張黎

摘要：我國改革開放以來，經(jīng)濟(jì)得到了飛速的發(fā)展，大學(xué)生在面對社會(huì)時(shí)面臨著很大的挑戰(zhàn)，出現(xiàn)了很多問題。大學(xué)生應(yīng)該用積極的態(tài)度面對生活與工作中出現(xiàn)的挫折，提高自己承受挫折的能力，為此大學(xué)應(yīng)該開展挫折教育，為廣大學(xué)生打下良好的心理基礎(chǔ)。本文從挫折的含義、大學(xué)生挫折心理的行為表現(xiàn)以及有關(guān)大學(xué)生挫折心理教育的對策等方面對大學(xué)生挫折心理教育展開討論。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 挫折 挫折心理 教育

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我國對教育越來越重視，大學(xué)生的承受挫折能力無論是在學(xué)習(xí)上還是在工作上都至關(guān)重要，因此大學(xué)教育應(yīng)該注重對學(xué)生的挫折心理教育，使學(xué)生養(yǎng)成積極的態(tài)度，為以后進(jìn)入社會(huì)面對復(fù)雜的問題打下基礎(chǔ)。

一、挫折的含義與特征

人們在社會(huì)生活中會(huì)有各種各樣的需求，在需求的推動(dòng)下，人們就會(huì)積極的去為這一目標(biāo)努力，但是當(dāng)目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，人們就會(huì)產(chǎn)生挫折感。挫折分為廣義挫折和狹義挫折，廣義的挫折是一切可以導(dǎo)致人們精神緊張、疲勞，造成心理反應(yīng)的事件，狹義的挫折是人們在進(jìn)行有目的的活動(dòng)中失敗或是受到阻礙而產(chǎn)生的一種消極情緒。

挫折通常包括挫折情境、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。挫折情境是人們在進(jìn)行有目的的活動(dòng)時(shí)，由于一些阻礙不能滿足自身需要時(shí)的一種情緒狀態(tài)；挫折認(rèn)知是人們在受挫時(shí)內(nèi)心的感受以及對挫折的評價(jià)，挫折認(rèn)知包括對真實(shí)挫折的感受和對自身設(shè)想出來的挫折的感受；挫折反應(yīng)是人們在面對挫折時(shí)產(chǎn)生的憤怒、緊張、焦躁等各種情緒以及躲避、攻擊等實(shí)際反應(yīng)。

挫折和其他因素一樣，具有一些明顯的特征，第一，必然性。作為社會(huì)的真實(shí)存在，人是有需求的，并且人的能力是有限的，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和追求理想的時(shí)候難免會(huì)遇到一些問題，這些因素導(dǎo)致了挫折的必然性。第二，否定性。挫折可以打擊人的積極情緒，使人失去勇氣、喪失信息，會(huì)對許多事情都畏手畏腳。第三，雙重性。挫折雖然在一定程度上打擊了人的自信心，讓人感到緊張、畏懼，但是如果大學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)挫折，把挫折當(dāng)作努力過程中檢驗(yàn)自己不足的工具，那么挫折就能發(fā)揮積極的作用，學(xué)生因此也會(huì)變得更加優(yōu)秀。第四，差異性。由于個(gè)人心理素質(zhì)、動(dòng)機(jī)的不同，人們在面對挫折時(shí)，會(huì)有很大的差異性，此外越重要的事情受到阻礙，人們的挫折感就會(huì)越強(qiáng)烈。

二、大學(xué)生挫折心理的行為表現(xiàn)

在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，出于各種因素的干擾，學(xué)生或多或少都會(huì)感受到挫折，進(jìn)而做出一些情緒上和行為上的變化，但是由于個(gè)體的差異，大學(xué)生在面對挫折時(shí)會(huì)有不同的行為表現(xiàn)，有些學(xué)生選擇積極的面對，有些學(xué)生因?yàn)榇煺圩兊孟麡O，還有一些學(xué)生會(huì)選擇妥協(xié)的方式來對待挫折。

