莫讓寒、濕成拖累

久服寒涼者，如飲鴆蜜，只知其甘，不知其害，亙古以來(lái)，死者如麻，茫茫浩劫，良可痛也?！秱|(zhì)難》

因于濕，首如裹?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》

寒、濕二邪是身體的兩大敵人，尤其在夏季更是不易對(duì)付！

夏季是一年當(dāng)中陽(yáng)氣最為旺盛的季節(jié)，也是寒、濕最易來(lái)犯的季節(jié)。很多人知道暑天防止?jié)駳馇忠u很重要，但殊不知其實(shí)暑天防寒同樣重要。尤其隨著空調(diào)的普及，不良生活習(xí)慣的泛濫，寒邪在暑季不斷擴(kuò)大著“勢(shì)力范圍”，寒、濕逐漸與“老牌”病因——濕熱“平起平坐”，更大有趕超之勢(shì)。

“暑天身體容易夾濕，體質(zhì)變?nèi)?，再被寒邪所傷，則更加容易致病，或留下致病的因素。所以，暑天防寒、濕與暑天防暑是一樣重要的?！敝袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院治未病中心主任張晉說(shuō)，暑天為寒濕所傷的情況，臨床上很常見(jiàn)。這是因?yàn)槭顭岬奶鞖庾钊菀缀臍鈧?，如果這個(gè)時(shí)候再遇到外邪侵襲，也就會(huì)更傷陽(yáng)氣。

著名中醫(yī)內(nèi)科專家王鳳岐教授談到暑天防寒時(shí)，表達(dá)了同樣的觀點(diǎn)：因夏季出汗較多，應(yīng)注意保護(hù)人體陽(yáng)氣外泄，防止因避暑而過(guò)分貪涼，傷害了人體的陽(yáng)氣?！按合酿B(yǎng)陽(yáng)”就是這個(gè)道理。

如今防暑降溫的方法很多，很多人依舊喜歡吃寒涼飲食以抵御暑熱，往往容易被寒涼所傷，造成脾胃虛寒、脾胃虛弱，甚至導(dǎo)致陽(yáng)虛。

如何防止寒、濕的侵襲，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授翟雙慶曾在所著書中提到，暑天要養(yǎng)陽(yáng)。臨床上很多人在冬天容易犯氣管炎、哮喘等，還有一些風(fēng)濕、類風(fēng)濕，這個(gè)就是脾腎心陽(yáng)虛的病，與寒濕的侵襲大有關(guān)系。如果不注意養(yǎng)陽(yáng)防寒，有汗出不來(lái)，體溫也無(wú)法調(diào)節(jié)，陽(yáng)在內(nèi)，寒在外，就形成了寒包火。所以，暑天補(bǔ)充陽(yáng)氣最合適，應(yīng)該說(shuō)也是陽(yáng)虛的人補(bǔ)充陽(yáng)氣的“捷徑”。

夏季出汗，此時(shí)皮膚腠理都是開(kāi)放的，可以通過(guò)穴位、貼敷等外治方法來(lái)補(bǔ)充身體中缺失的陽(yáng)氣，這也是夏季“三伏貼”盛行的原因之一。

本期我們邀請(qǐng)《黃帝內(nèi)經(jīng)》研究專家翟雙慶、治病主倡扶陽(yáng)為先的山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師趙杰、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院教授賈春華等專家一同為我們講解寒濕之“罪”。