云燕

同學(xué)個(gè)個(gè)是敵人

小海今年17歲，是珠海市某中學(xué)的高二男生。升入高二以后，小海出現(xiàn)了一系列異常表現(xiàn)，先是無(wú)端懷疑同學(xué)偷他的復(fù)習(xí)資料、篡改他的試卷，進(jìn)而與全班同學(xué)為敵，刻意自我孤立，最后發(fā)展到一進(jìn)教室就心慌、氣悶，求父母給他辦轉(zhuǎn)學(xué)手續(xù)。小海的爸爸孫先生在班主任的要求下，帶小海找到我咨詢。

與孫先生的交流中我了解到，小海在小學(xué)階段成績(jī)優(yōu)異，年年被評(píng)為“三好學(xué)生”。升入初中以后，小海在重點(diǎn)中學(xué)顯得不那么突出，考試成績(jī)排在班里第20名左右。誰(shuí)都沒想到，小海的中考成績(jī)放了衛(wèi)星，以年級(jí)第8名的成績(jī)被現(xiàn)在就讀的重點(diǎn)中學(xué)錄取。“小海是個(gè)聰明孩子。如果不聰明，他也不會(huì)在中考中超水平發(fā)揮?！睂O先生說(shuō)，“但畢竟他的基礎(chǔ)不好，總不能天天放衛(wèi)星吧。上了高中以后，小海馬上被打回了原形，月考、期中考試、期末考試都只名列第25名左右?！?/p>

為了幫兒子找回中考時(shí)的感覺，在小海高一升高二的那個(gè)暑假，孫先生不惜重金，一口氣給小海報(bào)了四個(gè)一對(duì)一輔導(dǎo)，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、英語(yǔ)，重要科目一個(gè)不落。雖然一個(gè)月就花了兩萬(wàn)元錢，但效果很理想。高二開學(xué)考試，小海的總成績(jī)名列全班第1名，令同學(xué)們刮目相看。在接下來(lái)的幾次月考中，小海都有良好表現(xiàn)，最差的一次成績(jī)也排在班里第3名。孫先生不無(wú)得意地說(shuō)：“我告訴小海，要把優(yōu)秀當(dāng)成一種習(xí)慣。要一路領(lǐng)先，直到高考！”隨即他唉聲嘆氣，“但誰(shuí)能料到，成績(jī)上去了，這孩子的心理卻出了狀況！如果再次被打回原形，我的錢豈不是打了水漂？”看得出，孫先生是一個(gè)特別在乎兒子學(xué)習(xí)成績(jī)的父親。

單獨(dú)交流時(shí)，小海一再向我保證，班里同學(xué)是故意跟他作對(duì)。他氣憤地說(shuō)：“本來(lái)，我成績(jī)不起眼，他們就當(dāng)我不存在，后來(lái)我成績(jī)上去了，他們就嫉妒我，視我為眼中釘、肉中刺，想盡辦法打壓我。您說(shuō)，這公平嗎？這個(gè)班的風(fēng)氣不好，同學(xué)們只知道在學(xué)習(xí)成績(jī)上競(jìng)爭(zhēng)，沒有一點(diǎn)友愛的氣氛。”

小海告訴我，班主任和任課老師還是蠻欣賞他的，因?yàn)樗目荚嚦煽?jī)讓老師臉上有光?！鞍嘀魅我辉俟膭?lì)我保持狀態(tài)，還給我分析每次考試的成績(jī)排名變化，讓我提防某某同學(xué)超過我，等等。”他語(yǔ)速極快地說(shuō)，“老師說(shuō)學(xué)習(xí)就是競(jìng)爭(zhēng)，考試就是打仗，將來(lái)的高考就是你死我活的決戰(zhàn)，所以，我也不想花心思跟同學(xué)搞好關(guān)系。一邊談?dòng)颜x一邊搞競(jìng)爭(zhēng)，您說(shuō)，這叫不叫虛偽？”

我笑而不答，問：“說(shuō)一說(shuō)你一進(jìn)教室就心慌、氣悶的感覺吧，當(dāng)時(shí)你腦子里在想什么？”

小海眨眨眼，用猶豫的語(yǔ)氣說(shuō)：“我也說(shuō)不清楚，反正就是不想進(jìn)教室?！?/p>

我提示道：“是不是感覺同學(xué)們不歡迎你？”

小海點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“這是肯定的，不過我早就習(xí)慣了?！?/p>

我問：“你擔(dān)心自己的考試成績(jī)變差嗎？”

小海迅速瞟我一眼，支支吾吾地回答：“考試成績(jī)是學(xué)生的命根子，誰(shuí)能不擔(dān)心??？”