（一）積極的行為表現(xiàn)。當(dāng)面對挫折時(shí)，有些學(xué)生會(huì)冷靜的思考，控制好自己的情緒和行為，這就是積極的行為表現(xiàn)。積極的行為表現(xiàn)主要包括：第一，堅(jiān)定目標(biāo)，矢志不移。大學(xué)生在實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的過程中肯定會(huì)遇到一些不如意的事情，遭受挫折是很正常的事情。理智的大學(xué)生在面對挫折時(shí)，會(huì)始終堅(jiān)定自己的信念，無謂挫折的去克服遇到的困難。第二，重新定位，繼續(xù)努力。有些大學(xué)生在遇到挫折的時(shí)候，會(huì)仔細(xì)思考自己，重新定位自己，獎(jiǎng)原來設(shè)定的不合理的目標(biāo)舍棄掉，重新制定適合自己的目標(biāo)，并且為之努力。第三，戰(zhàn)勝逆境，奮起升華。這些學(xué)生將遇到的挫折當(dāng)作自己前進(jìn)的動(dòng)力，在挫折中認(rèn)識(shí)自我，從而得到更大的提高。

（二）消極的行為表現(xiàn)。當(dāng)面對挫折時(shí)，有些學(xué)生不能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，常常會(huì)表現(xiàn)出低落的情緒和不正常的行為，這就是消極表現(xiàn)。消極表現(xiàn)主要包括：第一，攻擊。當(dāng)大學(xué)生受到挫折時(shí)，常常會(huì)表現(xiàn)的非常憤怒，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，對使自己受挫的人和事進(jìn)行攻擊。第二，焦慮。學(xué)生在受挫后，自信心受到打擊，比較容易出現(xiàn)一些緊張不安和恐懼的心理，這些情緒統(tǒng)稱為焦慮。第三，逃避。很多學(xué)生在面對挫折后，不敢直視自己的失敗，常常采取逃避的行為來尋求自身安慰。第四，輕生。當(dāng)學(xué)生遇到挫折后，有些極端的人會(huì)選擇放棄自己的生命，這是最極端的行為，學(xué)生自殺，會(huì)對父母、學(xué)校造成很大的損失。

（三）妥協(xié)的行為表現(xiàn)。當(dāng)面對挫折時(shí)，有些學(xué)生對挫折既沒有采取積極的態(tài)度，也沒有采取消極的態(tài)度，這就是妥協(xié)的行為表現(xiàn)。妥協(xié)的行為表現(xiàn)主要包括：第一，投射。投射表現(xiàn)為大學(xué)生在面對挫折時(shí)，將自己的失誤轉(zhuǎn)移到別人身上，以此來減輕自己的內(nèi)疚。第二，反向。有些學(xué)生在遇到挫折時(shí)常常以相反的方式表達(dá)自己。

三、大學(xué)生挫折心理教育的對策

（一）提高對大學(xué)生對挫折心理教育的認(rèn)識(shí)。我國必須加強(qiáng)對大學(xué)生的挫折心理教育，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折心理教育的重要性，這是符合我國現(xiàn)代化發(fā)展的根本需要。當(dāng)今世界競爭激烈，國與國之間的競爭歸根結(jié)底是教育的競爭，學(xué)生應(yīng)該樹立起良好的信念，積極的應(yīng)對遇到的困難與挫折，在挫折中不斷進(jìn)步不斷完善自己。學(xué)生在脫離校園走向社會(huì)的時(shí)候會(huì)遇到很多的挫折，應(yīng)該提高學(xué)生對挫折心理教育的認(rèn)識(shí)，使其能夠以積極的心態(tài)看待挫折。

（二）形成學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的良好教育機(jī)制。學(xué)生的挫折心理教育不能單方面的依靠學(xué)校，應(yīng)該積極發(fā)揮家庭、社會(huì)的共同力量，形成學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育機(jī)制。學(xué)校教育是最基本的教育，高校應(yīng)該以此為己任，發(fā)揮出高校的優(yōu)勢，對學(xué)生進(jìn)行挫折心理教育。同時(shí)，家庭也應(yīng)該創(chuàng)造良好的教育氛圍，在保證孩子身心良好發(fā)展的同時(shí)，作為學(xué)校的輔助體，努力幫助學(xué)生提高受挫能力。

四、結(jié)語

對大學(xué)生進(jìn)行挫折心理教育是非常重要的，大學(xué)生現(xiàn)在處于校園中，環(huán)境比較單純，當(dāng)進(jìn)入社會(huì)這個(gè)復(fù)雜的環(huán)境中后，會(huì)遇到各式各樣的挫折，在面對挫折時(shí)，學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)積極的態(tài)度，將挫折打敗，將挫折當(dāng)作前進(jìn)的動(dòng)力，不斷的提高自己。