◎ 時(shí)素成

為啥肥胖總先胖肚子

◎ 時(shí)素成

年年減肥年年肥，虛胖的人越來(lái)越多，而且虛胖的人多半都是肚子先“超標(biāo)”，這種病理性的肥胖跟人的脾胃有著密切關(guān)系。

為什么這么說(shuō)呢？脾胃在五臟當(dāng)中是主統(tǒng)血的器官，為氣血生化之源，負(fù)責(zé)把我們吃進(jìn)去的食物消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，然后輸送到人體各個(gè)臟器，也負(fù)責(zé)把人體產(chǎn)生的各種糟粕及多余的水液運(yùn)到體外。如果體內(nèi)寒涼，自然會(huì)造成脾胃虛衰，無(wú)法消化、運(yùn)輸食物，也無(wú)法將廢物完全排出，會(huì)造成人體內(nèi)滯留大量的水液的糟粕，肥胖由此而來(lái)。

為什么這種肥胖總是先胖肚子呢？我再來(lái)給大家打個(gè)比方。我剛才說(shuō)了，人體的肥胖主要是因?yàn)槠⑽负疀鰧?dǎo)致的脾胃虛弱。當(dāng)你感到冷的時(shí)候會(huì)怎么辦呢？對(duì)，穿衣服，蓋被子，一層又一層，蓋得越厚，穿得越多，你才會(huì)覺(jué)得越暖和。那么，當(dāng)你的脾胃感到冷的時(shí)候，為了維持正常的氣血運(yùn)化的功能，它自然需要“蓋被子”“穿衣服”，那它的“被子”和“衣服”是什么呢？自然是你身體上的肌肉，所以說(shuō)，當(dāng)你感到脾胃寒涼時(shí)，離肚子比較近的胸、大腿根等地方的脂肪就會(huì)被陸續(xù)地“調(diào)派”過(guò)來(lái)，一層一層地貼到肚子上，感覺(jué)冷就會(huì)再繼續(xù)貼，貼來(lái)貼去，肚子自然就大了起來(lái)。不過(guò)，雖然肚子大了，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的大肚子摸上去都是涼的，因?yàn)楹畾馓?，所以需要用厚厚的脂肪去覆蓋。

既然了解了肥肉長(zhǎng)出來(lái)的原因，想減肥自然就有辦法了，就是讓你的脾胃暖起來(lái)，用中醫(yī)的話講就是要溫胃散寒、健脾利濕。道理很簡(jiǎn)單，如果你感覺(jué)很冷，怎么辦？除了穿衣服、蓋被子之外，還可以有別的辦法來(lái)取暖——開(kāi)暖氣，曬太陽(yáng)，這樣你就會(huì)感覺(jué)越來(lái)越熱了。人體是需要恒溫的，就像冷了要穿衣服、蓋被子來(lái)取暖一樣，熱了之后就會(huì)開(kāi)始脫衣服、蹬被子，越熱脫得越多，一層又一層，這樣就等于把之前貼上去的肉又脫了下來(lái)，人自然就會(huì)變瘦了。所以說(shuō)，要想減肥，你就得把脾胃陽(yáng)氣調(diào)上來(lái)，自然就會(huì)越來(lái)越瘦了。

總之，氣血不調(diào)、五臟不合是導(dǎo)致許多疾病發(fā)生的根本原因。養(yǎng)好我們的五臟六腑是養(yǎng)生的關(guān)鍵所在?；蛟S有人會(huì)說(shuō)了，養(yǎng)生不僅僅是養(yǎng)五臟，還要養(yǎng)陰陽(yáng)、養(yǎng)氣血、養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，這才是完整的養(yǎng)生理論啊。這話沒(méi)錯(cuò)，但是從某種意義上來(lái)說(shuō)，無(wú)論是養(yǎng)陰陽(yáng)、養(yǎng)氣血還是養(yǎng)經(jīng)絡(luò)最終都會(huì)歸結(jié)到養(yǎng)五臟上面來(lái)。

（摘自《五臟好病不找》中國(guó)輕工業(yè)出版社 圖/ Vyrtsev）