我問：“其他場(chǎng)合，比如在家里、跟父母一起散步、上網(wǎng)的時(shí)候，你有過心慌、氣悶的感覺嗎？”

小海搖搖頭，說(shuō)：“沒有。我看恐怖電影都沒有那種感覺。”

經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的交流，我摸清了小海的心理狀況，找到了他社交困難和心慌、氣悶的心理根源。

時(shí)刻準(zhǔn)備去戰(zhàn)斗

再次單獨(dú)約見孫先生時(shí)，我直言不諱地說(shuō)：“小海患有社交恐懼癥。雖然不算特別嚴(yán)重，但必須及早介入，避免病情進(jìn)一步惡化?！?/p>

“社交恐懼癥？”孫先生滿臉驚慌。

我解釋道：“社交恐懼癥是恐懼癥的一種，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)。患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制?？謶职l(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或帶著畏懼去忍受，因而影響其正?；顒?dòng)。小海所恐怕的是失去學(xué)習(xí)成績(jī)領(lǐng)先地位，進(jìn)而把同學(xué)都樹為假想敵?！?/p>

孫先生不解：“但是，小海的成績(jī)很好，也很穩(wěn)定啊?！?/p>

“高處不勝寒嘛?！蔽矣贸烧Z(yǔ)典故解釋，“草木皆兵、杯弓蛇影的故事您一定知道，處于高度緊張的狀態(tài)，會(huì)本能地出現(xiàn)‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，思維和行為會(huì)變得異常，局外人很難理解?！?/p>

孫先生問：“麻煩您再解釋解釋，什么是‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)？”

我告訴他，“戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)”是心理學(xué)和生理學(xué)名詞，意思是說(shuō)，當(dāng)人面臨危險(xiǎn)時(shí)，即所謂的驚慌階段，腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種壓力荷爾蒙會(huì)迅速釋放到血液中。身體在兩秒鐘內(nèi)產(chǎn)生急劇的變化，好讓人能夠清楚察覺并面對(duì)突然出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。于是，人的出汗量增大，心跳加快，大肌肉和四肢的血流量大增（好讓我們能夠迅速行動(dòng)），腸胃的血流量則明顯減少（身體在面臨危險(xiǎn)時(shí)，消化得好不好并非第一要?jiǎng)?wù)），瞳孔放大，所有感官都進(jìn)入高度警戒狀態(tài)，視覺變得更敏銳，頭腦反應(yīng)時(shí)間縮短，對(duì)周圍狀況的察覺力也增強(qiáng)。“人體的這種反應(yīng)，科學(xué)家稱為‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)?！蔽医忉尩溃斑@種反應(yīng)來(lái)自人類祖宗的遺傳——當(dāng)原始人類面臨極可怕的威脅，譬如一只老虎逼近時(shí)，他們必須立即做出判斷：是要留下來(lái)決一死戰(zhàn)，還是趕快溜之大吉，尋找掩護(hù)？如今人們不會(huì)經(jīng)常遇到生死攸關(guān)的危險(xiǎn)，但這種本能反應(yīng)卻保留了下來(lái)。當(dāng)遇到緊張情況，比如重要考試、上臺(tái)發(fā)言等，‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)?！?/p>

“這不是很好的競(jìng)技狀態(tài)嗎？”孫先生哈哈大笑，“如果小海保持這種高度緊張狀態(tài)，學(xué)習(xí)效率一定很高，我巴不得他天天都有‘戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)！”

“凡事有一利必有一弊?！蔽疫M(jìn)一步解釋，“在本質(zhì)上，戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)是為了幫助人迅速進(jìn)入備戰(zhàn)模式。這時(shí)候，人的理性思維，也就是仔細(xì)評(píng)估各種方案并謹(jǐn)慎尋求解決之道的能力可能會(huì)忽然停滯。也就是說(shuō)，當(dāng)人被大量的腎上腺素所驅(qū)使時(shí)，在乎的是短時(shí)間內(nèi)能不能生存，而不是長(zhǎng)遠(yuǎn)的后果。比如小海，他連一起奮斗的同學(xué)都不要了，你說(shuō)他還有理智嗎？”

孫先生的歡喜表情凝住了。

我接著說(shuō)：“還有一點(diǎn)很重要：在戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)所引起的過度激發(fā)狀態(tài)中，人處于一種警戒狀態(tài)，會(huì)特別留意危險(xiǎn)的存在，很多平日里看起來(lái)沒什么大不了的事物，此時(shí)也被視為危險(xiǎn)之物。比如小海認(rèn)為同學(xué)都想害他，甚至同學(xué)友好的眼神也被他理解為嘲弄。他就是這樣進(jìn)入草木皆兵、杯弓蛇影的精神狀態(tài)的。您希望他天天處于這種狀態(tài)嗎？”

