暑仁偉

夏季來臨，老年朋友成為中暑的主要人群。根據(jù)專家的調查研究，患有心臟病的老年人會發(fā)現(xiàn)身體很難散熱；正在服用利尿劑的老人，體內(nèi)水分流失更快，他們特別容易受到炎熱天氣的影響而遭遇中暑。

當心隱性脫水

夏日炎炎，老年人由于口渴等感覺變遲鈍，往往難以發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)脫水癥狀，所以更容易進入隱性脫水狀態(tài)，也就更容易中暑。老年人在炎熱的夜晚也不愛開空調，加之睡前為避免起夜也常常不敢多喝水，所以中暑的危險更大，有時在室內(nèi)就出現(xiàn)中暑癥狀。

水分這樣補充，在1升水中加入40克砂糖、3克鹽，就可以制成既補充水分又補充鹽分的補液。由于這種糖鹽水更容易補充體液，所以即使在睡前飲用，也不會導致老人起夜的次數(shù)增加，可放心飲用。

家中常備解暑藥

老人獨自在家，需要時刻注意下列信號：體溫極度升高（超過39.4℃）、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、干燥（沒有汗水）、脈搏迅速且強勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈目眩、惡心嘔吐、搏動性頭痛、精神錯亂、皮膚發(fā)涼潮濕和神志不清等。

這時候家中最好常備解暑藥。藿香正氣能散熱解暑、解毒辟穢。人丹開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢。清涼油提神醒腦，活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。十滴水主治夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉。風油精能清暑解毒，利濕除煩，鎮(zhèn)痛驅風。六一散主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。但對一些患有其他疾病的老人來說，還是應該看清說明再服用。

中暑怎么辦

1.將患者扶到陰涼處躺下。

2.補充水分和電解質，最好是淡鹽水。

3.用濕毛巾、冰袋、冰塊、風扇降溫。

4.把患者腳部抬高，有助于靜脈回流，緩解休克狀態(tài)。

5.如情況嚴重，將患者送至醫(yī)院，醫(yī)生會采取更專業(yè)的綜合與對癥治療措施，處理并發(fā)癥，防止腦水腫和抽搐等特殊情況。

急救的注意事項

1.運動飲料、綠豆湯均可以選擇，冰鎮(zhèn)飲料雖可以降溫，但要注意兩點：一是對糖尿病人會造成血糖升高，二是對胃腸道疾病患者會造成腸胃不適。

2.冰袋放置的地方要在頸部兩側、大腿根或腋下，這些地方血管豐富，降溫效果好。

3.藿香正氣水或十滴水都可以起到解暑作用，但要考慮病人是否能夠耐受。神志不清的患者可能不具備服藥條件。切記，頭孢類抗生素不能與藿香正氣水同服。

中暑重在預防

1.炎熱的天氣可用涼毛巾擦拭身體；用毛巾包好冰塊在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓。

2.吃清淡飲食，多喝水。衣著要寬松、吸水。

3.遠離酷熱環(huán)境，在舒適涼爽的地方休息；炎熱的城市最好待在有空調的環(huán)境，避免劇烈運動。

4.經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。

另外，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能午睡一會兒，對消除疲勞能起到重要作用。

（責編：辛婭）