臉色暗黃怎么辦

食物引起的皮膚發(fā)黃

胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入會引起胡蘿卜素血癥，容易導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯。其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

解決辦法

宜多食健脾宜胃、補(bǔ)氣、補(bǔ)血及氣血雙補(bǔ)的食物。

血液循環(huán)不良引起皮膚發(fā)黃

肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

解決辦法

美白按摩，一周兩次，每次持續(xù)5分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。

皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃

堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉會引起皮膚發(fā)黃。

解決辦法

每日用溫?zé)崴茨槤嵜?-3次，使用中性或偏堿性的香皂或洗面奶，去掉皮膚表面的過多油脂，清除毛孔內(nèi)堵聚物，使皮脂正常排出。

紫外線照射引起皮膚發(fā)黃

紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現(xiàn)一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

解決辦法

人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細(xì)血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。

熬夜引起的臉色暗黃

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等情況。

解決辦法

美白面膜在夜間用效果好。

壓力過大引起的臉色暗黃

工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現(xiàn)各種問題，甚至臉色變得暗淡無光。

解決辦法

這時一定要調(diào)節(jié)好自己的工作和生活壓力。選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，選一個自我感覺舒服的方式放松下。