譚延禎+任睿哲

宋代書法家蘇軾說：“把筆無定法，要使虛而寬”。如何理解這句話呢？把筆真的無定法嗎？當(dāng)然不是，這句話的后半句“要使虛而寬”已經(jīng)給出了答案。要做到“虛而寬”，就必須要有一個(gè)正確、科學(xué)的執(zhí)筆、運(yùn)筆方法?？梢赃@樣認(rèn)為，蘇軾所說的執(zhí)筆、運(yùn)筆是達(dá)到了心手暢達(dá)的高級階段，即“無法”階段，實(shí)際上是在“有法”的初級階段上形成的。對于學(xué)習(xí)書法的人，“有法”的初級階段是十分重要的。

“工欲善其事，必先利其器。”這個(gè)“器”就是指科學(xué)的方法。對于書法來說，首先是執(zhí)筆方法。晉代衛(wèi)夫人說：“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆，若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分，執(zhí)之?！庇终f：“下筆波撇曲回，皆須盡一身之力而送之?！痹谶@里，衛(wèi)夫人解釋了兩個(gè)方面的問題，即執(zhí)筆、運(yùn)筆。二者的關(guān)系為執(zhí)筆是基礎(chǔ)；靈活運(yùn)筆，完成筆畫書寫，是執(zhí)筆要實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。下面談一下關(guān)于執(zhí)筆、運(yùn)筆的具體問題。

一、執(zhí)筆

講執(zhí)筆，不能就執(zhí)筆論執(zhí)筆，必須依據(jù)毛筆本身及書寫時(shí)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境條件來談。梳理古代關(guān)于執(zhí)筆的論述，可以發(fā)現(xiàn)，流傳下來并且一直在應(yīng)用的有兩種執(zhí)筆方法，即三指執(zhí)筆法和五指執(zhí)筆法。

（一） 三指執(zhí)筆法

三指執(zhí)筆法應(yīng)該是蘇軾說的所謂古法用筆，其應(yīng)用的時(shí)代在隋唐五代之前，那時(shí)書寫使用的桌子較矮，一般席地而坐，特別是書寫竹簡時(shí)，一般是左手執(zhí)簡、右手書寫。之所以如此，是要保證毛筆筆鋒與書寫面基本垂直。三指執(zhí)筆有點(diǎn)像今天的鋼筆執(zhí)筆法，具體就是用拇指由內(nèi)向外推按筆管；食指從外向內(nèi)扣壓筆管；用中指第一關(guān)節(jié)從下往上抵住筆管；無名指和小指自然彎曲，靠在中指下面，起一個(gè)輔助作用，筆桿上端斜靠在手指和手掌相接的關(guān)節(jié)附近。

三指法不適宜寫大字，不易注入力量，這是由于三指執(zhí)筆手指的位置相對處于一個(gè)截平面上，比較適宜寫小字，亦適宜篆刻時(shí)在刻石上設(shè)計(jì)書寫印稿。今天寫毛筆字的人大多采用五指執(zhí)筆法。

（二）五指執(zhí)筆法

五指執(zhí)筆法是在高桌子出現(xiàn)之后而出現(xiàn)的。五指執(zhí)筆法，是我們現(xiàn)在常用的執(zhí)筆方法。這種方法的原型，是唐代林韞與陸希聲所創(chuàng)的“拔鐙法”。其動(dòng)作為擫、押、鉤、格、抵，分屬五指的不同部位。擫是用右手大拇指內(nèi)側(cè)由內(nèi)向外推壓筆管；押是食指與大拇指相對由外向內(nèi)扣壓筆管；鉤是中指在食指的下端由外向內(nèi)鉤住筆管；格是指無名指指甲與大拇指同側(cè)于中指下端對面擋住筆管；抵則是小指靠在無名指下面，輔助無名指，以增其力。五指法，對筆管的控制非常好，比較容易增加力度。因?yàn)槲逯笇τ诠P管的作用力點(diǎn)是從筆桿四個(gè)位置的兩對相向力立體地作用于筆桿，與三指執(zhí)筆法相比同樣指力的情況下，施于紙面的力會(huì)大一些。

（三）書寫姿勢與執(zhí)筆手形的關(guān)系

無論是三指執(zhí)筆，還是五指執(zhí)筆，在不同的書寫姿勢下，執(zhí)筆手形是要有相應(yīng)變化的。比如坐姿和站姿，執(zhí)筆手形就不同。因?yàn)橛妹P進(jìn)行書寫，筆與紙面應(yīng)基本保持垂直。以五指執(zhí)筆法為例分析：坐姿書寫時(shí)，在枕肘或懸肘的情況下，手臂前端高于后端，手背向上抬起一個(gè)角度，但要適度，不可折成死角，否則，手腕就不能靈活運(yùn)動(dòng)了，從而影響到運(yùn)筆的靈活性。站姿勢書寫時(shí)，整個(gè)手臂由肩部向下自然下垂，小臂前伸，且后端高于前端。此時(shí)，手背在腕關(guān)節(jié)處無需再向上抬起，而基本上是一個(gè)平的狀態(tài)。執(zhí)筆的手指由坐姿的向上變?yōu)橄蛳?，手指接觸筆管的位置也相應(yīng)有一些變化。這時(shí)的“掌豎”是向下的。（坐姿可認(rèn)為是向上的）

這樣，便是順應(yīng)了體勢，符合人體工學(xué)的規(guī)律，特別是手腕不向上抬起這一點(diǎn)十分重要。而現(xiàn)實(shí)中，有很多人在站立書寫時(shí)，仍將手背向上抬起，以為這樣符合“腕平掌豎”的要求，但顯然是不合適的。

