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        梳頭養(yǎng)生保健有講究

        2017-08-13 10:41:45郭慶偉
        農(nóng)家參謀 2017年4期
        關(guān)鍵詞:腎虧發(fā)際頭頂

        郭慶偉

        梳頭恐怕是大家天天都在做的自我整理工作,不但能美化外表,還有很好地保健功能。梳頭后最直接的感受就是頭腦清晰,全身輕松。因為頭為“諸陽之首”,就是人體所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部,所以每天梳理頭發(fā),至頭皮微熱,就能疏通全身的陽經(jīng),調(diào)動人體的陽氣。

        但是,通過梳頭來養(yǎng)生保健是要講究方法的。具體方法如下:

        一、梳頭的前發(fā)際

        胃腸不好的人在梳理前發(fā)際線,特別是經(jīng)過額角處的頭維穴時,大多會明顯感覺疼痛,而且敏感者在此過程中會打嗝,因此胃腸不好的人要常梳、多梳前發(fā)際線。在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回梳理,不少于100下,將此處頭皮梳至微熱,對胃腸有很好的保健作用。

        二、梳頭頂

        頭頂正中的百會穴是督脈的主要穴位,只要是血液不足、血虛的人,頭頂摸上去都會感覺疼痛,疼痛越是明顯,說明血液虧虛得越嚴(yán)重。每次梳理按摩頭頂區(qū)100~200下,就能梳通全身的陽經(jīng),補虛、降壓醒腦,還能治療失眠、健忘、鼻塞、脫肛、痔瘡等。

        三、梳頭的兩側(cè)

        頭的兩側(cè)主要是三焦經(jīng)和膽經(jīng)循行的部位。在此處梳頭時有明顯疼痛感的人,除了肝膽有毛病外,大多數(shù)還有淤滯的癥狀,如胸悶、氣脹、乳房小葉增生等,因此,梳理頭部兩側(cè)能起到寬胸、通經(jīng)絡(luò)的作用。兩側(cè)都要梳理不少于100下,這樣才能將此處梳熱,達(dá)到治療效果。

        四、梳頭的后部

        頭后部疼痛的人,多數(shù)是膀胱經(jīng)氣血不足者,與腎虛、腎虧有直接關(guān)系,因為腎虛、腎虧會導(dǎo)致血上頭的力量不足,從而造成后頸、后頭部的供血不足,引起此處僵硬、酸痛。因此,在頭后部梳上100~200下,將此處的經(jīng)絡(luò)疏通后,會明顯感到頭腦清晰、肩頸放松。

        總之,當(dāng)我們每天將頭認(rèn)認(rèn)真真梳理10分鐘后,就能起到健腦、聰耳、明目、降壓的作用,還能防治頭痛、頭暈,并且滋養(yǎng)頭發(fā)。早上起床后梳頭10分鐘,能通達(dá)全身的陽氣,煥發(fā)精神;晚上睡前梳頭10分鐘,能使緊張、疲勞的大腦放松,有利于睡眠。

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