王昭然

（武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

論體育鍛煉對濰坊學(xué)院大學(xué)生社交能力的影響

王昭然

（武漢體育學(xué)院，湖北 武漢 430079）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談?wù){(diào)查法、和數(shù)理統(tǒng)計法等對濰坊學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行研究，對體育鍛煉對他們社交能力產(chǎn)生的影響進(jìn)行深入的探索與分析，找出問題并提出相應(yīng)的對策，通過對參與體育鍛煉的大學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)、鍛煉周期、大學(xué)生鍛煉前后社交能力的對比、體育鍛煉動機等的研究，來更好的論證研究結(jié)果。研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對濰坊學(xué)院大學(xué)生社交能力的提高有著促進(jìn)作用。

體育鍛煉；社交能力；大學(xué)生

目前在我國，大學(xué)生整體之間的相互溝通不容樂觀，社交能力不足作為大學(xué)生常見現(xiàn)象也呈現(xiàn)一種日漸上升的趨勢。中小學(xué)生由于其生長環(huán)境不同，身體條件不同，造成他們在需要、動機、興趣等個性心理特征方面有著眾多差異。一般孩子之所以不善于與人交流是由于在學(xué)校學(xué)習(xí)和日常生活的過程中缺乏應(yīng)有的成功體驗，加上升學(xué)壓力等因素的影響，使得他們在挫折面前常常會產(chǎn)生自卑的心理，漸漸的形成了一種社交能力的低下。

體育從廣義上來說是“為了增強體質(zhì)增進(jìn)健康的教育與文化活動，體育鍛煉是一種常見的，被人們廣泛應(yīng)用的，用來豐富社交、娛樂生活、增強體質(zhì)等效果的身體活動”。社交能力是“群體成員在共同活動的基礎(chǔ)上，通過各種不同的交往發(fā)生的關(guān)系，是受個體人格特點調(diào)節(jié)的并與滿意和不滿意狀態(tài)相伴隨的心理關(guān)系”。大學(xué)生的社交能力，從廣義上來說是大學(xué)生有接觸有交流有聯(lián)系的一切生活關(guān)系、社會關(guān)系、工作關(guān)系等全部關(guān)系，而從狹義的角度上說是大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)與生活中個體與他人有接觸的相互交流與合作的關(guān)系。

在對濰坊學(xué)院活躍在田徑場、籃球場、排球場、網(wǎng)球場的人進(jìn)行調(diào)查分析，進(jìn)一步了解體育鍛煉對提高大學(xué)生社交能力的影響，希望通過對濰坊學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉狀況的調(diào)查，了解體育鍛煉對其社交能力影響的現(xiàn)狀，找出存在的問題以及解決問題的對策，為有關(guān)部門提供參考，幫助更好的進(jìn)行教育研究。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育與社交能力的相關(guān)關(guān)系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過在濰坊學(xué)院圖書館查閱資料，翻閱各種體育學(xué)術(shù)界的專家學(xué)者的著作以及通過查詢中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng)，以“體育鍛煉”、“社交能力”、“體育鍛煉對心理狀況的影響”等為關(guān)鍵詞進(jìn)行查詢，并將查詢到的資料文獻(xiàn)進(jìn)行整理，以此作為本研究的綜述文獻(xiàn)，為本論文寫作做好鋪墊。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)本論文的研究目的，依據(jù)調(diào)查問卷的要求設(shè)計調(diào)查問卷，經(jīng)多位專業(yè)教師審定后，又反復(fù)的修改過多次，才形成了現(xiàn)在的調(diào)查問卷。（詳見附錄）

問卷發(fā)放時間為2016年3月中旬4月中旬，為保證問卷發(fā)放的質(zhì)量以及問卷的回收率，在學(xué)校人流密集的操場、籃球場、排球場的附近對濰坊學(xué)院大學(xué)生發(fā)放問卷200份，回收189份，回收率為94.5%，有效問卷176份，其中男生130人，女生46人，有效率為93%。

