武國忠

貧血也是女性常出現(xiàn)的身體問題之一。有的女性認(rèn)為，貧血是因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)引起的，事實(shí)并不是這樣的。女性經(jīng)期流血是正常的生理反應(yīng)，一般來說對(duì)健康是沒有任何影響的，除非經(jīng)期出血量特別多。

女性貧血，從西醫(yī)角度來說，大多數(shù)是缺鐵性貧血所致，而中醫(yī)多認(rèn)為是陰液虧損、陽氣不足，身處血虛的狀態(tài)。這種情況下，我們一般會(huì)讓患者多食用一些含鐵豐富的食物，多提升自身的陽氣。在這里，我給大家介紹一個(gè)對(duì)補(bǔ)血有好處的方劑——玉女煎。

按照中醫(yī)的診斷，人處于血虛狀態(tài)下，易引起陰虛陽亢之癥，而玉女煎配方中的石膏，味辛、甘，性大寒，清虛火而不損陰；熟地黃味甘而性微溫，能滋腎水之不足。兩藥合用可清火壯水、虛實(shí)兼顧。知母性苦寒，質(zhì)潤、滋清兼?zhèn)?，既可以助石膏清胃熱止煩渴，又可以助熟地滋養(yǎng)腎陰；麥冬味微苦，性甘寒，除滋腎潤胃燥外，還可以清心除煩。牛膝導(dǎo)熱引血下行，補(bǔ)肝腎、降虛火。這幾味藥合起來，正好可以緩解陰虛陽亢的癥狀。

如果是受傷或女性因?yàn)閶D科病失血過多，也可以使用玉女煎，效果也很好。需要特別指出的是，脾虛、大便溏軟的人不宜使用本方，因?yàn)橛衽鍖儆谧剃庰B(yǎng)血之劑，體寒的人服用反而會(huì)助寒。

玉女煎還適用于另一種情況，就是獻(xiàn)血之后的調(diào)養(yǎng)。有的女性朋友可能會(huì)說，自己的血還不夠用呢，怎么能去給別人獻(xiàn)血??？

其實(shí)，如果是身體健康的二三十歲的年輕人，或者是體質(zhì)健康的中年人，適當(dāng)獻(xiàn)血對(duì)身體是有好處的。按照西醫(yī)的觀點(diǎn)，獻(xiàn)血可以使血液的黏稠度明顯降低，從而起到緩解或預(yù)防高黏血癥的作用，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛；獻(xiàn)血對(duì)減少心腦血管疾病的發(fā)生也有積極的作用。

國外研究發(fā)現(xiàn)，在3年中，獻(xiàn)血者患心血管病的危險(xiǎn)僅為未獻(xiàn)血者的一半。

此外，獻(xiàn)血還可以減少癌癥的發(fā)生率?！秶H癌癥》報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的概率就提高，適量獻(xiàn)血可以調(diào)整體內(nèi)鐵含量，預(yù)防癌癥。

但也有不少人告訴我，獻(xiàn)血之后，感覺身體有點(diǎn)虛，這是因?yàn)檠顷幮灾铮I(xiàn)血之后不僅陰液虧損，陽氣也在無形中耗損了。

獻(xiàn)過血的朋友一般會(huì)出現(xiàn)疲倦感、瞌睡感，睡上一覺，這些癥狀就會(huì)改善或消失。但獻(xiàn)血后也不宜完全靜養(yǎng)，還需要做適度的運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體的陽氣，陽氣升發(fā)后才能帶動(dòng)陰血運(yùn)行，否則有可能造成血虛。

玉女煎也同樣適用這種情況。十幾年前，我第一次獻(xiàn)血后，醫(yī)生囑咐我回家靜養(yǎng)，我很聽話，回去后躺了3天，也沒有運(yùn)動(dòng)，后來感覺口干舌燥，頭重腳輕，臉還出現(xiàn)了輕微的水腫。當(dāng)時(shí)正在醫(yī)院實(shí)習(xí)，院里有一位80多歲的老中醫(yī)指導(dǎo)我們臨床學(xué)習(xí)。我把這些癥狀跟他說了以后，老先生給我開的就是玉女煎這個(gè)方子，服用后第2天，癥狀就消失了，可見此方的神效。

編輯/天喵