（四）執(zhí)筆的高度

衛(wèi)夫人《筆陣圖》曰：“若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分，執(zhí)之?！庇菔滥稀豆P髓》曰：“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一、行二、草三?！?/p>

總結(jié)古人關(guān)于執(zhí)筆高度的論述可以看出，不同的書體，書寫字的大小不同，所對應(yīng)手的執(zhí)筆高度位置就不同，即因勢而變。書寫小字時(shí)活動(dòng)半徑小，所以執(zhí)筆可以低一些。書寫大字時(shí)，活動(dòng)半徑大，因此執(zhí)筆要高一些，這樣能夠便于靈活運(yùn)筆。具體地可以分為以下幾種情況來參照：

小字——執(zhí)筆在筆管下三分之一處

中字——執(zhí)筆在筆管中間偏下一點(diǎn)

大字——執(zhí)筆在筆管中間偏上一點(diǎn)

這一般是指在運(yùn)腕的情況下，如果是懸臂運(yùn)肘時(shí)，就不一定了，所以還要具體問題具體分析。

（五）執(zhí)筆的松緊

執(zhí)筆松緊適度，不可過緊，也不可過松。若執(zhí)筆過于緊實(shí)，則會(huì)形成手腕的緊張，阻礙其靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，使力在此處形成阻滯，不能將力有效地傳導(dǎo)到筆尖，從而不能靈活地進(jìn)行書寫。若執(zhí)筆過松，則不能形成筆力的有效注入，寫出的筆畫必然軟弱乏力。

二、 運(yùn)筆

所謂運(yùn)筆，是指手臂、手腕和手指協(xié)調(diào)動(dòng)作，以完成筆畫書寫的行筆過程，包括提、按、轉(zhuǎn)、折和平動(dòng)等。在行筆的過程中，要有效地實(shí)現(xiàn)身體之力到筆畫之力的傳導(dǎo)。蘇軾說的“把筆無定法，要使虛而寬”實(shí)際上就是運(yùn)筆的要求，保證運(yùn)筆過程中的協(xié)調(diào)、靈活和放松。

運(yùn)筆是一個(gè)筆畫從起筆、行筆到收筆的全部動(dòng)作和呈現(xiàn)筆畫形態(tài)的過程，主要體現(xiàn)在提筆、按筆、轉(zhuǎn)筆、折筆、拖筆以及起勢和收勢的動(dòng)作中，是一個(gè)復(fù)合的運(yùn)動(dòng)過程。其中，筆力的傳導(dǎo)及變化，書寫速度及節(jié)奏的變化都可以進(jìn)行理性分析。

（一）提按與縱向力的傳導(dǎo)

書寫中筆力的傳導(dǎo)是通過執(zhí)筆的手指實(shí)現(xiàn)的，因此，握筆的松緊至關(guān)重要。我們說的松緊適度，實(shí)際上就是要求隨著書寫過程中加力和減力的要求而及時(shí)調(diào)整手指握筆的松緊。在非書寫狀態(tài)時(shí)，放松地將筆拿穩(wěn)即可，不可事先用力握之，若事先用力，就會(huì)使手腕變緊。在書寫狀態(tài)中，加力和減力是通過手指對筆管的加力和減力來實(shí)現(xiàn)的。對于提按用筆的縱向力變化，用一個(gè)物理公式F=f=△∑N，F(xiàn)表示增加或減少的力；f表示手指與筆桿的摩擦力；∑N則表示各手指對筆桿壓力的合力；△是摩擦系數(shù)，為常數(shù)。由此可見，當(dāng)增力時(shí)，即F增加時(shí)，手指對筆桿的壓力∑N增加，反之則減少。兩者之間是正比例函數(shù)關(guān)系，這就是實(shí)現(xiàn)力的傳導(dǎo)過程。筆畫中不同力的呈現(xiàn)就是通過手指指力的豐富變化實(shí)現(xiàn)的，同時(shí)，由于始終在變化調(diào)整，也避免了手腕的緊張，保證了運(yùn)筆過程中靈活放松。

（二）平動(dòng)與橫向力的傳導(dǎo)

要完成各種筆畫的書寫，需要給予毛筆各個(gè)方向上橫向力的牽引。主要體現(xiàn)在筆畫的平動(dòng)當(dāng)中，其筆力的傳導(dǎo)也是通過手指來完成的。在筆畫書寫過程中，其平動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)的過程也受縱向力的變化即行筆中提按的影響，是一個(gè)完整統(tǒng)一的過程。也就是說，橫向力不是恒常力，而是變化力，從而產(chǎn)生運(yùn)筆速度節(jié)奏的變化。由物理運(yùn)動(dòng)學(xué)公式F=ma=m（△v/△t）來說明：F為手作用于筆桿的橫向力，其力的傳導(dǎo)是通過不同手指對筆桿的加力和減力實(shí)現(xiàn)的。m可以認(rèn)為是手與筆的質(zhì)量，a是加速度，是描述速度變化的量。由此公式可以看出，橫向力變化，加速度變化，即運(yùn)動(dòng)速度變化，那么行筆的速度變化，就是對運(yùn)筆有快有慢節(jié)奏變化的理性解釋。

運(yùn)筆和執(zhí)筆是肘、腕、指協(xié)調(diào)動(dòng)作的過程。其中，手腕的作用處于主導(dǎo)地位，因此必須保證手腕的靈活放松才能有效地完成各種動(dòng)作，達(dá)到自如地書寫。蘇軾的“把筆無定法，要使虛而寬”其要義便在于此。

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作者單位：

山東建筑大學(xué)藝術(shù)學(xué)院