效度檢驗：把初步擬定好的問卷發(fā)放給11位專家，專家根據(jù)問卷的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)進(jìn)行打分，分為合理、基本合理、不合理三個等級打分。從打分結(jié)果看百分之百給予肯定因此效度較高。

表1 專家問卷調(diào)查情況調(diào)查表（n=11）

信度檢驗：為了檢驗問卷的可靠性，對問卷進(jìn)行了重測信度檢驗，兩次測驗的時間間距10天，從第一次調(diào)查的地方又重新隨機選取了20人進(jìn)行重測，重測信度相關(guān)系數(shù)為r= 0.81p＜0.01說明上述重測結(jié)果符合統(tǒng)計檢驗標(biāo)準(zhǔn)。

表2 問卷重測信度檢驗表（n=20）

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查訪問所得到的有效數(shù)據(jù)，進(jìn)行歸納和總結(jié)，采用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計分析，為本課題的研究提供科學(xué)的數(shù)理依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 濰坊學(xué)院參加體育鍛煉學(xué)生基本情況分析

2.1.1 參與體育活動的性別結(jié)構(gòu)

從數(shù)據(jù)可以看出，濰坊學(xué)院參加體育鍛煉的人以男性為主，占調(diào)查人數(shù)的73.86%。這與當(dāng)代大學(xué)生自身的觀念和對生活的態(tài)度有很大關(guān)系。目前各種體育鍛煉多以激烈的身體沖撞和劇烈的活動劃等號，所以很多女同學(xué)不想?yún)⒓芋w育鍛煉，覺得體育鍛煉不適合女生，認(rèn)為體育是男生的活動。但是，體育鍛煉雖然激烈但是卻是增進(jìn)同學(xué)之間交流的非常好的途徑。大學(xué)生雖然已經(jīng)過了各種心理問題的高發(fā)階段，但是如果不對現(xiàn)在的情況采取措施，會讓女同學(xué)在高初中因為一直埋頭苦讀所壓抑的心理得不到充分的釋放，就會產(chǎn)生各種各樣的問題，同學(xué)之間的交流出現(xiàn)障礙，無法適應(yīng)社會的發(fā)展。

雖然體育學(xué)院教師的教學(xué)無法像教師教育學(xué)院那樣有專門的心理學(xué)老師對大學(xué)生的心理問題、社交問題進(jìn)行疏導(dǎo)和影響，但我們確實可以通過調(diào)整教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變大學(xué)生，特別是女生的思想觀念，讓他們能過加入到體育鍛煉的行列，這樣不僅對其身體素質(zhì)的發(fā)展有好處，對其身心發(fā)展也將會有著不小的影響。特別是在提高他們自信心，降低自卑感，提高社交能力方面具有非常重要的作用。

從表3的調(diào)查數(shù)據(jù)中可以清晰的體現(xiàn)出參與體育鍛煉的性別比例的失調(diào)。

表3 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動的性別結(jié)構(gòu)（n=176）

2.1.2 參與體育鍛煉大學(xué)生年齡特征分析

此次調(diào)查主要是在濰坊學(xué)院體育場、籃球館、排球場等場地對在校大學(xué)生進(jìn)行的隨機抽樣調(diào)查，對參與體育活動學(xué)生的年齡分布進(jìn)行研究。經(jīng)過統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)參加體育鍛煉的大學(xué)生主要集中在大一與大二分別占38.07%和32.95%。參加體育鍛煉的人主要集中在大一大二的主要原因是因為高中繁重的學(xué)習(xí)壓力使得大部分人與同學(xué)之間缺乏溝通與合作，考上大學(xué)以后因為有了更多的自由時間加上大一大二沒有就業(yè)壓力，使得他們開始通過體育鍛煉來進(jìn)行放松，同時，他們希望能夠認(rèn)識更多的新同學(xué)從而增進(jìn)與同學(xué)之間的交流與互動。大三大四的同學(xué)參加體育鍛煉的人相對較少，分別占22.16%和6.82%，大三參加體育鍛煉的學(xué)生比大四的學(xué)生多，主要是因為大三大四處于大學(xué)生活的最后階段，畢業(yè)壓力使他們必須埋頭苦學(xué)，因而缺少與同學(xué)之間的交流，表現(xiàn)為交際能力較差。