孫先生緩緩搖頭。

贊許孩子又何妨

孫先生問：“您解釋得很有趣，也很容易理解，但我不明白的是，同樣面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，小海的同學(xué)們?yōu)槭裁礇]有出現(xiàn)戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)？”

我說(shuō)：“每個(gè)高中生都體驗(yàn)過這種反應(yīng)，只是小海體驗(yàn)得過于頻繁，以至于他一進(jìn)教室就處于戒備狀態(tài)，腎上腺素大量分泌，進(jìn)而心慌、氣悶。這些異常的生理反應(yīng)是一個(gè)信號(hào)，提示他必須改變過于緊張的狀態(tài)。”

孫先生問：“為什么唯獨(dú)小海的反應(yīng)如此強(qiáng)烈？”

我說(shuō)：“我判斷，是兩個(gè)方面的原因造成的。第一，小海在短時(shí)間內(nèi)成績(jī)飆升，他還沒有適應(yīng)。此外，老師一再提醒他保持狀態(tài)，提防某某同學(xué)趕超他，對(duì)小海形成了誤導(dǎo)。第二，小海告訴我，他從小很少受到您的表?yè)P(yáng)，而他又特別渴望得到您的表?yè)P(yáng)；也就是說(shuō)，他努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力是贏得您的贊許，您執(zhí)拗地不表?yè)P(yáng)他，他為此很焦慮?！?/p>

孫先生申辯道：“其實(shí)我經(jīng)常在別人面前夸小海，之所以不當(dāng)面表?yè)P(yáng)他，是怕他驕傲自滿?！?/p>

“人人都需要?jiǎng)e人的贊許，尤其是孩子，父母的贊許是孩子成長(zhǎng)的動(dòng)力。對(duì)小海來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)馁澰S是幫助他克服社交障礙的良藥?！蔽腋嬖V孫先生，贊許是一種激勵(lì)機(jī)制，它對(duì)小海的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)有積極意義。一般來(lái)說(shuō)，人從事某項(xiàng)工作（比如學(xué)習(xí)）或參加某個(gè)活動(dòng)，總希望得到他人的贊賞和肯定，人熱愛自己從事的工作，同時(shí)也希望他人給予熱情支持，以求得心理上的滿足。經(jīng)常受表?yè)P(yáng)的學(xué)生，贊許動(dòng)機(jī)強(qiáng)，潛能發(fā)揮得比較充分，勁頭足，考試成績(jī)就會(huì)連連上升；經(jīng)常受批評(píng)的學(xué)生，也可能從反面激起贊許動(dòng)機(jī)，變消極為積極，迎頭趕上，轉(zhuǎn)敗為勝，獲得次之于受表?yè)P(yáng)者的效果；被父母忽視、貶損的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑感，對(duì)學(xué)習(xí)漠不關(guān)心，成績(jī)自然會(huì)落后?！靶『８嬖V我，中考之前，您曾鼓勵(lì)他，還許諾如果考上重點(diǎn)高中，就給他買一部智能手機(jī)，可是這個(gè)諾言沒有兌現(xiàn)。沒錯(cuò)吧？”

孫先生撓頭道：“不是我食言，是學(xué)校不讓學(xué)生用手機(jī)。”

我說(shuō)：“我想說(shuō)的是，您曾用贊許幫助小海在中考中放了衛(wèi)星，充分證明了贊許的重要性。您舍得花錢給小海報(bào)補(bǔ)習(xí)班，小海很感激，也意識(shí)到父母看重他，舍得花錢培養(yǎng)他，所以成績(jī)飆升。這是一次暗示性的贊許，同樣收到了良好效果。為什么不繼續(xù)贊許他呢？”

孫先生一拍大腿，高聲道：“一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人！我知道自己錯(cuò)在哪里了?！鞭D(zhuǎn)而又皺眉道，“我需要找小海的班主任談?wù)剢?？讓他以后不要誤導(dǎo)小海?？墒?，我怎么開口呢？”

我說(shuō)：“您不需要找班主任交涉，人家又沒有惡意。您只要告訴小海，班主任所說(shuō)的話只是在鼓勵(lì)他，說(shuō)考試是打仗只是一個(gè)比喻，說(shuō)同學(xué)是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也只是在說(shuō)成績(jī)排名，不可當(dāng)真。有些事是我們家長(zhǎng)需要做的，不能依賴?yán)蠋?。?/p>

大約一個(gè)月以后，我在一家超市巧遇孫先生。他告訴我，小海的精神狀態(tài)已大為好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)成績(jī)沒有變壞，與同學(xué)的緊張關(guān)系也有所緩解。

【編輯：陳彤】