文/李光

近年來，哮喘患者的人數(shù)不斷增多，那么該如何去預(yù)防哮喘的復(fù)發(fā)呢？

良方之一：殺滅螨蟲

患者很多時(shí)間是待在室內(nèi)，因此室內(nèi)環(huán)境控制非常重要。螨是一種很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人類居住的環(huán)境中，如床、被褥、枕頭、沙發(fā)、衣物、地毯等處。塵螨是家中引起哮喘發(fā)作的最常見的過敏原。塵螨在屋塵、粉塵中大量存在，可隨時(shí)被吸入氣管中，對(duì)于有過敏體質(zhì)的人來說，吸入塵螨后可發(fā)生過敏反應(yīng)，引起呼吸道狹窄，導(dǎo)致哮喘。為預(yù)防哮喘發(fā)作，應(yīng)給患者勤洗被罩床單，不要使用地毯，將室內(nèi)濕度控制在50%以下，以控制塵螨的生長。

良方之二：改善居住環(huán)境

通風(fēng)防潮，提倡無煙環(huán)境，減少被動(dòng)吸煙，室內(nèi)不養(yǎng)花、鳥，發(fā)病高峰期適當(dāng)減少戶外活動(dòng)等，是防治哮喘的重要手段。

良方之三：預(yù)防流感等呼吸道疾病

流感等呼吸道病毒感染與哮喘發(fā)作有較密切的關(guān)系。預(yù)防呼吸道病毒感染需注意臥室光照、通風(fēng)，還需加強(qiáng)患者的飲食營養(yǎng)，多飲溫開水，增加機(jī)體抵抗力，少到人員密集的場(chǎng)合，減少交叉感染。

良方之四：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以提高患者的身體素質(zhì)，有利于疾病的康復(fù)。只要經(jīng)過一定的防治措施，使哮喘得到控制，就可以在醫(yī)生指導(dǎo)下開始體育鍛煉。當(dāng)然鍛煉時(shí)要避開空氣污染嚴(yán)重的時(shí)間。

良方之五：避免不良情緒

不良的心理因素容易引起哮喘的復(fù)發(fā)，尤其是焦慮、抑郁情緒，更要引起警惕?；颊叩男袨榉矫婵杀憩F(xiàn)為退縮或攻擊性行為。因此，如果發(fā)現(xiàn)患者有心理方面的異常，應(yīng)給予相應(yīng)的心理治療。藥物不是治療哮喘的唯一手段，必須全面考慮生理、心理、社會(huì)因素在防治哮喘中的重要作用。