因為無法得到很好的鍛煉使得他們的壓力沒有辦法的到充分的釋放，跟同學(xué)就缺少交流，遇到困難只能自己承受，自己解決，不能去通過交流得到朋友的幫助，導(dǎo)致大學(xué)生不敢或者不好意思與他人交流，這樣很不利于大學(xué)生的社交能力的發(fā)展。

通過對參與體育活動的大學(xué)生的年齡分布進(jìn)行統(tǒng)計分析可以得出體育鍛煉對各年級大學(xué)生的影響。

表4 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動的年齡分布（n=176）

2.1.3 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與的主要鍛煉方式

從表5的調(diào)查結(jié)果和實際訪談可以看出，濰坊學(xué)院參加體育鍛煉的學(xué)生中，經(jīng)常進(jìn)行的體育運動主要有籃球、排球、足球、跑步等主要運動形式。通過表中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，籃排足等需要團隊交流合作的體育項目占的比例比較大，在全部樣本中參與籃球運動的人所占的比例為31.25%，排球為22.73%，足球為22.16%而跑步和其他僅僅占到14.77%與9.10%。說明現(xiàn)在像籃排足這樣的需要互相交流的運動項目越來越受到人們的喜愛，大家可以在激烈的籃球、排球、足球比賽中結(jié)交新的朋友，豐富自己的生活，對提高濰坊學(xué)院大學(xué)生的社交能力有著很好的促進(jìn)作用。

表5 濰坊學(xué)院大學(xué)生參與體育活動的主要鍛煉方式（n=176）

續(xù)表：

2.1.4 濰坊學(xué)院大學(xué)生每周的鍛煉時間

通過對在籃球場、排球場、操場等運動場所濰坊學(xué)院大學(xué)生每周鍛煉周期的調(diào)查結(jié)果的分析，濰坊學(xué)院大學(xué)生每周在體育鍛煉上所花的時間中每天平均鍛煉10小時以上的非常喜歡鍛煉的人和缺少鍛煉的人所占的比例都非常少，大部分大學(xué)生每周的鍛煉時間都集中在平均每天3-5小時和5-10小時，可以看出因為在大學(xué)中因為可供自己支配的時間越來越多，所以大學(xué)生可以有更多的自己的自由時間來進(jìn)行體育鍛煉。在日常必需的學(xué)習(xí)之后，一般學(xué)生會選擇去籃球場、排球場、操場等運動場所進(jìn)行體育鍛煉。

表6 濰坊學(xué)院大學(xué)生每周的鍛煉時間（n=176）

2.2 體育鍛煉與社交能力的相互作用分析

2.2.1 大學(xué)生喜歡鍛煉前后的社交能力統(tǒng)計分析

表7 濰坊學(xué)院大學(xué)生喜歡體育鍛煉前社交能力自我認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計（n=176）

表8 濰坊學(xué)院大學(xué)生喜歡體育鍛煉后社交能力自我認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計（n=176）

從表7和表8中可以看出大學(xué)生在其開始喜歡體育鍛煉之前與之后對自我社交能力強弱的自我認(rèn)知有著明顯的不同。

在表7中，大學(xué)生喜歡體育鍛煉之前認(rèn)為自己在生活中和學(xué)習(xí)中社交能力差的人占到了62.50%，而認(rèn)為自己一直很自信很善于與他人交往交流的人占僅僅到了34.10%，另外在所有的調(diào)查樣本中還有6個人沒有對自己的了解沒有太大認(rèn)識，對自己的社交能力沒有充分的認(rèn)識，在總樣本中占3.40%。

在表8中，大學(xué)生喜歡體育鍛煉之后再認(rèn)為自己在生活中和學(xué)習(xí)中與他人交往能力低的人明顯的降低，僅僅占到了11.36%，而認(rèn)為自己與他人交往能力高的人的比例大大提高，占到了86.93%，在喜歡體育鍛煉之前對自己認(rèn)識不足，對自己社交能力不清楚的人在總樣本中占的比例有所下降，占到了1.70%。

