我最近一吹空調就鼻塞，書上說用鹽水沖洗鼻子能治好。請問，這是真的嗎？

答：首先要診斷下鼻塞原因是什么。如果是鼻中隔偏曲，或鼻腔內有息肉或其他腫物，鼻腔沖洗治療是無效果的。如果是慢性鼻炎、過敏性鼻炎，或因為鼻黏膜水腫導致的鼻塞，鹽水沖洗是有效的。一般沖洗鼻子會用 0.9% 的生理鹽水；如果鼻黏膜水腫嚴重，可使用 1.2% 的鹽水。但自己配制鹽水比較復雜，鹽的濃度也不好把握。如果濃度過高，可能會引起鼻黏膜的干燥甚至出血。建議大家在無法確定鹽的濃度時，最好還是使用純凈水或冷開水。