng)該是做一些稍有難度的事，不斷調(diào)整自己，為進(jìn)入高潮期做準(zhǔn)備。

總之，鐘擺模式是我們生活狀態(tài)中的一種模式，每一個(gè)模式都不盡相同。我們每一個(gè)人的生活狀態(tài)受鐘擺模式的影響，反過來鐘擺模式對(duì)人的自然生活狀態(tài)也是有能動(dòng)作用的。我們只有正確認(rèn)識(shí)到自己的生活狀態(tài)，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做適合的事情，那么我們的生活將變得更加高效且更加豐富多彩。

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