通過對比表7與表8可以清晰明了的看出大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉之前和進(jìn)行體育鍛煉之后的差別，在喜歡體育鍛煉之后大學(xué)生的社交能力有了明顯的提高，通過體育鍛煉，也可以讓他們能夠充分認(rèn)識自己，對大學(xué)生的自身的社會交往能力有著很大的提高作用。

2.2.2 大學(xué)生男女運動項目與社交能力對比

圖1 男生經(jīng)常進(jìn)行的運動項目比例

圖2 女生經(jīng)常進(jìn)行的運動項目比例

圖3 男生對體育提高社交能力的看法

圖4 女生對體育提高社交能力的看法

通過對濰坊學(xué)院大學(xué)生男女運動項目與社交能力對比的統(tǒng)計分析，不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生社交能力與男女平時喜歡的運動項目有著一定的關(guān)系。

男生中喜歡籃球和足球的人所占的比例最大，而女生中喜歡跑步和排球的人所占的比例最大，原因是籃球和足球運動需要很強的身體對抗性并不適合女生，而跑步和排球的對抗相對就很少，所以受到女生的喜歡。女生對體育提高社交能力的看法總體趨勢是體育可以提高社交能力，但是在調(diào)查的女生中認(rèn)為體育鍛煉對提高社交能力有用的人明顯小于男生，這跟女生喜歡的運動項目跟男生不同有關(guān)，男生最喜歡的籃球和足球在比賽時因為彼此之間要相互配合，相互交流，通過籃球與足球提高了他們的交往能力，提高了自信。而女生最喜歡的運動是跑步，跑步對舒緩壓抑心情非常有用，但是因為缺乏交流，如果鍛煉者本來就是個不善言談，跑步則不會對其社交能力的提高有著太大的提高作用。

2.3 影響學(xué)生交往能力的因素

通過對176名樣本的統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)在生活中濰坊學(xué)院的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉對他們的交往能力的影響最大，占到了總體樣本的48.30%。這表明體育鍛煉對學(xué)生交往有著積極的促進(jìn)作用，雖然家庭、教師的教導(dǎo)和朋友的開導(dǎo)等也可以促進(jìn)學(xué)生交往能力，但是體育鍛煉對學(xué)生社交能力的提高有著更加顯著的作用。

對表9的分析可以得出，濰坊學(xué)院大學(xué)生能夠通過體育鍛煉的影響來增進(jìn)同學(xué)之間的相互交流與合作，對社交能力的提高有著積極的作用。

表9 影響濰坊學(xué)院大學(xué)生交往能力的因素（n=176）

2.4 濰坊學(xué)院學(xué)生平常進(jìn)行體育鍛煉的動機

通過對濰坊學(xué)院學(xué)生平常進(jìn)行體育鍛煉的動機的調(diào)查分析，可以看出人們對體育鍛煉的動機主要是為了增強體質(zhì)、增進(jìn)健康、消遣娛樂、人際交往、自我表現(xiàn)等方面。通過表10可以看出在影響濰坊學(xué)院大學(xué)生體育鍛煉的眾多動機中增進(jìn)健康、消遣娛樂、自我表現(xiàn)等動機都占著比較大的比例，其中，人際交往占得比例在全部樣本中所占的比例最高為28.41%。

通過此項動機調(diào)查分析，可以看出大學(xué)生普遍希望通過體育鍛煉來認(rèn)識更多的朋友，促進(jìn)人與人之間的相互交流。

表10 濰坊學(xué)院學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動機（n=176）

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 總體結(jié)果

從研究結(jié)果來看，濰坊學(xué)院大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉對其自身的社交能力的提高有著積極的作用。

3.1.2 大學(xué)生社交能力的性別差異

大學(xué)生社交能力存在著較為明顯的性別差異，總體來看，女生的社交能力一般低于男生。主要是因為男生平時喜歡進(jìn)行的運動項目是籃球、足球等集體項目的體育運動，相互之間能夠進(jìn)行交流與溝通。而女生的主要運動形式是跑步，其缺少交流與互動，故無法像籃球、足球等項目對提高社交能力有那么明顯的作用。

