林寒

冬季戶外霧霾洶涌，為了避免健康風(fēng)險(xiǎn)，許多人盡量將活動(dòng)范圍縮小在室內(nèi)。但實(shí)際上，由于采暖、封閉等原因，冬季室內(nèi)環(huán)境污染帶來(lái)的危害有可能比夏季更嚴(yán)重。研究顯示，室內(nèi)密閉空間里污染物的濃度是室外大氣污染物濃度的7～20倍。國(guó)家疾病預(yù)防控制中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有220萬(wàn)青少年死于因室內(nèi)污染所引發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病，其中100萬(wàn)是5歲以下幼兒，室內(nèi)空氣污染的程度高出室外污染5～10倍。

國(guó)家城市環(huán)境污染控制技術(shù)研究中心研究員彭應(yīng)登提示，冬季室內(nèi)污染重，主要由幾方面造成：

第一，冬季霧霾嚴(yán)重，室內(nèi)空氣污染物與室外大氣污染物存在空間上的交換，比如燃煤、機(jī)動(dòng)車(chē)、工業(yè)排放和揚(yáng)塵等帶來(lái)的可吸入顆粒、有毒氣體可以通過(guò)門(mén)窗進(jìn)入室內(nèi)。

第二，冬季通風(fēng)差，排污效果降低。冬季氣溫較低，加上霧霾，人們通常為了保溫或避免污染而關(guān)閉門(mén)窗，有些人家甚至一冬也開(kāi)不了幾次窗戶，空氣對(duì)流的機(jī)會(huì)比夏季少很多。由此，常被我們忽略健康風(fēng)險(xiǎn)很高的廚房污染物大部分被留在了室內(nèi)，如油煙廢氣中的氣溶膠粒子和致癌物質(zhì)等。尤其用煤氣做飯的家庭，污染更重。英國(guó)謝菲爾德大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，用煤氣做飯，廚房?jī)?nèi)二氧化氮含量可達(dá)室外的3倍，粉塵濃度也高于室外。

第三，暖氣太足，致污染物質(zhì)濃度增加。很多地方冬季采暖，較高的暖氣溫度，容易將櫥柜、沙發(fā)、衣柜等家具中含有的甲醛、苯等化學(xué)物質(zhì)烤出來(lái)；廁所散發(fā)的氨、硫化氫等惡臭物質(zhì)，以及床上累積的塵螨和人自身代謝產(chǎn)生的細(xì)菌、霉菌等生物污染物也會(huì)加重。而甲醛、苯、氨、氡、總揮發(fā)性有機(jī)化合物（TVOC）等，不僅會(huì)造成心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，更有可能導(dǎo)致白血病及癌癥。

另外，現(xiàn)代人在室內(nèi)生活的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。一項(xiàng)調(diào)查顯示，城市人群每天大約有80%的時(shí)間在室內(nèi)，冬季比夏季增加10%以上。而保暖又密閉的寫(xiě)字樓、學(xué)校教室和其他公共場(chǎng)所中，各種病毒和細(xì)菌也成了室內(nèi)環(huán)境中新的污染源，有可能引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病和癌癥。尤其一些兒童、老人和體弱多病者，在室內(nèi)逗留的時(shí)間更長(zhǎng)，大大增加了人體與室內(nèi)污染物質(zhì)的接觸時(shí)間，加大了污染物質(zhì)對(duì)人體的傷害。

面對(duì)冬季室內(nèi)污染物的多樣化和嚴(yán)重性，彭應(yīng)登建議，首先可以改變自身生活習(xí)慣，居室內(nèi)不要抽煙；家里可擺放一些清除甲醛等化學(xué)物質(zhì)的花草，如吊蘭和虎尾蘭等；室內(nèi)干燥會(huì)加重?fù)P塵，可利用加濕器調(diào)節(jié)；定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)等。

其次，蒙上過(guò)濾網(wǎng)再開(kāi)窗，加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。冬天常關(guān)閉門(mén)窗不利于室內(nèi)空氣凈化，最好的辦法就是給窗戶蒙上一層專用濾網(wǎng)（可根據(jù)室外環(huán)境確定過(guò)濾網(wǎng)的孔隙大小），阻擋室外大部分污染物，然后開(kāi)窗通風(fēng)來(lái)稀釋室內(nèi)空氣污染物，利用空氣對(duì)流使?jié)舛冉档停纳剖覂?nèi)空氣質(zhì)量。

最后，廚房和廁所必須及時(shí)排風(fēng)。做飯時(shí)一定要使用油煙機(jī)，鍋不太熱時(shí)就要打開(kāi)油煙機(jī)，做完飯后多開(kāi)一會(huì)兒，避免污染氣體累積。