3.1.3 運動項目對提高社交能力的影響

競技對抗性的體育鍛煉對社交能力等心理健康問題存在著積極、顯著的效果，能夠有效的提高心理健康水平，提高大學(xué)生的社交能力?；@排足等集體類體育鍛煉項目比跑步等非集體類項目更能對提高大學(xué)生社交能力起著推動提高的作用。

3.1.4 大學(xué)生年級之間也存在著明顯的社交能力的差異

大學(xué)生在年級之間存在著顯著的社交能力的差異而在專業(yè)之間的差異則不大，因為參加體育鍛煉的人主要集中在大一大二，其主要原因是因為考上大學(xué)以后有了許多的自由時間使得他們通過體育鍛煉來增進(jìn)與同學(xué)之間的交流與互動，而且他們的社交能力比大三尤其是比大四年級的低。

3.1.5 大學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉是影響交往能力的最大因素

通過圖3、4可以看出，大學(xué)生中認(rèn)為體育鍛煉是影響的大學(xué)生之間社交能力的主要因素，雖然，人際交往能力的大小還受著老師的教育、家庭教育、朋友的開導(dǎo)等其他因素，但是體育鍛煉是眾多的因素中最重要的因素。

3.1.6 大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動機主要是促進(jìn)同學(xué)之間的人際交流

通過表10可以看出在影響大學(xué)生體育鍛煉的動機中，促進(jìn)人際交往是最主要的動機。

3.2 建議

3.2.1 高校應(yīng)該在素質(zhì)教育的思想指導(dǎo)下，在嚴(yán)峻的現(xiàn)實面前，認(rèn)識到當(dāng)代大學(xué)生的社交能力是日后生活中一項非常重要的能力。找到影響社交能力的諸多因素，使廣大學(xué)生和教師充分認(rèn)識到體育對社交能力的調(diào)節(jié)作用，在體育活動中來調(diào)節(jié)、引導(dǎo)大學(xué)生提高其自己的社交能力,使每一個大學(xué)生都能健康成長。

3.2.2 通過研究可以看出，體育鍛煉是可以讓自己的身心得到升華與提高的，在今后的學(xué)習(xí)和生活中要認(rèn)清自我，通過鍛煉加強與人的交流，努力提高自身的社交水平。

3.2.3 在學(xué)校中，對待體育課的開設(shè)應(yīng)該增加不能只作為普修在大一大二開設(shè)，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加大一大二的體育課，并且在大三大四繼續(xù)開設(shè)體育課程，努力培養(yǎng)大學(xué)生對種運動項目的興趣，從內(nèi)部因素上讓其喜歡上體育鍛煉。

［1］ 李全彩.大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀與對策.中國學(xué)校衛(wèi)生，2002,23（1）.

［2］ 林光躍.體育運動與心理健康關(guān)聯(lián)性分析［J］.四川體育科學(xué)，2003，（3）：15-16.

［3］ 馮艷陽等.體育運動與大學(xué)生心理健康［J］.承德民族師專學(xué)報，2003，（2）：150-151.

［4］ 黃訓(xùn)美.大學(xué)生心理保?。跰］.北京：人民出版社，2001（第1版）：12.

［5］ 黃雅靜.大學(xué)生自卑感與其自我歸因、社會支持的相關(guān)研究［D］.南京：南京師范大學(xué)，2003.

［6］ 中國大百科全書編委會.中國大百科全書［M］.中國大百科全書出版社，1991，579.

［7］ 劉秀倫.大學(xué)生自卑心理及其克服［J］.龍巖師專學(xué)報，1998，（4）：112-115.

［8］ 程葵.大學(xué)生自卑心理分析及其調(diào)試［J］.湖南稅務(wù)高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2001，（1）：52-54.

On the Influence of Physical Exercise on the Social Ability of College Students in Weifang College

WANG Zhaoran
(Wuhan Institute of PE,Wuhan 430079,Hubei,China)

王昭然（1993-），山東濰坊人，研究生，研究方向：體育教學(xué)。